☀️قصر خدا☀️
ارتباط با ادمین‌ها
@malake77
@simorq77
@sahra_honarmand
@kh_salehinia
𝐈𝐍 𝐆𝐎𝐃 𝐖𝐄 𝐓𝐑𝐔𝐒𝐓 🕋
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 month ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 3 months, 2 weeks ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
ads : @IR_proxi_sale
Last updated 4 days, 19 hours ago
🌱|عادت هایی که باعث تشدید اضطراب میشن:
🔗پیگیری کردن مداوم اخبار
🔗 استفاده از الکل برای آرامش
🔗استفاده زیاد از شکر
🔗 دیدن فیلمهای خشونت آمیز و افراطی
🔗نشخوار فکری بیش از اندازه
🔗حذف وعده های غذایی و یا خوردن عجولانه غذا
🔗گشت و گذار در شبکه های اجتماعی در
🔗طول روز و در وقتهای آزاد
🔗نبود و یا کمبود استراحت آسودگی و لحظات آروم
🔗 قهوه نوشیدن برای صبحانه
🔗نداشتن روتین صبحگاهی و عصرگاهی
💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))
🍃آیدی کانال تلگرام:
@ghasre_khoda
📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام :
راهکارها و نکات زیر می تواند در تقویت حافظه و افزایش یادگیری مؤثر باشد:
۱) با قصد و نیت قبلی اقدام به یادگیری کنید. همه آزمایش ها نشان می دهد که یادگیری ارادی مؤثرتر از یادگیری اتفاقی است. منظور از یادگیری اتفاقی این است که شما بدون انگیزه و بدون نیت قبلی چیزی را یاد بگیرید پس باید با انگیزه قوی و نیت یادگیری مطالعه کنید یا در کلاس درس حاضر شوید.
۲) به هنگام مطالعه و خواندن یک مطلب، سعی کنید تمرکز حواس داشته باشید اگر در کلاس یا هنگام مطالعه حواس خود را جمع کنید و به مطالب کتاب یا گفته های استاد خوب گوش دهید یادگیری شما بهتر خواهد شد. هرگز چیزی را همراه با چرت زدن و به خواب رفتن مطالعه نکنید یا چند کار را با هم انجام ندهید. همچنین مکانی را انتخاب کنید که کمترین محرک مزاحم را برای شما نداشته باشد.
۳) سعی کنید از آنچه می خوانید یک تصویر ذهنی برای خود بسازید.
۴) بین آموخته های خود ارتباط برقرار کنید.
۵) هرگاه چیز تازه ای را می آموزید آن را با آموخته های پیشین خود مرتبط نمایید با انجام این کار، شما اطلاعات تازه را چنان دسته بندی خواهید کرد که به سادگی می توانید آنها را بازیابی کنید.
۶) مطالب را با فاصله زمانی یاد بگیرید تا از پراکندگی وقت شما در اثر خستگی جلوگیری شود. آزمایش ها نشان می دهد که یادیگری با فاصله زمانی بهتر از یادگیری بدون فاصله زمانی است.
💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))
🍃آیدی کانال تلگرام:
@ghasre_khoda
📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام :
اگه بهت چند میلیارد میدادم قبول میکردی؟
حتما آره
در جواب چی میگفتی؟
حتما تشکری میکردی
ولی اگه شرط میذاشتم که پول رو میدم اما فردا دیگه بیدار نمیشی، چی؟
حتما میگفتی نه!
پس بیدار شدنتون و یه روز به زندگی تون اضافه شدن بیشتر از چند میلیارد می ارزه!
پس الان که بیدار شدی لبخند بزن و شاد باش.
💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))
🍃آیدی کانال تلگرام:
@ghasre_khoda
📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام :
🩵🩵🩵
من از امروز تصمیم میگیرم که برای بیشتر کردن سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم چرا که این آگاهی رو دارم که تغییرات مثبت حتی کوچیک ولی مستمر، عامل موفقیت و خوشبختی من هست 😍👇
➖➖➖➖➖
از امروز تصمیم میگیرم که
" رادیو " باشم !!!📻
رادیو زندگیتو رو موج شادی تنظیم کن👍
✔️ شادی را به زندگی‌تان تزریق کن و از تک تک لحظاتت لذت ببر.
✔️ برای دست‌یابی به شادی به معنای واقعی باید افکار و احساسات منفی را از خودت دور کنی و دست از گله و شکایت برداری .
✔️ شرایط سخت و بحرانی نقش چندانی در زندگی تو ندارن، بلکه این تو هستی که با باورهای خود زندگیت رو می‌سازی.
✔️ تو می‌آموزی چگونه شادی رو به زندگی‌تان تزریق کنی و از تک تک لحظاتت لذت ببری. در این صورت است که خیر و برکت الهی در روزهای زندگیت سرازیر خواهد شد.
✔️در طول این مسیر باید الهام‌بخش دیگران باشی و از آنها حمایت کنی. هیچ‌گاه کسی را مورد قضاوت خود قرار نده. سعی کن در زندگی مانند خورشید بر همگان بتابی و منبع گرما و انرژی برای انسان‌ها باشی.
همواره به خاطر داشته باش که زندگی خود را روی موج شادی تنظیم کنی تا به‌زودی شاهد خیر و برکت الهی در زندگیت باشی...
✔️وهمگی این آیتم ها رو فقط با آموزش دیدن میتونی عملی کنی و از یک فرد ضعیف به فردی قوی و شاد و درجه یک تبدیل بشی👌
💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))
🍃آیدی کانال تلگرام:
@ghasre_khoda
📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام :
هفت روش برای آرام سازی خود بعد از یک روز سخت :
- زیر نور آفتاب بنشینید؛ بر روی تنفس خود تمرکز کنید. یک دست را بر روی قلب و دست دیگر را بر روی شکم خود قرار دهید.
- با کسی که دوستش دارید یک گفتگوی گرم و صمیمی داشته باشید.
- یک دل سیر گریه کنید؛ گریه باعث ترشح هورمونهای حس خوب در شما شده و به کاهش دردهای جسمی و عاطفی کمک می کند.
- با خودتان تکرار کنید: «جای من امنه؛ به خودم اجازه میدم آروم باشم؛
من می تونم راحت باشم» - گوشی خود را خاموش کرده و کمی پیاده روی کنید.
- آواز بخوانید یا زیر لب زمزمه کنید. این کار سیستم عصبی شما را
آرام می کند. - یک وعده غذایی ساده و مورد علاقه خود را بپزید و فیلمی که حال شما را خوب می کند ببینید.
💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))
🍃آیدی کانال تلگرام:
@ghasre_khoda
📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام :
✅ گاهی فقط بیخیال باش ...
وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی ؛
روزت را برایِ عذابِ داشتن ها و افسوسِ نداشتن ها خراب نکن !
دنیا همین است ؛
همه ی بادهای آن موافق ،
همه ی اتفاقات آن دلنشین ،
و همه ی روزهای آن خوب - نیست !!
اینجا گاهی حتی آب هم ، سر بالا می رود ...
پس تعجبی ندارد اگر آدم ها جوری باشند که تو دوست نداری !
گاه گاهی در انتخاب هایت تجدید نظر کن .
فراموش نکن ؛
تو مجاز به انتخابِ آدم هایی ، نه تغییرِ آنها ...
💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))
🍃آیدی کانال تلگرام:
@ghasre_khoda
📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام :
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
من از امروز تصمیم میگیرم که برای بیشتر کردن سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم چرا که این آگاهی رو دارم که تغییرات مثبت حتی کوچیک ولی مستمر، عامل موفقیت و خوشبختی من هست 😍👇
➖➖➖➖➖
از امروز تصمیم میگیرم که کاشف واکسن باشم...💉
خب خب خب....
کار واکسن چیه دقیقا؟
میان ویروس ضعیف شده رو وارد بدن انسان میکنند تا ازاین طریق آنتی بادی های بدن رو تقویت کنند و درنتیجه سیستم ایمنی بدن رو بالا ببرند تا در مقابل خودِ ویروسِ قوی، بدن یا به بیماری مبتلا نشه و یا اگر هم مبتلا شد مقاومت کنه....
✅دوستان خوبم :
ضعف هایی که در درون ما وجود داره (حالا هر ضعف و ویژگی منفی که در شما وجود داره) رو ویروس ضعیف شده در نظر بگیرین
بعد با آموزش دیدن و قدم در مسیر رشد و تکامل گذاشتن، واکسنی کشف میکنین که آنتی بادی های بدن تون رو درمقابل سختی های بزرگتر بالا میبره و در نتیجه از شما در مقابل سختی و مشکلات و بلاها محافظت میکنه...
زندگی مسیر فراز و نشیب داری هست که ما انسان ها علاوه بر اینکه باید به بالا پایینی هاش غلبه کنیم، باید دربرابر مشکلات و سختی ها نیز واکسینه بشیم و تنها راه واکسینه و مقاوم شدن در برابر مصیبت ها و مشکلات، آموزش دیدن هست.
تزریق واکسن کمی در محل تزریقش درد و التهاب ایجاد میکنه ولی بدن رو در برابر بیماری بزرگتر و خطرناک محافظت میکنه و باعث رشد بدن میشه.
و مشکلات هم به همین صورت هست.
درسته که فقر و بیماری و یا خیانت مشکلات بزرگ و سختی هستند ولی برای محافظت و رشد ما سر راه ما قرار میگیرن وبه زندگی ما تزریق میشن.
باعث میشن که روح ت قوی و محکم بشه.
باعث میشن که خودت رو بسنجی و میزان مقاومت و صبوری و هوش ت برای حل مشکلت رو ارزیابی کنی.
باعث میشن که بیشتر به خدا نزدیکتر بشی و بیشتر از اون درخواست کنی.
پس واکسن های ذهن مون رو کشف کنیم و از اونا برای رشد و پیشرفت مون استفاده کنیم.
💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))
🍃آیدی کانال تلگرام:
@ghasre_khoda
📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام :
*🌻 " چطور دور خدا بگردیم ؟! " 🌻***
از #دکتر_الهی_قمشه‌ای
برای شنیدن بقیه فایل های ایشون هشتک رو لمس کنید...
💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))
🍃آیدی کانال تلگرام:
@ghasre_khoda
📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام :
🩵🩵🩵🩵🩵🩵
من از امروز تصمیم میگیرم که برای بیشتر کردن سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم چرا که این آگاهی رو دارم که تغییرات مثبت حتی کوچیک ولی مستمر، عامل موفقیت و خوشبختی من هست 😍👇
➖➖➖➖➖
از امروز تلاش و تمرین میکنم خوشحال باشم 💖
بله خوشحالی رو میشه تمرین کرد تا توی ذهنت جا خوش کنه🏵
بیا تا چند تا راه شو بهت بگم بقیه رو خودت کشف کن ، میتونی هاا آخه به تعداد آدمها راههای مختلف برای خوشحالی وجود داره هر کی به یه چیزایی ذوق داره🍃
🪴هر روز برای چیزای کوچیک زندگیت شکر کن
🪴به سلامتیت برس، مثل ورزش و غذای خوب خوردن 🏌♀
🪴بین کارت و زندگیت تعادل ایجاد کن
🪴با آدمایی که حالتو خوب می‌کنن وقت بگذرون 🦋
🪴 یه چیز جدید یاد بگیر، حتی اگه کوچیک باشه 😌
🪴 برو طبیعت، یه پیاده‌روی تو پارک یا کوه می‌تونه حال خوش بهت میده 👌
🪴 به دیگران کمک کن، حتی یه کار کوچیک ِ خیر، کلی حالتو بهتر میکنه😇
🪴یه کم مدیتیشن کن یا تو لحظه زندگی کردن رو تمرین کن 🧘♀
🪴 استفاده از شبکه‌های اجتماعی رو کم کن👩💻👨💻
🪴روی اهدافت تمرکز کن و هر روز یه قدم کوچیک بردار ☑️
🪴حتی کوتاه مدت ، عبادت کن ، عبادت روحت رو پرورش میده 🕋
🪴افکارت رو بنویس ، نوشتن معجزه میکنه📝
💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))
🍃آیدی کانال تلگرام:
@ghasre_khoda
📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام :
✅ آدم هایی که زود عصبانی می شوند ، آدم هایی اند که درک نشده اند ، کمتر از نیازشان محبت دیده اند ، و بیشتر از توانشان محبت کرده اند .
طبیعی است که گاهی کم بیاورند ، کاسه ی طاقتشان سرریز شود و تمام حسرت و کمبود و بغض هایشان را از پشتِ خاکریزِ خشم و قهر و بهانه ، بیرون بریزند و چند دقیقه ی بعد ، پشیمان شوند !
آدم ها که عصبانی شدند ، جبهه نگیرید ! برایشان یک لیوان آب بریزید ، کنارشان بنشینید ، در آغوششان بگیرید ، با عشق و علاقه در چشمانشان نگاه کنید و بگویید چقدر وجودشان برای شما ارزشمند است ، چقدر خوب است که هستند و چه اندازه دوستشان دارید .
خشم ، قهر ، کناره گیری و فریاد ؛ ارثیه ی اجدادیِ آدم ها نیست !
این ناگزیرترین حالتِ ابرازِ استیصال و رنج های درونیِ آدم هاست ،
و نوعی اعتراض به دیده نشدن ، شنیده نشدن و سردیِ عمیقِ رابطه هایی که نیاز به کمی توجه و رسیدگی و همدلی دارند ...
💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))
🍃آیدی کانال تلگرام:
@ghasre_khoda
📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام :
𝐈𝐍 𝐆𝐎𝐃 𝐖𝐄 𝐓𝐑𝐔𝐒𝐓 🕋
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 month ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 3 months, 2 weeks ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
ads : @IR_proxi_sale
Last updated 4 days, 19 hours ago