يه جايي از دكتر مكري شنيدم كه از كتاب "افسرگي مُسري ست" نقل مي كرد، وقتي تو چاله ي افسرگي هستين سعي كنين سطحي باشين.
يعني چي؟‏يعني وقتي افسرده هستيم و اوضاع خيلي بي ريخته حتي با انجام كارهاي سطحي و سخيف هم كه شده بايد تلاش كنيم از اين چاله ( چاله ي افسردگي) بيرون بياييم.تو اين موقعيت ، شايد يه فيلم سطحي ولي خنده دار حالمون رو خيلي خوب كنه. يا يه فعاليتي كه خيلي در حالت عادي به خوديِ خود ارزش نداره، مثلا خريد كردن يا گوش دادن به يه اهنگ روحوضي اينجا مي تونه بهمون كمك كنه.نگيم اين چه فيلم سطحي ايه يا اين چه اهنگ سخيفيه. اينجا كمال گرايي جواب نمي ده. به خودمون اجازه بديم با انجام يه كار سطحي از اين شرايط و از اين چاله ي افسردگي بيرون بياييم.

میخواستم قاب بخرم
قیمت قابش ۳ میلیون و ۵۰۰ فاکینگ هزار تومن بود
مشتی، توش طلا کار میشد ارزون تر بود😂🗿

شنیدنِ «چون میدونستم ازینا دوست داری، برات خریدمش» >>

روا نبود که گم بشم لا به لای خاطرات…

🩶| #vocal
🌚| @ir_textss

آدمايى كه احساساتشون رو راحت و صادقانه بدون سانسور نشون ميدن
نه ضعيفن، نه احمق و نه ساده لوح!
بلكه اونقدر قوى و واقعى هستن كه به نقاب روى صورتشون احتياج ندارن و به جاى پنهان كردن حرفها يا نقش بازى كردن، راحت احساسشون رو بيان ميكنن...

یکی از چیزایی که حال آدم و میگیره اشتباهاتی هست که میتونستی کنترلشون کنی ولی اهمال کردی....

برگ ریزونای پاییز
کی چشم به راهت نشسته؟!

?| #vocal
?| @ir_textss

یک «تو» وسطِ زندگی من گُم شده…

میخوای منظورتو غیرمستقیم بهم برسونی؟
من حتی مستقیماشم متوجه نمیشم عزیزم

اینکه هنوزم وقتی میای تو یادم قلبم از غصه میترکه عذابم میده.