*♦️ویتامینی که کمبود آن باعث عصبانیت و بی‌خوابی می‌شود*

?خشم سرکوب‌شده می‌تواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیش‌ساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.

کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است:
?خلق‌وخوی افسرده
?بی‌خوابی
?سخت‌تر شدن مقابله با چالش‌ها
?سردردهای مزمن
?ترس
?خشم
?خستگی
?اضطراب
?گیجی
?پارانویا

✨کانال فُشکور ?با ما همراه شوید??
?? @foshkour ❤️?
✾࿐༅???༅࿐✾

♦️هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس

- یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش
- توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی
- مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن
- گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن
- به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی
- به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای
- وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست، ازش بپذیر چون لایقشی.

✨کانال فُشکور ?با ما همراه شوید??
?? @foshkour ❤️?
✾࿐༅???༅࿐✾

♦️آغاز ثبت‌نام حج تمتع از ۲۰ دی

رئیس سازمان حج و زیارت:
?از روز شنبه، ظرفیت و اولویت‌های جدید برای دارندگان فیش تا ۱۵ بهمن ۱۳۸۶ اعلام می‌شود و این افراد می‌توانند برای ثبت‌نام اقدام کنند. پرونده پیش‌ثبت‌نام در حال بسته شدن است.
?ثبت‌نام قطعی از ۱۹ یا حداکثر ۲۰ دی آغاز خواهد شد. این امر نیازمند اعلام قیمت نهایی و رسمی حج است که تا آن زمان قطعی می‌شود.
?قراردادهای مسکن، تغذیه و تدارکات و حمل‌ونقل داخلی عربستان نهایی شده است و تنها قیمت پروازها باقی مانده که به زودی مشخص خواهد شد.

✨کانال فُشکور ?با ما همراه شوید??
?? @foshkour ❤️?
✾࿐༅???༅࿐✾

#صدای مردم

سلام
صبح زیباتون بخیر

با تشکر از زحمات شما در اطلاع رسانی
میخواستم یه مطلبی رو خدمت شما عرض کنم.
معمولا بعد از لوله کشی جهت آب برق و گاز آسیبهایی به معابر و مخصوصا آسفالت وارد میشود. که تنها راه آن ترمیم نقاط لوله کشی شده است.
از شما تقاضا دارم قبل از شروع سرمای زمستان روستاهای فشکور و همجوار به اطلاع شورا و دهیار محترم برسانید با نامه نگاری مقداری آسفالت تهیه کنند تا از عریض شدن شیارهای موجود در آسفالت و آسیب به جلوبندی خودروهای اهالی جلوگیری شود.
و در طول مسیر انشعاباتی که گرفته میشه باعث ایجاد ترک در اسفالت و طبیعتا تخریب اون خیابان میشه و باعث آسیب بیشتر به جلوبندی خودروهای اهالی و مسافرین می گردد.

?با تشکر یکی از اهالی روستای فشکور

✨کانال فُشکور ?با ما همراه شوید??
?? @foshkour ❤️?
✾࿐༅???༅࿐✾

سلام و درود، روزتون بخیر عزیزان?**

?۱۴۰۳/۱۰/۲
آمدن هر صبح پیام خداوند برای
آغاز یک فرصت تازه است
برخیز و در این هوای دلچسب
زندگی را زندگی کن تغییر مثبتی ایجاد کن
و از یک روز دوست داشتنی خـــداوند
لذت ببر و قدر زندگیتو بدون**

روز زن و روز مادران عزیز را تبریک عرض می نماییم و روح مادران آسمانی هم شاد باشد .

?خانم فاطمه صادقی

✨کانال فُشکور ?با ما همراه شوید??
?? @foshkour ❤️?
✾࿐༅???༅࿐✾

?فاطمه باغ گلاب است خداميداند
?فاطمه گوهرناب است خداميداند

?فاطمه واژه زيباست،تعجب نكنيد
?كرم فاطمه درياست،تعجب نكنيد

?فاطمه دخترطاهاست بگويازهرا
?فاطمه روح تولاست بگو يازهرا

?میلاد مادر خوبیها بانوی دو
?عالم حضرت زهرای مرضیہ(س)
?و روز بزرگداشت مقام
?مادر و زن، بر همه مادران و
?زنان و دختران این سرزمین مبارک باد ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌

✨کانال فُشکور ?با ما همراه شوید??
?? @foshkour ❤️?
✾࿐༅???༅࿐✾

#وفات حضرت ام البنین

ایستگاه صلواتی چالوس،

✨کانال فُشکور ?با ما همراه شوید??
?? @foshkour ❤️?
✾࿐༅???༅࿐✾