بزرگترین دیواری که باید از آن بالا رفت، دیواری است که در ذهن خود ساخته ایم.
اگر نتوانیم نگرش و ذهنیت خود را کنترل کنیم، در این صورت آنها ما را کنترل می کنند.
احساسات منفی دقیقا مثل علف های هرز هستند که اگر آنها را از ریشه درنیاوری باز هم رشد می کنند.
کنترل زندگی را در دست بگیریم، خود را باور داشته باشیم و به افرادی که می خواهند ما را دلسرد کنند، اعتنا نکنیم
از افراد، اماکن و عادت های منفی دوری کنیم، هرگز مایوس نشویم و در برابر زباله های منفی ذهنی که تلاش می کنند خودشان را به خورد ما بدهند، تسلیم نشویم...

@jomaalate_nab

وقتی اجازه می دهید وسوسه بر شما غلبه کند، خِرَد شما زندانی می شود
@jomaalate_nab

نا امیدکننده‌‌ترین
ننگ‌ها ، ننگ نادانی است
که گمان می‌کند
همه چیز را می‌داند
در نتیجه به خود
اجازهٔ کشتار می‌دهد ....

#آلبر_کامو

@jomaalate_nab

در دوردست ‌ها به دنبال خدا نگرد،
خدا همین‌جاست ...!

در لبخند من و تو ...
در نگاه مهربان یک دوست ...
در گرمی دستی که به محبت می ‌فشاریم ...
خدا گاهی در نقش و نگارهای بال پروانه،
گاهی لابه‌لای شب ‌بوهای باغچه ...
و گاهی در آواز خوش یک پرنده است ...
خدا همین‌جاست ...
در حس امنیتِ حضور پدر ...
در عطر دلپذیر دستپخت مادر ...
در کلام شیرین کودکی که به تازگی
حرف زدن را آموخته است ...
خدا همین‌جاست ...

@jomaalate_nab

اوج
بگیر
که
ببینی،
نه
اینکه
دیده
بشی!

@jomaalate_nab

روزی ملانصرالدین به دهكده ای می رفت، در بين راه زير درخت گردویی به استراحت نشست و در نزديكی اش بوته كدویی را ديد؛ ملا به فكر فرو رفت كه چگونه كدوی به اين بزرگی از بوته ی كوچكی بوجود می آيد و گردوی به اين كوچكی از درختی به آن بزرگی؟

سرش را به آسمان بلند كرد و گفت: خداوندا! آيا بهتر نبود كه كدو را از درخت گردو خلق می كردی و گردو را از بوته كدو؟

در اين حال، گردویی از درخت بر سر ملا افتاد و برق از چشمهايش پريد و سرش را با دو دست گرفت و با ترس از خدا گفت:

پروردگارا! توبه كردم كه بعد از اين در كار الهی دخالت كنم؛ زير ا هر چه را خلق كرده ای،حكمتی دارد و اگر جای گردو با كدو عوض شده بود، من الآن زنده نبودم!

هیچ کار خدا بی حکمت نیست

@jomaalate_nab

یک راه ساده برای رهایی از افکار مزاحم و منفی

ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍی ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ‏«ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ. ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ خیلی ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ.

ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ، ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻋﺎﺩی ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ. ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ یعنی ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ.

ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﻨﯿﺪ. ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، پیش‌داوریﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽ‌ﺯﻧﻨﺪ. ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ‌ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ‌ﮔﺬﺍﺭﺩ.

@jomaalate_nab

دروغ ریشه هر چیزی را خشک میکند!

یکی تعریف می کرد:

کنار سی و سه پل اصفهان نشسته بودم . نگاهم به دختر بچه سه یا چهار ساله خارجی افتاد که از پدر و مادرش اندکی فاصله گرفته بود و داشت مرا نگاه میکرد
بقدری چهره زیبا و بانمکی داشت که بی اختیار با دستم اشاره کردم به طرفم بیاید، اما در حالتی از شک و ترس از جایش تکان نخورد.
دو سه بار دیگر هم تکرار کردم اما نیامد

به عادت همیشگی ، دستم را که خالی بود مشت کردم و به سمتش گرفتم تا احساس کند چیزی برایش دارم !بلافاصله به سویم حـرکت کرد!! در همین لحظه پدرش که گویا دورادور مواظبش بود بسرعت به سمت من آمد و یک شکلات را مخفیانه در مشتم قرار داد !
بچه آمد و شکلات را گرفت!

به پدرش که ایتالیایی بود گفتم من قصد اذیت او را نداشتم!
او گفت میدانم و مطمئنم که میخواستی با او بازی کنی،اما وقتی مشتت را باز میکردی او متوجه میشد که اعتمادش به تو بیهوده بوده است!

کار تو باعث می گردید که بچه ، دروغ را تجربه کند و دیگر به کسی اعتماد نکند.

@jomaalate_nab

بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد، فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد.
- ساده‌ترین راه برای شاد بودن، دست کشیدن از گلایه است.
- تشویق یک آموزگارِ خوب است که می‌تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند.
- افراد خوش‌بین نسبت به افراد بدبین عمر طولانی‌تری دارند.
- نفرت مانند اسید، ظرفی که در آن قرار دارد را از بین می‌برد.
- اگر می‌خواهم خوشحال باشم باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم تا این انرژی چند برابر به خودم برگردد
- وقتی مثبت فکر می‌کنم، شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سر می‌پرورانم.
- من آموخته‌ام «با خدا همه چیز ممکن است.»

@jomaalate_nab

بزرگترین دیواری که باید از آن بالا رفت، دیواری است که در ذهن خود ساخته ایم.
اگر نتوانیم نگرش و ذهنیت خود را کنترل کنیم، در این صورت آنها ما را کنترل می کنند.
احساسات منفی دقیقا مثل علف های هرز هستند که اگر آنها را از ریشه درنیاوری باز هم رشد می کنند.
کنترل زندگی را در دست بگیریم، خود را باور داشته باشیم و به افرادی که می خواهند ما را دلسرد کنند، اعتنا نکنیم
از افراد، اماکن و عادت های منفی دوری کنیم، هرگز مایوس نشویم و در برابر زباله های منفی ذهنی که تلاش می کنند خودشان را به خورد ما بدهند، تسلیم نشویم...

@jomaalate_nab