مدیریت اضطراب و خستگی روزهای پایانی

خیلی از دوستان در این روزهای پایانی منتهی به کنکور برای رفع خستگی و بیشتر بیدار موندن به طور مداوم از قهوه، قرص کافئین و داروهای محرک دیگه استفاده می‌کنند. باید توجه داشته باشید که این مواد همه محرک محسوب میشن، یعنی درسته که سطح هوشیاری شما رو بالا می‌برند اما از اونور ممکنه همزمان میزان اضطراب شما رو هم خیلی بیشتر کنند.

وقتی هم که شما به شدت مضطرب باشید، حتی اگه ۲۴ ساعت شبانه‌روز رو هم بیدار بمونید، احتمالا نمی‌تونید چیز زیادی یاد بگیرید.

بنابراین لازمه که از مصرف خودسرانه این مواد جدا خودداری کنید، و در صورت لزوم از روان‌پزشک کمک بگیرید. در نهایت ۲ اسفند کسانی می‌تونند بهترین نتیجه رو کسب کنند، که هوشمندانه‌تر رفتار کنند، نه صرفا کسانی که بیشتر درس می‌خونند!

پ.ن: توجه کنید که من نگفتم اصلا مصرف نکنید، گفتم بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید!

نحوه استفاده از کلاس‌ها در روزهای پایانی

این روزهای پایانی روزهاییه که با جمع‌بندی و برنامه‌ریزی مناسب می‌تونید نتیجه زحمات‌تون رو بگیرید. در این روزها شما نهایتا روزی ۲ ساعت می‌تونید برای دیدن فیلم کلاس‌ها زمان بذارید و باقی زمان رو باید خودتون مرور و جمع‌بندی کنید‌.

اگه قصد شرکت در دوره نکته و تستی هم دارید، فقط ۲-۳ درس خاص رو انتخاب کنید.
مبادا برید واسه ۷-۸ درس کلاس نکته و تست ثبت‌نام کنید و تمام این ۳-۴ هفته پایانی رو فقط پای گوشی و لپ‌تاپ باشید!!

اون کلاس‌هایی که از صبح تا شب برگزار میشن رسما نتیجه نهایی شما رو نابود می‌کنند! اگه مدرسی در درس خاصی به نظرتون خیلی عالی بود و خواستید کلاسی که به این نحو برگزار میشه رو شرکت کنید، فیلم‌ها رو به صورت آفلاین و در حد روزی ۲ ساعت ببینید!

الان زمانیه که خودتون باید مطالبی که خوندید رو جمع‌بندی کنید، کس دیگه نمی‌تونه این کارو برای شما انجام بده.

🚨شروع ثبت‌نام‌ دوره نکته و تست درس آسیب‌شناسی روانی و شخصیت هر دوره ۱۵ ساعت 🛑 شامل حل و بررسی تست‌های تالیفی به صورت مبحث به مبحث از فصول مهم 🛑 حل تست‌های ۸ سال گذشته دکتری روانشناسی و ارشد و دکتری مشاوره برای درس شخصیت 🛑 حل تست‌های ۱۰ سال گذشته کنکور…

طرح فشرده جهت قبولی دانشگاه آزاد

با توجه به تعیین زمان مجدد برای ثبت‌نام کنکور دکتری، این روزها درخواست برای ثبت‌نام طرح مشاوره خیلی زیاد شده.

اگر می‌تونید از الان روزی ۵ ساعت زمان بذارید می‌تونید در طرح مشاوره ثبت‌نام بفرمایید.

در برنامه‌ریزی این ۳ ماه فقط روی مباحث مهم‌تر تاکید میشه تا شما بتونید حداقل درصد مورد نیاز برای دانشگاه آزاد رو کسب کنید.

تاکید اصلی هم روی دروس آسیب و رشد و شخصیت خواهد بود که نسبتا راحت‌تر هستند و می‌تونید در زمان کم درصد بیشتری کسب کنید.‌

این دیگه قطعا آخرین فرصت برای اینه که یک سال عقب نمونید و دانشگاه آزاد رو هم از دست ندید.

جهت ثبت‌نام‌ پیام ارسال بفرمایید:

@yousefisupport

‼️فوری‼️

محرومیت پذیرفته‌شدگان دورهٔ روزانۀ کنکور ۱۴۰۳ لغو و امکان ثبت‌نام مجدد و ویرایش اطلاعات برای همهٔ داوطلبین کنکور ارشد و دکتری ۱۴۰۴ مهیا شد.

مهلت ثبت‌نام کنکور ارشد↙️
یکشنبه، ۲۰ آبان تا چهارشنبه، ۲۳ آبان

مهلت ثبت‌نام کنکور دکتری↙️
دوشنبه، ۲۱ آبان تا پنجشنبه، ۲۴ آبان

@yousefiPhD

مورد عجیبی که امسال در ثبت‌نام کنکور ارشد و دکتری اتفاق افتاده اینه که یهو سازمان سنجش اعلام کرده قبولی‌های روزانه ۱۴۰۳ که ثبت‌نام نکردن، برای کنکور سال ۱۴۰۴ محروم هستند.

در صورتی که این قانون (با اینکه از نظر من کاملا درسته) اما پارسال اعلام نشده بود، و قاعدتاً برای قانونی که وجود نداشته نمیشه کسی رو محروم کرد!

بعد از پیگیری‌ها و اعتراضات قرار شد که سازمان سنجش این قانون محرومیت رو برای امسال حذف کنه، اما همچنان به داوطلبین قبولی روزانه ۱۴۰۳ اجازه ثبت‌نام‌ داده نمیشه!

خلاصه که وضعیت بسیار عجیبیه... !!

دوستان از ظرفیت ۵۰ نفره طرح مشاوره امسال فقط ۵ نفر ظرفیت خالی باقی مونده و با تکمیل ظرفیت امکان ثبت‌نام نخواهد بود. بنابراین احتمالا تا پایان مرداد امکان ثبت‌نام بسته خواهد شد.

ضمنا کلاس‌های رشد و شخصیت هم همین هفته جلسه اول‌شون برگزار خواهد شد، و تا پایان مرداد برای ثبت‌نام با تخفیف فرصت خواهید داشت.