✨ دوره‌ی اصولی و هدفمند بدن در آیینه‌ی فرهنگ ✨

"شامل ۱۰ رپرتوار آموزش حرکات ایرانی"

🌀 معرفی پکیج آفلاین دوره‌ی اصولی و هدفمند بدن در آیینه‌ی فرهنگ

این دوره فرصتی کم‌نظیر است تا بدون محدودیت زمان و مکان، مهارت‌های حرکتی و رقص ایرانی را به‌صورت اصولی، هدفمند و کاربردی یاد بگیرید.

👈 رپرتوار اول: آموزش ۱۰ حرکت پایه‌ی ایرانی

✅ مزایای این پکیج:

✔️ دسترسی همیشگی به ویدیوهای آموزشی
✔️ آموزش گام‌به‌گام از پایه تا پیشرفته
✔️ امکان تمرین در هر زمان و مکان
✔️ پشتیبانی آموزشی و پاسخ به سوالات شما
✔️ فرصت حضور در اجراهای گروه رخسار (در صورت رسیدن به سطح استاندارد)

🎯 این دوره مناسب چه کسانی است؟

🔹 علاقه‌مندان به رقص و حرکات ایرانی
🔹 کسانی که به دنبال یادگیری اصولی و حرفه‌ای هستند
🔹 مربیان و هنرجویانی که قصد ارتقای سطح مهارت خود را دارند
🔹 مربیانی که به دنبال روش تدریس مدون و مشخص هستند
🔹 افرادی که می‌خواهند با بدن خود آشتی کنند و هنر را تجربه نمایند

💰 هزینه‌ی پکیج شماره یک:
۱,۷۴۰,۰۰۰ تومان

🎁 آفر ویژه‌ی نوروز
به مناسبت لانچ پکیج آموزش رخسار و پیش‌فروش آن، ۱۰۰ نفر اول می‌توانند با ۲۵٪ تخفیف، این دوره را تنها با ۱,۳۰۰,۰۰۰ تومان تهیه کنند.

📆 تاریخ ارائه‌ی پکیج: ۲۰ فروردین ۱۴۰۴
📌 بستر ارائه: تلگرام

برای کسب اطلاعات بیشتر به آی دی @rakhsaarmotionacademy پیام ارسال کنید.

@rakhsaar

🔶 طرز تهیه یک رقصنده‌ی غیرحرفه‌ای

🔸 حرکت‌ها را از روی کلیپ‌ها کپی کنید
هیچ نیازی نیست که اصول اولیه‌ی رقص را یاد بگیرید. کافی است کلیپ‌های کوتاه را ببینید و حرکات را بدون درک مفاهیم پشت آن‌ها تقلید کنید. مهم نیست که بدن‌تان آمادگی لازم را ندارد، فقط اجرا کنید!

🔸 هیچ‌وقت بدن‌تان را آماده نکنید
گرم کردن و آماده‌سازی بدن کاملاً بی‌اهمیت است. مستقیم سراغ حرکات سخت بروید. انعطاف، قدرت بدنی و هماهنگی؟ چیزهایی غیرضروری هستند، شما فقط باید سریع یاد بگیرید و اجرا کنید.

🔸 اصول و تکنیک را بی‌خیال شوید
فرقی نمی‌کند که در چه سبکی می‌رقصید، اصول و تکنیک‌های پایه‌ای را فراموش کنید. چرا وقت‌تان را روی چیزهایی مثل هماهنگی، ریتم، تعادل و بیان بدنی بگذارید وقتی می‌توانید مستقیم سراغ اجراهای شیک و جذاب بروید؟

🔸 تمرین مداوم لازم نیست، فقط اجرا کنید!
چرا ساعت‌ها تمرین کنید وقتی می‌توانید هر از گاهی چند حرکت انجام دهید و تصور کنید که حرفه‌ای شده‌اید؟ تلاش برای پیشرفت و بهبود تکنیک کاملاً اضافی است.

🔸 هر روز استایل و سبک جدیدی را امتحان کنید
یک روز کانتمپ، روز بعد فلامنکو، هفته‌ی بعد هیپ‌هاپ! نیازی نیست روی یک سبک متمرکز شوید و عمیقاً یاد بگیرید. سطحی پیش رفتن کافی است.

🔸 انتقاد را نپذیرید، فقط از خودتان تعریف کنید
اگر کسی به شما گفت که یک حرکت را اشتباه انجام می‌دهید یا می‌توانید بهتر شوید، نادیده بگیرید. فقط به تعریف‌های دیگران گوش دهید و تصور کنید که عالی هستید.

🔸 لباس و ظاهر مهم‌تر از مهارت است
مهم نیست که چطور می‌رقصید، مهم این است که لباس‌های جذاب بپوشید و ویدئوهای زیبا بگیرید. مهارت در رقص؟ چیزی فرعی است، شما فقط باید خوش استایل باشید.

با این روش‌ها حتماً موفق خواهید شد که یک "رقصنده‌ی غیرحرفه‌ای" شوید که بعد از مدتی متوجه می‌شود چیزی از رقص نمی‌داند و مسیر اشتباهی را طی کرده است!

متن: نوشین بدری کوهی

@rakhsaar 💜💛

فرموده بودند:

چرا از واژه ناهنجار و بیگانه "پوینت کردن" استفاده میکنید، بجاش بگید: "روی پنجه بلند شدن"

عرض کردم که:

«پوینت یا پوانت کردن پا» یه اصطلاح تخصصی توی باله‌ست که به موقعیتی اشاره داره که توش پنجه پا کاملاً کشیده می‌شه و امتداد طبیعی پا رو ادامه می‌ده. این اصطلاح نه‌تنها توی باله، بلکه توی خیلی از سبکای رقص، مثل معاصر و جَز هم به کار می‌ره.

اصطلاحات فنی توی هر هنری گاهی ترجمه‌ناپذیرن، چون بار معنایی و تاریخی خاصی دارن که معادلای بومی نمی‌تونن دقیق منتقلش کنن. درست مثل اینکه توی موسیقی، اصطلاحهایی مثل crescendo یا legato رو به فارسی برگردونیم، ولی بازم موسیقی‌دانها از همون واژه‌های اصلی استفاده می‌کنن.

واسه همین، توی جوامع علمی و هنری، معادل‌سازی صرفاً به‌خاطر «فارسی‌سازی» نه‌تنها کمکی به فهم دقیق مفاهیم نمی‌کنه، بلکه بعضی وقتا باعث گمراهی و افت کیفیت درک مفاهیم تخصصی می‌شه.

در نهایت، انتظار می‌ره کسی که علاقه داره یه هنر رو حرفه‌ای یاد بگیره، با واژگان فنی اون آشنا بشه، نه اینکه انتظار داشته باشه همه چی به ساده‌ترین شکل واسش تغییر کنه. علم و هنر، توی هر شاخه‌ای، زبون خاص خودشونو دارن که واسه یاد گرفتنشون باید مطالعه و تمرین کرد.

@rakhsaar 💜💛

آغاز پیش فروش بلیطهای اجرای گروه حرکت رخسار

۲۵ دیماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۴/ تالار وحدت
(تعطیل رسمی)

اگر بلیطهای مدنظر خود را تا تاریخ ۷ دیماه تهیه کنید از ۲۰ درصد تخفیف بهره مند خواهید شد.

برای تهیه بلیط به آی دی
@rakhsaarmotionacademy
پیام ارسال فرمایید.

هُــــــنـَر یـعـنـی :

از خیالات پرپر شده ات،

واقعیتی زیبا بسازی...

✨?

@rakhsaar

ارزشِ هر انسان به چیزی که به آن دست می‌یابد نیست، بلکه به هدفی است که میل رسیدن به آن را دارد.

#جبران_خلیل_جبران
@rakhsaar

برای بعضی‌ها نسخه‌ی واقعی ما غیرقابل پذیرش است. آن‌ها ما را به شرطی دوست دارند که خودمان را پشت نقاب‌هایی پنهان کنیم که آرامش‌شان را تهدید نکند.
اما تن دادن به این خواسته‌ها، معامله‌ای پرهزینه است. شاید برای مدتی تأیید دیگران را بخریم، اما بهایش چیزی نیست جز جدایی از خویشتن.

رابطه‌ای که از ما می‌خواهد خودمان را انکار کنیم، رابطه‌ای ناسالم است. پذیرشِ طرد شدن، گاهی شجاعت است و گاهى همه چيز درباره‌ی «شجاعتِ تاب‌آوری در وضعیت مطلوبِ دیگران نبودن» است.

متن از هم‌بان

@rakhsaar

اگر از من بپرسید که برای انجام چه کاری به این دنیا آمده‌ام، من، به‌ عنوان یک هنرمند، به شما پاسخ خواهم داد که:

من این‌جا هستم تا با صدای بلند زندگی کنم✨

#امیل_زولا
@rakhsaar?

به خودت افتخار کردی؟
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر موقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی
به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر می‌کنی?

@rakhsaar?

شنیدم مصرعی شیوا، که شیرین بود مضمونش
منم مجنون آن لیلا که صد لیلاست مجنونش‌

ز عشق آغاز کن، تا نقش گردون را بگردانی
که تنها عشق سازد نقش گردون را دگرگونش

فروغ فرخزاد

@rakhsaar