?? ??? ?? ????? ?
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 year, 9 months ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 1 year, 11 months ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
ads : @IR_proxi_sale
Last updated 1 year, 7 months ago
?⭕️ از خانهنشینی اجباری تا توسعه شخصی
علی سرزعیم
⏰ زمان مطالعه: ۵ دقیقه
دکتر عبدالکریم سروش زمانی برای یکی از دوستانش که بچهدار شده بوده کتاب کیمیای سعادت را هدیه میبرد. خود آن شخص نقل کرده که پس از چندی همسرش به او گفته که تو را چه میشود که قدری عوض شدهای؟ او متوجه شد که از وقتی شروع به خواندن کتاب کیمیای سعادت کرده آرام آرام رفتار و منشش تغییر کرده و این تغییرات تدریجی از یک جایی به بعد برای همسرش محسوس شده است.
⭕️ این روزها که بخشی از جامعه ما به ناگزیر خانهنشین شدهاند و اخبار منفی ناشی از مرگومیر و بیماری پیوسته از رسانههای رسمی و غیررسمی پخش میشود، روح آدمی در معرض فشار قرار میگیرد. بمباران تبلیغاتی در این زمینه در کنار ترس طبیعی از دشمن نادیدهای چون یک ویروس، آدمیان را به مرز جنون، هراس، افسردگی و احیانا عجز میکشاند. در برابر چنین وضعیتی، چه باید کرد؟
میتوان خود را تسلیم محیط تنشزا نمود و آثار منفی آن را بر روح و جان خریدار شد. در مقابل میتوان به جای انفعال، رویکرد فعالی پیشه کرد و برنامهای برای این روزهای خود تدارک دید و تهدید موجود را به فرصتی برای توسعه شخصی تبدیل کرد.
تردیدی نیست که توسعه، نیازمند شخصیتهای توسعهیافته است و کتاب خواندن راهی برای توسعه شخصی است.
⭕️ بسیاری از ما به طور روزمره چنان درگیر امور اجرایی هر روزه هستیم که هیچ وقت فراغت مطلوب برای برخی کارها مهم اما غیرفوری را نداشتهایم. این ایام فرصتی است تا همه این کارها مهم اما غیرفوری که همواره فدای کارهای فوری اما غیرمهم شده است را در دستور کار خود قرار دهیم و به قدر مقدور به تحقق آنها بپردازیم. معمولاً بخشی از این کارهایی که همیشه به تعویق افتادهاند ناظر به امور مربوط به توسعه شخصی و خودشکوفایی است.
همه ما اذعان داریم که بسیاری از اموری که برای شهروندی در جهان پیچیده امروز لازم است را در نظام آموزشی نیاموختهایم. مثلا
? روانشناسی رشد را که برای شناخت اقتضائات سنی فرزندانمان، پدران و مادران پیرمان و خودمان لازم است هیچ گاه به طور جدی نخواندهایم و جایی نیز به ما آنها را آموزش ندادهاند. کتابهای کنترل خشم و روانشناسی شخصیت را که همیشه کنار گذاشته بودیم تا در یک وقت مناسب بخوانیم. یادمان باشد که الان آن وقت مناسب شده است!
? فنون مدیریت (مذاکره، مهارت ارتباطات و اقناع، رهبری و هنر اداره نیروی انسانی و ...) را که برای مدیریت بهتر سازمانی که در آن کار میکنیم و مجموعهای که بر آن نظارت داریم را فرصت نکردهایم کسب کنیم. الان که کسبوکارها خوابیده فرصتش را داریم.
? کتابهای تاریخ برای فهم آنچه در تاریخ کشور خودمان و جهان گذشته است. شاید همیشه از کنار کتابهای تاریخ تمدن ویل دورانت گذشته باشیم و در عین حسرتخوردن به نخواندن آن، نداشتن وقت مناسب را علت آن دانستهایم و اینگونه خود را تسلی داده باشیم. شاید خیلی وقتها اسم ناپلئون، مائو، بیسمارک، شاه عباس صفوی و ... را شنیده باشیم اما هنوز ندانیم که واقعا اینها که بودند و چه کردند.
? به عنوان یک شهروند جهانی اسامی تولستوی، داستایوفسکی، ویکتور هوگو، ... را شنیدهایم اما هیچ وقت امور جاری و مسئولیتهای تمامنشدنی نگذاشته تا واقعا بفهمیم که اینها چه کردند که تا این حد نامشان پرآوازه شده است. خوشبختانه یا بدبختانه آن فوریتهای بیرونی فعلا متوقف شده و دیگر عذری برای این ندانستن نداریم. میتوانیم خود را به جاذبه بیمانند داستانهای بزرگ تاریخ بسپاریم.
? به عنوان یک ایرانی همیشه شنیدهایم که پنج شاعر بزرگ ایران حافظ، سعدی، مولوی، فردوسی و نظامی هستند اما کتابهای آنها را جز معدود اشعاری هیچ وقت نخوانده و نشیندهایم. اینک فرصت مغتنمی است که یکی از کتابهای آنها را برگیریم و از ابتدا تا انتها بخوانیم.
✅ پیشنهاد و توصیه مشفقانه من آنست که در مصاحبت با یکی از بزرگان تاریخ بشر قرار گیریم. کتابهای بزرگانی چون مولوی، غزالی، نیچه، امیرالمومنین حضرت علی و بودا مانند کتابهای تاریخ یا داستان نیست که یک بار دستمان بگیریم و از اول تا به آخر بخوانیم. فهم این کتابها و لذت بردن از آنها نیازمند چیزی بیش از خواندن است یعنی نیازمند نوعی همدلی، صبوری و خضوع برای پذیرش کلام هستند. این کتابها و مولفانشان آنقدر بزرگ هستند که آدمی را به کام خود میکشند و وقتی آدمی با آنها همنشین میشود چه بخواهد و چه نخواهد قدری آرام میشود، در درون خود فرو میرود، از جهان بیرون منعزل میشود (و چه بهتر در این ایام!) و به تدریج شخصیتش دستخوش تغییراتی مطلوب میگردد. اگر دوست دارید روحتان ارتقا یابد و شخصیتتان ارتقا پیدا کند چنین فرصت همنشینی را از دست ندهید. شاید دیگر در بقیه عمر چنین فرصتی را نیابید.
?⭕️داستان های مدیریتی ( 17 مورد از الهام بخش ترین سخنان جف بزوس، موسس آمازون وثروتمندترین فرد جهان )
?▪️جف بزوس موسس آمازون، یکی از ثروتمندترین افراد آمریکا به شمار میرود؛ او با بهرهگیری از اصول خاص و هوش خود به جایگاه فعلی رسیده است. در ادامه ۱۷ سخن الهام بخش از او برای شما آورده شده است که نشان میدهد او چگونه در طی ۲۰ سال گذشته، آمازون را به یک کمپانی ۲۰۰ میلیارد دلاری تبدیل کرده است.
1.〰در مورد رضایتمندی از خود:
"یک شرکت نباید عادت کند که همواره در اوج باشد؛ زیرا درخشش و در اوج بودن، همیشگی نیست."
۲.〰ابتکار و نوآوری:
"وقتی مجبور باشید از کمترین چیزها بیشترین استفاده را ببرید، اینجاست که نوآوری و ابتکار خودش را نشان میدهد. برای رهایی از یک جعبهی تنگ و تاریک، تنها راهی که وجود دارد این است که ابتکار عمل نشان دهی و راهی به سوی بیرون پیدا کنی."
۳.〰پیشرفت:
"اگر تمام توجه خود را به رقبای خود معطوف کنید، در این صورت باید بنشینید و منتظر بمانید تا اینکه رقبای شما یک حرکتی بکنند؛ اما توجه به نیازهای مشتریان و مشتریمداری باعث میشود که همواره پیشرو باشید."
۴.〰ارزشهایی که باید در شرکت خود ایجاد نمایید:
"بخشی از این ارزشها در طول مسیرتان مشخص میشوند. درسها و تجربیاتی که در طی فعالیت حرفهای خود کسب میکنید، ارزشهای شرکت شما را تعیین مینماید."
۵.〰ایدههای نو:
"گاهی اوقات خوش اقبالی باعث میشود که افراد به طور غیر منتظره ایدههای بکر و نویی را کشف نمایند."
۶.〰در مورد منتقدانتان:
"اگر نمیخواهید مورد انتقاد قرار بگیرید محض رضای خدا، دست به هیچ کار جدیدی نزنید و همچنان به روال گذشته، کارهای خود را انجام دهید."
۷.〰در مورد انگیزش:
"من قویا معتقدم که نمایندگیهای یک شرکت نتایج بهتری را بدست میآورند. آنها اهمیت بیشتری به کارشان میدهند. کاری که آنها انجام میدهند صرفا انجام یک وظیفه نیست. در این مورد باید کسب و کاری وجود داشته باشد و این کسب و کار باید معقول و منطقی باشد؛ اما این تنها دلیلی نیست که باعث میشود آنها کارشان را خوب انجام بدهند؛ زیرا اهداف و دلایل خاصی به آنها انگیزه میدهد تا کارشان را به خوبی انجام دهند."
۸.〰انتخاب دوست:
"زندگی کوتاهتر از آن است که صرف کسانی شود که هیچ تدبیر و درایتی ندارند."
۹.〰در مورد اخلاقیات:
"چیزی که من را خیلی ناراحت میکند این است که وقتی از کنار بانکی عبور میکنم تبلیغاتی را ببینم که با استفاده از آن سعی میکنند مردم را متقاعد نمایند تا برای هزینههای غیر ضروری، خانهشان را در رهن بانک قرار دهند و وام بگیرند. این یک ترفند شیطانی است."
۱۰.〰استراتژی:
"ما سه ایدهی بزرگ در آمازون داشتهایم که بعد از گذشت دو دهه همچنان به آن ایدهها وفادار ماندهایم. این ایدههای بزرگ دلیل موفقیت ما بودهاند؛ مشتری مداری، نوآوری و شکیبایی."
۱۱.〰رشد و ترقی:
"هر کسب و کاری باید همیشه جوان باقی بماند. اگر شما پا به پای نیازهای مشتری پیش بروید مانند وول ورث موفق خواهید بود."
۱۲.〰نقطهی اتکا:
"اگر سرسخت و سمج نباشید کارها را خیلی زود و در مرحلهی آزمایش و تجربهاندوزی رها خواهید کرد و اگر فرد انعطافپذیری نباشید در مواجهه با مشکلات، سر خود را به دیوار خواهید کوبید و نخواهید دید که چه راه حلهای متفاوتی برای حل مشکلتان وجود دارد."
۱۳.〰بازاریابی:
"در گذشته ۳۰ درصد از زمان خود را صرف این میکردید که کالا و خدماتی درجه یک و بی نظیر را به مشتری ارائه کنید و ۷۰ درصد از زمانتان را صرف تبلیغات آن میکردید؛ اما در دنیای امروز، باید دقیقا برعکس عمل کنید."
۱۴.〰قیمتگذاری:
"دو نوع شرکت وجود دارد. آنهایی که تلاش میکنند تا هزینهی بیشتری را از مشتری مطالبه کنند و آنهایی که تلاش میکنند هزینهی کمتری را مطالبه نمایند. آمازون شرکتی است که در گروه دوم قرار میگیرد."
۱۵.〰قدرت و اختیار دادن به گروه کاری:
"زمانی که گروه کاری من بخواهد کاری را انجام دهد، به آن ها " نه" نخواهم گفت. اما اگر گروه کاری من نخواهد یک کاری را انجام دهد ممکن است که خواست آن ها را بپذیرم. وقتی چندین راه برای رسیدن به توافق وجود داشته باشد شما میتوانید ریسکپذیری گروهتان را بالا ببرید."
۱۶〰جلب کردن توجه مشتری:
"ممکن است بهترین تکنولوژی را در اختیار داشته باشید و شاید بهترین نمونه از کسب و کار را داشته باشید؛ اما اگر روایت و بیان درستی از برند خود نداشته باشید، هیچ فرقی با بقیه نخواهید داشت ."
۱۷〰 انتخاب سود اندک:
"کم کردن ما به التفاوت هزینههای تولید و قیمت فروش، عاملی بوده که باعث شده است فرصتهای زیادی پیش روی آمازون قرار بگیرد."
@iranmanagementprize
⭕️هفت توصیه مدیریتی برتر
✍️ اریک بارکر
?توصیه اول: به لیست کارهای روزمره خود کاملا پایبند باشید
بزرگترین خطاها از کوچکترین غفلتها آغاز میشود و به همین دلیل هم هست که سرمنشا تمام بی نظمیها و اشتباهات در تیمهای کاری از بی توجهی اعضای تیم و در راس آنها رهبر تیم نسبت به کارها و فعالیتهایی آغاز میشود که از قبل برنامهریزی شدهاند و ما از آنها با عنوان لیست کارهای روزمره یاد میکنیم.
?توصیه دوم: نگرانی و تردید را متوقف کنید
آنچه به شدت از قابلیتها و پتانسیلهای یک مدیر میکاهد، وجود حس تردید و بدبینی او نسبت به دیگران و مهمتر از آن در مورد آینده است. بنابراین همیشه به همان چیزی فکر کنید که دوست دارید اتفاق بیفتد. نگرانی و تردید یک مدیر مانند سم مهلکی است که به تمام کارکنان سرایت میکند و آنها را از کار موثر باز میدارد.
?توصیه سوم: ارزشها را بر کمیتها مقدم بدارید
تحقیقات نشان داده انجام همزمان چندین پروژه و فعالیت به نتایج درخشان و مطلوبی منتهی نخواهد شد و کیفیت نهایی کارها را به شدت تنزل میبخشد. البته این به آن معنا نیست که حتما خود را صرفا به انجام یک فعالیت یا اجرای یک پروژه محدود کنید، چراکه این کار باعث کند شدن سرعت پیشرفت امور میشود. بهترین راهبرد در این میان عبارت است از تمرکز بر اولویتهای موثر و کلیدی و انجام دادن همزمان دو یا سه پروژهای که شما را تا حد زیادی به هدف نهاییتان نزدیکتر میکنند.
?توصیه چهارم: با خودتان جلسات منظمی برگزار کنید!
یکی از بهترین و در عین حال عجیبترین عادات مدیران و رهبران بزرگ این است که با خود جلسات منظمی برگزار میکنند و به اصطلاح «با خود خلوت میکنند». بنابراین توصیه میشود تمام مدیران حداقل هفتهای یک بار با خود جلسه بگذارند و در جریان این جلسات هم عملکرد پیشین و نقاط قوت و ضعف شان را بررسی کنند و هم برای انجام پروژههای آتی برنامهریزی کنند.
?توصیه پنجم: به هیچ عنوان در برابر تغییر دادن خود مقاومت نکنید
یکی از بدترین رفتارهایی که از یک مدیر یا رهبر ممکن است سر بزند مقاومت و خیرهسری او در برابر تغییر دادن خود است. تغییر مثبت و سازنده برای هر فرد و سازمانی واجب است. کافی است نگاهی به اطراف خود بیندازید و ببینید که همکاران و اطرافیان شما چگونه با تغییر دادن خود به موفقیتهای فردی و سازمانی بزرگی دست پیدا کردهاند، پس شما هم میتوانید با تغییر دادن خود و محیط اطرافتان به موفقیت دست یابید.
?توصیه ششم: خودتان را اخراج کنید!
شوکهای مدیریتی و نهیب زدن از بالا برای کارکنان اثر معجزهآسایی دارد، چه رسد به خود مدیران. بنابراین اگر میخواهید از دستاوردها و موفقیتهای قبلی خود مغرور نشوید یا دچار روزمرگی و سستی در کار نشوید، حتما به خودتان نهیب بزنید.
?توصیه هفتم: مدیر تک بعدی نباشید
بعضی از مدیران صرفا مدیرانی کاریزماتیک و پرنفوذ هستند، اما فاقد کارآیی و بهرهوری کافی در کار هستند، درحالیکه برخی دیگر از مدیران پربازده و مولد از فقدان قدرت تحلیل یا نفوذ بر افرادشان رنج میبرند. در دنیای پرتکاپو و مملو از رقابت امروز لازم است مدیران و رهبران از کلیه توانمندیها و پیش نیازهای مدیریتی برخوردار باشند و اگر چنین نیستند در راستای به دست آوردن آنها گام بردارند.
?۱۰ نمونه از بزرگترین حسرت های افراد در زندگی شغلی
?ما در زندگی شغلی و شخصی خود تصمیماتی میگیریم که همیشه تصمیمات خوبی از آب در نمیآیند و در نهایت ما را به این فکر وا میدارند که باید از فرصتهایی که در گذشته در اختیار داشتیم استفادهی بهتری میکردیم.
?با اینکه تجربیات شخصی و حرفه ای هر کسی با دیگران متفاوت است، چند حسرت خاص وجود دارند که از آنچه فکر می کنید همهگیرتر هستند. ۱۰ نمونه از مواردی که اغلب مردم در زندگی خود حسرتشان را میخورند در ادامه آمده است.
1⃣ ای کاش بیشتر به کارهای مورد علاقهام میپرداختم
خیلیها امروز خود را به خاطر پول کار می کنند و در عین حال برای انجام کار موردعلاقهشان به آینده چشم دارند. با این حال برای «بعداً» هیچ تضمینی وجود ندارد.
2⃣ ای کاش میتوانستم درک کنم که هر کسی را میتوان جایگزین کرد
هر کسی را میتوان جایگزین کرد و این لزوماً چیز بدی نیست. قابل جایگزین بودن، رهاییبخش است. اگر به این نتیجه برسید که کل آیندهی شرکتتان به شما وابسته نیست، برای لذت بردن از لحظه و کمی استراحت انرژی بیشتری خواهید داشت. بسیاری از افراد وقتی به گذشتهی خود نگاه میکنند به کارهایی فکر میکنند که اگر میدانستند زحمت کل شرکت را بر دوش نمیکشند، آنها را به شیوه ی متفاوتی انجام میدادند.
3⃣ ای کاش اعتماد به نفس لازم برای راهاندازی شرکت خودم را داشتم
بسیاری از افراد به گذشته نگاه میکنند و حسرت این را میخورند که هیچگاه برای ایجاد تغییر در صنعت و دنیای اطراف خود قدم های لازم را بر نداشتهاند. اگر فقط به این دلیل که فکر میکنید به منابع کافی دسترسی ندارید دست روی دست گذاشتهاید بهتر است این اشتباه را مرتکب نشوید.
4⃣ ای کاش مسیر شغلیام را زودتر عوض کرده بودم
زمان در واقع تنها منبع محدودی است که هیچگاه نمیتوانید دوباره آن را بدست بیاورید. شمار بسیاری از افراد مدت زیادی به تغییر دادن شغل خود فکر میکنند، اما هیچوقت در جهت به واقعیت تبدیل کردن تصمیم خود قدمی بر نمیدارند.
5⃣ ای کاش شغلم را از روی میزان درآمد انتخاب نمیکردم
درست است که همهی ما مخارجی داریم و باید درآمد یک شغل را نیز مدنظر قرار دهیم، اما تمام انسانهای موفق حوزه کسب و کار، این را به شما خواهند گفت که هیچوقت به خاطر حقوق بالا، شغلی را انتخاب نکنید که از آن تنفر دارید.
6⃣ ای کاش مدیریت ذرهبینی را کنار میگذاشتم
اجتناب از مدیریت ذرهبینی، استرس شما را کاهش میدهد. در عوض سعی کنید مسئولیتها و کارهای بیشتری را به اعضای مورد اعتماد تیم خود بسپارید. هرچه کمتر نگران مسئولیتهایی باشید که دیگران مشغول انجامشان هستند، زندگی بهتری خواهید داشت.
7⃣ ای کاش حوزهی تحصیلاتم را آگاهانهتر انتخاب میکردم
خیلی ها حسرت این را می خورند که ای کاش به جای گذراندن دوران دانشگاه صِرف گرفتن مدرک، در مورد مسیر آیندهی خود انتخاب آگاهانهتری کرده بودند و وقت صرف شده در دانشگاه را برای حرکت به سمت یک مسیر شغلیِ حساب شدهتر صرف کرده بودند.
8⃣ ای کاش به خانوادهام اولویت بیشتری میدادم
زندگی شغلی موفق، در صورتی که به قیمت کمتوجهی به عزیزانتان رقم بخورد معنایی جز شکست ندارد. اگر میخواهید باقی عمرتان را حسرت نخورید، هیچوقت خانوادهی خود را فدای رسیدن به موفقیت نکنید.
9⃣ ای کاش موقعیت شغلی ام را در زمان مناسب عوض می کردم
اگر از جایی که هستید رضایت ندارید، حتی یک دقیقه ی دیگر را هم به گله و شکایت سپری نکنید. عجله نکنید، قدر آنچه در اختیار دارید را بدانید و به یاد داشته باشید در وهلهی اول چرا این شغل را انتخاب کردهاید. اما در نهایت اگر واقعاً از شغل خود راضی نیستید، وقت را غنیمت بدانید و شغل خود را عوض کنید.
? ای کاش به احساس درونیام بیشتر توجه میکردم
بسیاری از مردم مسیری را در پیش می گیرند که از آنها انتظار میرود؛ و در نهایت تنها چیزی که نصیبشان می شود نارضایتی است. در عوض از احساس درونی خود پیروی کنید و دست به کار شوید. شما هیچوقت نمیدانید چه فرصتهایی ممکن است سر راه شما قرار بگیرند و شانس معمولاً دو بار در نمیزند.
✍منبع: inc
?معیارهای تشخیص شخصیت بالغ از دیدگاه گوردون آلپورت:
گوردون آلپورت که از او به عنوان پدر روانشناسی شخصیت یاد می شود، شش ویژگی افراد دارای شخصیت بالغ و پخته را این گونه بیان کرده است:
1⃣ بسط و گسترش خویشتن: فرد دارای شخصیت بالغ همواره جویای احساس نزدیکی با رویدادهای خارج از خودش و مشارکت در آن هاست؛ در واقع، او خودمدار نبوده و در مشکلات و فعالیت هایی درگیر می شود که صرفاً متمرکز برخودش نباشد. چنین فردى خالصانه و صادقانه با موضوعى که خارج از خویشتن خویش است، مشغول شده، مقدارى از نیرو و وقت خود را صرف آن مى کند.
2⃣ ارتباط گرم و صمیمی با دیگران: فرد دارای شخصیت بالغ به صورت صمیمانه با دیگران ارتباط برقرار کند. این ارتباط صمیمانه با دیگران به دو نوع تقسیم می شود: 1) نزدیکی و صمیمیت (intimacy): عشق و محبتی است که فرد نسبت به نزدیکان و خویشاوندان خود از قبیل پدر و مادر، فرزند، همسر و یا دوست صمیمی دارد. 2) دلسوزی (Compassion): به معنای احساس قرابت و نزدیکی و احساس همبستگی با تمامی افراد می باشد.
3⃣ امنیت هیجانی یا خودپذیری: فرد بالغ خود را بخاط آنچه هست، می پذیرد و از آنچه آلپورت متانت هیجانی (emotional poise) می نامد، برخوردار است. چنین فردی تمام جنبه های خودش، ضعف ها و قوّت هایش را می پذیرد. وی نه به دلیل شکست هایش مأیوس و زمینگیر می شود و نه به نقاط مثبت خویش مغرور می گردد.
4⃣ ادراک واقعبینانه: فرد بالغ از درک واقع بینانه محیط برخوردار است. او در دنیای خیالی زندگی نمی کند یا واقعیت را برای انطباق با امیال خودش، تحریف نمی کند.
5⃣ بینش و شوخطبعی: فرد بالغ دارای یک فهم واقع بینانه از خود می باشد و به محدودیت ها و توانایی های خود واقف است؛ چنین شخصی در زندگی و مسائل مربوط به آن، صددرصد خشک و جدّی و غیرقابل انعطاف نیست، بلکه گاهی با حوصله و شوخ طبعی از کنار مسائل آن می گذرد. چنین فردی هرگز دیگران را به مسخره نمی گیرد و آنان را ضایع نمی کند.
6⃣ فلسفه یکپارچه کننده زندگی: به عقیده آلپورت، برای این که شخصیت بتواند به یک شیوه واحد عمل کند، نیازمند وحدت و یکپارچگی است. فرد دارای شخصیت بالغ و پخته درک و برداشت درستی از هدف زندگی دارد و همه جنبههای زندگی خود را به سمت هدف خود هدایت میکند.
?? ??? ?? ????? ?
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 year, 9 months ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 1 year, 11 months ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
ads : @IR_proxi_sale
Last updated 1 year, 7 months ago