Думаю про потреби у стосунках.

І думаю про те, що набагато легше про них думати МІЖ стосунками, коли вже і шишок набито і час поглянути всередину себе є.

Але можна звісно рефлексувати і у поточних стосунках.

Наразі виділяю для себе такі групи потреб і про кожну багато розумію про себе:

▪️потреба в безпеці
▪️потреба у близькості
▪️потреба у визнанні
▪️потреба у розділеній насолоді
▪️потреба у спільному смислі

У вас які потреби в стосунках?

І чи цікаво було б заглибитися далі у ці групи потреб, які виділила я?

@handmade_psy

Основний маркер пасивної агресії - втома і неясність у післясмаку комунікації.

Людина ніби нічого такого і не зробила, а стан після контакту паршивий.

А от форм реалізації може бути безліч: звинувачення, натяки, обаженість, мовчанка, узагальнення типу “ти завжди“, то вже нюанси...

Суть же в тому що людина чогось від нас хоче, але прямо не каже, а замість того
змушуює нас почуватися погано :(

Добра новина полягає у тому, що працювати з пасивною агресією порівняно легко - а саме: випрямляти контакт. Це навик, який можна натренувати у психотерапії.

Також доволі сильно можна вплинути на рівень пасивної агресії від іншої людини, якщо перестати грати в цю гру.

Як у вас із пасивкою? Практикуєте, тільки чесно?

До речі, є дві сфери в яких пасивна агресія - якраз "в тему" - маєте ідеї які це сфери?

@handmade_psy

Ми обираємо, ризикуємо. Буває робимо помилки. Часами великі.

В такі періоди багато злості, зазвичай на багато кого, у тому числі на себе.

Я багато зруйнувала. І не все відчувається правильним вибором.

Це непросто, але спираюся на три речі:

• Тепер ти знаєш як по цей бік вибору
• Ти маєш ще багато чого у житті, що можна берегти, і багато бажання це робити
• Ти точно можеш це пережити, хоч це і важко

І…: Настюш, я тебе вибачаю

У вас бувало таке?
На що спиралися?

Зустріла днями такі слова. Відгукнулися до глибини.

Розумію, що тріщини у моїх стосунках точно великою мірою завдячують оцим двом факторам.

Як у вас?

Яка частина "формули" дається легше, а яка складніше?

@handmade_psy

Вітаю, зустріч про нещасливу закоханість відбудеться вже сьогодні.

З 14 до 16 за Києвом.

Участь - донат.

Маякуйте, якщо хочете долучитися 💔🙂❤️👌

@handmade_psy

Друзі, як ви сьогодні?
Річницю відчуваєте?
🥊⚔️💔🔈🇺🇦

- А ЯКА ТЕМА ГРУПИ?
- Ніяка
- А про що тоді будемо говорити?
- Про кожного з вас і про всіх нас разом
- А як це тоді працює?
- Саме за рахунок цього і працює 🙂

Терапевтична група - не тренінг, не лекція, не курс. Усе це чудові форми роботи і я свого часу розробляла курси з батьківства, вигорання, еміграції, тощо, але то інший жанр.

Терапевтична ж група дозволяє не відволікатися на програму, яку треба покрити, а натомість присвятити час емоційному процесу в контакті з іншими людьми, різними людьми, НЕ об'єднаними спільною темою. Усе як у житті. Це унікальна розкіш, яка можлива саме тут і саме тоді коли немає теми 🙂

По правді, тема звісно є - це стосунки, якість життя та контакту, але ця тема скоріше у ведучої на замітці, а в процесі групи може народитися будь-що. І щоб там не народилося, ми будемо у ньому жити. Разом.

А в результаті - профіт: можливість створити новий характер стосунків та контакту у решті вашого життя.

Нова група з 20 січня. Залишилось кілька місць.

@handmade_psy
#handmade_psy_group