*🛑 فولدری ارزشمند از کانال های معتبر تلگرام ════════ ❥
⇚ حرف‌های کوتاه با * خدا
▫️https://t.me/ostad1391 🔺 ڪانال‌ پیشنهادی امشب 👆🔺**

.
۶ ماده غذایی ضد پیری❤****@fifty_years_old@fifty_years_old

**وقتی از آستانه ی پنجاه سالگیم گذشت.
فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود.

هرچه برایم ارزش بود کم ارزش شد.
حالا میفهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظهء حال، بااهمیت تر از شادی نیست

حالا میفهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر ِ به دست آوردن ِ همان دست آوردها از دست دادم نیستند.

حالا میفهمم استرس، تشویش، دلهره، ترس ِ آزمون کنکور و استخدام، ترس ِ نتیجه، اضطراب ِ سربازی، ترس از آینده، وحشت از عقب ماندن، دلهرهء تنهایی.نگرانی از غربت، غصه های ِ عصر ِ جمعه، اول ِ مهر، ۱۴ فروردین، بیکاری و.. هرگز نه ماندگار بودند
نه ارزش ِ لحظه های ِ هَدَررفته اَم را داشتند.

حالا میفهمم یک کبد ِ سالم چندبرابر ِ لیسانسم ارزشمند است.
کلیه هایم از تمامی ِ کارهایم، دیسک کمرم از متراژ ِ خانه، تراکم ِ استخوانم از غروب های ِ جمعه،روحم از تمام ِ نگرانیهایم، زمانم از همهء ناشناخته‌های ِ آینده های ِ نیامده اَم
شادیم از تمام ِ لحظه های ِ عبوسم
امیدم از همهء یاس هایم
با ارزش تر بودند.

حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند
و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار ِ فرزندم زنده بمانم ارزش ِ تمام ِ شغل های ِ دنیا را دارد.

یقین دارم آدم هایی که به معنی ِ تمام قدر لحظه های بودنشان را میفهمند با غبار ِ غم و تردید و غصه و ترس و چه شَوَدها زندگی شان را حرام نکردند.

در حال، ماندند و ذهن ِ شان را خالی، حِسِّ شان را چون ابر در حرکت، روحشان را با آموزه های ِ درست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار می کنند.

به معنی ِ حقیقی ِ کلمه زنده اند
زندگی می کنند و به معنی ِ واقعی ِ کلمه در آرامش میمیرند: 

سرخوش، همچون فصلی از زندگی،
جزیی از زندگی و در مسیر  زندگی.

هیچگاه به دنبال خبرهای بد و حرفهای اعصاب خردی نباشید. چون تمومی نداره. دنبال شادی باشید. بذارید ذهنتون یه نفسی بکشه....

👤 مهندس آوانسیان**@fifty_years_old@fifty_years_old

[‏🌱  شفای کودک ِ درون 🌱**

👇👇👇
https://t.me/man_m_hastam**](https://t.me/man_m_hastam)

*🔰*🔰🔰🔰🔰

🛑 فولدری ارزشمند از کانال های معتبر تلگرام ════════ ❥
⇚ مراقبه و آگاهی
▫️https://t.me/man_m_hastam ⇚ شناختِ قدرتِ روح
▫️https://t.me/knowingpowerofsoul 🔺 ڪانال‌های پیشنهادی امشب 👆🔺**

**ღ

✅ اگر بالای ۴۰ سال و ۵۰ سال هستی این پست برات مفیده

می‌دونستی 😳 منابع غیر لبنی هم می‌تونن به اندازه شیر برای سلامت استخون‌هات مفید باشن؟ 🥦

کلسیم برای سلامت استخون‌ها 🦴 و تعادل املاح و الکترولیت‌های بدن خیلی مهمه. 👌

بدن ما روزانه به حدود ۱ گرم کلسیم نیاز داره و این مقدار برای نوجوان‌ها و خانم‌های بالای ۵۰ سال 👵 بیشتره.**#سلامتی#رژیم_سالم#تغذیه_سالم#سلامت_استخوان#منابع_کلسیم@fifty_years_old@fifty_years_old

*?*?

وقتی که از پیری سخن می گویی و به جای احساس جوانی کردن به گذر زمان تمرکز می کنی،
آیا میدانی که در حال خلق سلولهای معیوب در بدنت هستی؟
افکار و احساسات شما کارخانه تولید سلولهای بدن شما هستند و شما بخاطر نوع ارتعاشات خویش سلولهای بیماری یا سلامتی را جذب می کنید.
بنابراین سعی کنید از بیماری سخن نگویید ، افکاری مثبت در جهت سلامتی را در خود پـــرورش دهید
و با شادی بگویید که من هر روز شاداب و سالمتر میشوم، به بدن خود عشق بدهید ،عشق نیروی رشد دهنده سلامتی شماست.
همه چیـز در این دنیا بی نظیر طراحی گردیده است، باورش کنید تا اتفاقات شما را شگفت زده کنـد.**@fifty_years_old

??

بحران میانسالی یا چهل سالگی

⚛️ بحران میانسالی هم در مردان و هم در زنان اتفاق می‌افتد، اما نوع این بحران در آنها متفاوت است.

⚛️ مردان مستقیما بر دستاوردهایشان تمرکز می‌کنند و تمایل دارند موفقیت‌هایشان را به اطرافیان ثابت کنند اما زنان تمایل دارند ظاهر فیزیکی و جذابیت‌های ظاهری‌شان را حفظ کنند.

⚛️ مردها اکثرا بر دستاوردها و ناکامی هایی که در زندگی باعث ناامیدیشان شده، متمرکز می شوند و زن ها اغلب از نظر از دست دادن جوانی، ظاهر و جذابیت های جنسی دچار بحران میانسالی می شوند. 

⚛️ افرادی که عمرشان را صرف اهداف و آرزوهایشان کرده‌اند کمتر از سایرین به بحران میانسالی دچار می‌شوند. اما دسته‌ی دیگر ناگهان متوجه می‌شوند که سن‌شان بالا رفته، زمان‌ گذشته است و هنوز آن‌طور که می‌خواستند برای رؤیاهایشان کاری نکرده‌اند.

??این موضوع می‌تواند برای آنها ناراحتی و پشیمانی زیادی به بار بیاورد.

⚛️ بحران میانسالی درست مانند بحران نوجوانی برای بسیاری از افراد چالش برانگیز است. همانطور که مفهموم عبور از جوانی برای برخی افراد چالش برانگیز و گاه ناامید کننده می باشد، در بحران ۴۰ سالگی نیز مواردی باعث ترس افراد می شود.

⚛️ ترس از دست دادن شور جوانی، سلامتی و رفاه باعث به وجود آمدن احساساتی در فرد می شود که او را دچار یاس می نماید،در نتیجه به سمت اختلالات اضطرابی وافسردگی می کشاند.

@fifty_years_old