? •.¸¸.• ? •.¸¸.• ? •.¸¸.• ?

نحوه خداحافظی حرفه‌ای

❌ جملات نادرست:
? "دیگه باید برم."
? "فعلا، خداحافظ."

✅ جایگزین‌های مناسب:
✔️ "خیلی خوشحال شدم دیدمت، امیدوارم زودتر دوباره ببینمت."
✔️ "از دیدارت خیلی لذت بردم، به زودی صحبت می‌کنیم."

?@Adab_moasheratt

? •.¸¸.• ? •.¸¸.• ? •.¸¸.• ?

در برخورد با افراد پرحرف، پنج انتخاب داریم:

1️⃣ کاملاً سکوت کنیم و اجازه دهیم ادامه دهند.
2️⃣ صحبت را قطع کنیم و مودبانه بگوییم: وقت نداریم.
3️⃣ موضوع را به بحثی دیگر تغییر دهیم.
4️⃣ محدودیت زمانی تعیین کنیم: «تا ده دقیقه فرصت دارم.»
5️⃣ رابطه را در بلندمدت کمتر کنیم.

? مثال: اگر در محل کار همکارتان بی‌وقفه صحبت می‌کند:
? می‌توانید فقط گوش کنید و وقت خود را از دست بدهید.
? می‌توانید بگویید: «ببخشید، باید به کارم برسم.»
? می‌توانید بحث را به موضوع کاری بکشید.
? می‌توانید بگویید: «می‌توانیم سریع‌تر صحبت کنیم؟»
? یا در آینده، کمتر با او وقت بگذرانید.

✨ مهربان باشید، اما مدیریت زمان خود را فراموش نکنید.

?@Adab_moasheratt

#آداب_معاشرت *?*تبریک تولد نوزاد

جملات جذاب و شیک اینجاست?

? قدم نو رسیده مبارک باشه براتون

?نامدار و افتخار آفرین باشه، راهش پر از نور و روشنایی

?فندوق کوچک ما آمدی و آخرین پازل قلبمون پر کردی

?امیدوارم روزی به جایگاه‌های رفیع دست پیدا کنه و مایهی مباهات و افتخار ما باشه

?تنها روزی که تو گریه میکردی ‌‌و مادرت خنده همین روز بود ؛ قدم نو رسیده مبارک

?به یٌمن آمدن این فرشته کوچک به زمین، آسمانی‌ترین آرزوها و براتون دارم

?امیدوارم قدم نو رسیده در سایه لطف و رحمت خداوند توام با سلامتی و شادی باشه براتون

?امروز روز شادی و امسال سال گل چونکه گلی از گلستان شکفته براتون

?روزهای خوشمون با اومدنت طلایی شده تکه ای از بهشت

?در دفتر خاطراتمون نوشتیم تو آمدی و دنیا برامون رنگین کمون شد

?با هر لبخند تو تمام سختی‌ها از یاد می‌رود پس بخند قند کوچک روزهای تلخم

?صدای خنده‌های تو آرامش بخش‌ترین موسیقی دنیاست

?مادر عزیز از لحظه به لحظه‌ی این روزها لذت ببر که هدیه‌ای از خدا برای تو هست

?چه زیباست پدر شدن از هدیه‌ی خدا که امیدوارم سرشار از شور و امید براتون باشه.

?**@Adab_moasheratt

#آداب_معاشرت آداب معاشرت چیست؟ مجموعه رفتارهای درستی است که باید در برخورد با یکدیگر در موقعیت‌های مختلف رعایت کنیم تا احترام و شأن و منزلت ما حفظ شود. به معنای روش‌های نیکو اخلاق پسندیده و تربیت صحیح است. @adab_moasheratt

استفاده از یکسری جملات و کلمات آزاردهنده است و حس خوبی رو به شخص مقابل شما نمیده باید از جملات محترمانه و مودبانه استفاده کنیم

توی pdf بالا براتون لیستی از سه کلمه‌ای که نباید بگیم و مثال‌های متعددی که می‌تونید استفاده کنید براتون آوردم ??

?@Adab_moasheratt

? •.¸¸.• ? •.¸¸.• ? •.¸¸.• ?

در مواجهه با اختلاف نظرها یا مشاجرات، پنج انتخاب داریم:
1️⃣ ساکت بمانیم و اجازه دهیم شرایط ادامه پیدا کند.
2️⃣ بحث را به سمت موضوعی سازنده هدایت کنیم.
3️⃣ نگاه خود را به اختلاف تغییر دهیم و به آن به‌عنوان فرصتی برای یادگیری نگاه کنیم.
4️⃣ اختلاف را بپذیریم و تمرکزمان را روی احترام متقابل بگذاریم.
5️⃣ در صورت عدم حل، ارتباط را کاهش دهیم یا متوقف کنیم.

? مثال: اگر با یکی از اعضای خانواده در مورد موضوعی بارها مشاجره می‌کنید:
? می‌توانید سکوت کنید و مشاجره را تحمل کنید، اما ناراحتی‌تان ادامه خواهد داشت.
? موضوع بحث را به جنبه‌ای مشترک و آرام‌تر تغییر دهید.
? به این فکر کنید که شاید این اختلاف ناشی از دیدگاه متفاوت باشد و به خودتان بگویید: دارم تلاش می‌کنم او را بهتر بفهمم.
? قبول کنید که اختلاف‌نظر بخشی از هر رابطه‌ای است و از آن برای تقویت درک متقابل استفاده کنید.
? اگر به نتیجه نمی‌رسید، برای مدتی فاصله بگیرید تا فضا آرام‌تر شود.

✨ به یاد داشته باشید:
? همیشه این شما هستید که انتخاب می‌کنید چطور با شرایط برخورد کنید.
? بهترین انتخاب، راهی است که هم شما و هم رابطه‌تان را رشد دهد.

?@Adab_moasheratt

? •.¸¸.• ? •.¸¸.• ? •.¸¸.• ?

نکات آداب روزمره

? چطور در موقعیت‌های عادی روزمره مؤدبانه رفتار کنیم؟

1️⃣ سلام دادن را فراموش نکنید:
حتی اگر عجله دارید، یک سلام کوتاه و صمیمی تأثیر فوق‌العاده‌ای دارد.
مثال: در آسانسور به همسایه یا همکار سلام کنید، حتی اگر گفتگوی بیشتری ندارید.

2️⃣ تشکر و عذرخواهی را جدی بگیرید:
برای کوچک‌ترین لطف‌ها تشکر کنید و اگر اشتباهی کردید، عذرخواهی کنید.
مثال: اگر هنگام عبور از کنار کسی برخوردی کردید، بگویید: "معذرت می‌خواهم، حواسم نبود."

3️⃣ به فضای شخصی دیگران احترام بگذارید:
در صف، تاکسی یا مکان‌های شلوغ فاصله مناسب را رعایت کنید.
مثال: در مترو کمی عقب بایستید تا کسی احساس ناراحتی نکند.

4️⃣ موبایل خود را با صدای بلند استفاده نکنید:
صدای زنگ یا مکالمه بلند می‌تواند دیگران را آزار دهد.
مثال: هنگام صحبت در مکان عمومی، صدای خود را پایین نگه دارید.

5️⃣ لبخند بزنید:
یک لبخند کوچک می‌تواند روز کسی را روشن کند.
مثال: به فروشنده‌ای که برایتان کار می‌کند لبخند بزنید و بگویید: "ممنون که کمک کردید."

? یادمان باشد:
رفتارهای ساده و کوچک روزمره، می‌تواند دنیای ما را زیباتر کند.

?@Adab_moasheratt

? •.¸¸.• ? •.¸¸.• ? •.¸¸.• ?

۵ نشانه سردی زن در رابطه عاطفی
?‍♀وقتی زنی در یک رابطه سرد می‌شود، رفتارهایش تغییراتی را نشان می‌دهد که اگر به آن‌ها دقت کنید، می‌توانید نشانه‌ها را ببینید. او ممکن است دیگر مثل قبل با شما صحبت نکند و ارتباطات عاطفی‌اش کاهش یابد. زمانی که ترجیح می‌دهد وقت کمتری را با شما بگذراند یا بهانه‌هایی برای دوری بیاورد، این می‌تواند زنگ خطری باشد

? در فایل pdf رفتارهای زنی که در رابطه سرد شده و همینطور راهکارهای برگرداندن زن به رابطه عاطفی رو براتون آوردم

?@Adab_moasheratt

آداب اشتراک‌گذاری مطالب ?✨

? چگونه در گروه‌های اجتماعی مطالبی رو به اشتراک بگذاریم؟
1️⃣ مطالب مفید انتخاب کنید:
فقط مطالبی را به اشتراک بگذارید که مطمئن هستید برای دیگران جذاب، آموزنده یا کاربردی است.
مثال: ارسال یک مقاله معتبر درباره سلامت، نه شایعات بی‌پایه.

2️⃣ حجم ارسال را کنترل کنید:
از ارسال بیش‌ازحد مطالب خودداری کنید تا گروه به محیطی خسته‌کننده تبدیل نشود.
مثال: روزانه یک یا دو مطلب ارزشمند به اشتراک بگذارید.

3️⃣ صحت مطالب را بررسی کنید:
قبل از ارسال، از درستی اطلاعات مطمئن شوید. ارسال مطالب نادرست می‌تواند باعث بی‌اعتمادی شود.
مثال: اگر خبری درباره تغییر قانون خواندید، منبع رسمی آن را چک کنید.

4️⃣ به علایق گروه توجه کنید:
مطالبی ارسال کنید که با موضوع و هدف گروه هماهنگ باشد.
مثال: در گروه کاری، مطالب مرتبط با حرفه و تخصص اعضا ارسال کنید، نه مطالب طنز.

5️⃣ کپی بدون منبع نکنید:
اگر مطلبی از جایی نقل‌قول می‌کنید، منبع آن را ذکر کنید.
مثال: "این متن از کتاب فلان نویسنده است."

6️⃣ احترام به فضای گروه:
از ارسال پیام‌های بی‌محتوا، توهین‌آمیز یا نامربوط خودداری کنید.

? یادمان باشد:
هر پیامی که ارسال می‌کنیم، بازتابی از شخصیت و ادب ماست.

?@Adab_moasheratt

**موسیقی بیکلام بسیار زیبا و تاثیرگذار
فیلم "پل چوبی"

اثر " #کارن_همایونفر"**#بیکلام #آرامشبخش

?@Adab_moasheratt