فعلا از ماه امشب لذت ببرید و بهش نگاه کنید .. باهاتون حرف میزنه انگاری ..??

**بهم انرژی بدید
میخوام یک پادکست خوب و قشنگ ضبط کنم در( مورد عزت نفس عمیق)

این پیام و ری اکشن بزارید
بفهمم هنوزم هستید و قبولم دارید):
تا بزارم براتون♟**

آمدم بیرون از این غار تنهایی
از این نبودن و نداشتن فعالیت
رهایی از اهمال کاری هام )?‍↔️

اگر تنها زندگی می‌کنید، قبل از اینکه از خونه‌ بزنید بیرون، مطمئن شید هیچ ظرفی تو سینک نیست و همه‌جا تا حد قابل قبولی مرتبه. چون وقتی خسته از شلوغی‌ها برمی‌گردی تو یه خونه‌ی سوت و‌ کورِ بهم‌ریخته احتمال فروپاشی روانیت تا ۶۰٪ بیشتر میشه.

دیت اول هیچ وقت تمامِ خودت رو نکن•••
اینم بدون هر چقدر دستت جلوی آدما سیر تر نشون بدی ، بهتر میتونی تعامل کنی ...

#فکت

پسرا به دو دسته تقسیم شدن

کسایی که بیس چاری پیشنهاد میدن
کسایی که اصلا پیشنهاد نمیدن
#علیرضا_عدالتیان

ادمی زمانی که از رفتارهایش نتیجه نامطلوب میگیرد ، به دنبال آنست، که مسئولیت ان نتیجه را، توسط فرا فکنی، به گردن چیزی یا کسی بیندازد،که معمولا، نزدیکترین و اسانترین راه را انتخاب میکند. و نزدیکترین راه در باورهای ما، متوسل شدن به خرافات است. و هر چقدر این مسئله شدت داشته باشد.{عدم مسئولیت پذیری} وسواس ما نسبت به گرایش خرافاتی، بیشتر میشود.
این نوع گرایش های فکری و باورهای غلط، جز تنبل کردن روح و ایجاد مشکلات روانی؛ که موجب تخریب خودمان میباشد. هیچ کار برد مفیدی ندارد.
#علیرضا_عدالتیان
#خرافات_وسواس

قرار نیست قوی تر بشی! ..

جمله‌ای مثل «چیزی که تورو نکشه قوی ترت میکنه» درست نیست! ظرفیت روحی افراد محدوده و آسیب های متعدد ظرفیت رو به مرور پایین تر میاره.
ولی اتفاقی که برای ما بعد از تروماها رُخ میده بلوغ و تجربه‌ی بالاتر برای جلوگیری از تجربه‌ی مجدد اون درده. بذارید براتون مثال بزنم: فردی موقع پریدین از یک جوی آب، پاش لیز میخوره و میشکنه! این فرد بعد از بهبودی به احتمال قوی از پریدن و ریسک کردن مجدد اجتناب میکنه و سعی میکنه اینبار از یک پل عبور کنه. واقعیت زندگی ما آدم ها هم همینه. بله استثنا همیشه وجود داره و هستن افرادی که با ده ها بار آسیب روحی، کم نمیارن. ولی من دارم در مورد غالب جامعه صحبت میکنم. حالا چرا پذیرش این جمله مهمه که آسیب ها همیشه مارو قوی تر نمی کنن؟! به خاطر اینکه از فشار منفی دیگران بعد از آسیب ها کم میکنه. باعث میشه حق سوگواری آدما به رسمیت شناخته شه. دیگه نمیگن پاشو. خودتو لوس نکن، گریه نکن، الان قوی تر شدی، پس عزیزم،چیزی که تو رو نکشه قوی ترت نمی کنه، فقط به تو آسیب میزنه ظرفیت روانی تورو کاهش میده.

@Radioerfun ?

فرد خودشیفته به خاطر تجربه حس طرد شدن از نادیده گرفته شدن بسیار زیاد میترسه و به همین خاطر تمام تلاشش رو میکنه تا توجه و نگاه ها رو به سمت خودش جلب کنه

موفقیت هم دیگه تعاریف قدیمیش و از دست داده و الان در عصر فعلی معنا و چهارچوب های علمی تر کاربردی تر براش ساخته شده .
فارغ از همه ی تکنیک های قدیمی مثل جذب و مثبت اندیشی زیاد و فال و فیل و غیره...
که دیگه جوابی هم نمیده !
اتفاقا چیزی که الان خیلی بولد شده
راه و روش استراتژیک هست چگونگیه رسیدن
چیزی که الان خیلی میتونه کمک کنه
عادت سازی و زیر ساخت زندگیمونه
تو کلاس چاکرا و معنویت بهش پرداختم ...
#علیرضا_عدالتیان

افرادی که اجتناب می‌کنند از تنهایی و خلوت خود، ترس از مواجه شدن با خویش را دارند!
افرادی که امنیت و صلح درونی با خود ندارند از، تنهایی خود می‌ترسند.
خودشان را در کارهایی مشغول می‌کنند که این خلوت هیچ وقت صورت نگیرد.
کار کردن افراطی، رابطه های عاطفی مکرر و زیاد،گذراندن وقت و افراطی عمل کردن در شبکه های اجتماعی،حواس پرتی های دائمی!
این ها همه اجتناب از خود
و دنیای درون است.
هیچ هم آغوشی غیر از سکوت و خلوت با خود مارا به ژرف ترین شناخت و خلوص نمی‌برد.
#علیرضا_عدالتیان