🪴سواد زندگی🌱
کانالی برای #توسعە_فردی
?? ??? ?? ????? ?
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 year, 7 months ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 1 year, 10 months ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
ads : @IR_proxi_sale
Last updated 1 year, 6 months ago
🔘بازگشت به زندگی
پس از سوگ ازدست دادن عزیزان
🔘اگه به تازگی نامزد یا ازدواج کردید و زندگی مشترک رو شروع کردید، این پست ویژهی شماست و پیشنهاد میکنم این توصیهها رو بشنوید!
✨شش راهکار ساده از خانم امیلی جینسون برای افزایش اعتمادبهنفس!
?مشکل و معضل بیشفکری یا اورثینک (Overthink) !!
تو این پست قراره که ۱۳ روش کوتاه، موثر و مبتنی بر شواهد واسه غلبه کردن به این مشکل رو با هم مرور کنیم.
? پدیدهی «نشتی توجه» چیه؟
چرا باعث میشه ما ~~کارهامون رو خوب و کامل انجام ندیم~~!؟
و چطوری مانع نشتی توجه بشیم!؟
اگه یه کودک بهتون یه چیزی میگه و میگه این یه رازه بین خودمون! رازدار باشین حتی اگه رازش یه چیز خیلی بی اهمیت و لوس و پیش پا افتاده است.
اگه بفهمه رازش رو گفتین احتمال داره تا سالها اعتماد کردن به آدمها براش سخت بشه.
?یکی از بزرگترین پیروزیهای انسان این است که تصمیم بگیرد در قلبش جایی هم برای شادی و هم برای درد داشته باشد و با ناراحت بودن راحت باشد.
این یعنی احساساتمان را نه «خوب» یا «بد» بلکه فقط آن چنان که هستند ببینیم.
?از کتاب انعطاف پذیری هیجانی
نوشته Susan David
?? ??? ?? ????? ?
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 year, 7 months ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 1 year, 10 months ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
ads : @IR_proxi_sale
Last updated 1 year, 6 months ago