چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟

🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی‌ کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
🔹اکسیوس به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.

🕊️پاتوق
@alo_yazd

“روز ملی جوراب”

که در ایران اصطلاحاً به آن روز “مرد” می‌گویند مبارک !

🕊️پاتوق
@alo_yazd

جشنواره بزرگ بیمه ملت به مناسبت روز پدر / تخفیف ۶۰ درصدی بیمه بدنه خودرو
📌بیمه ملت به مناسبت ولادت با سعادت امام علی (ع) و روز پدر، جشنواره ویژه‌ای را برگزار می‌کند.

*🔖 برای مطالعه متن کامل خبر لطفا کلیک کنید:https://melat.ir/?p=25713
✅ بیمه ملت، همراه خانواده
🆔*@Mellatinsurance_official

با کمک یک نخ وضعیت تناسب اندامتان را بررسی کنید ?

از سر تا نوک پاتون رو با نخ اندازه بگیرید، بعد نخ رو از وسط نصف کرده و دور شکمتون بگیرید. اگر نخ دو نیم شده، تونست دور شکم شما رو کامل احاطه کنه شما از تناسب اندام برخوردار هستید. در واقع برای نداشتن اضافه وزن، دور کمر شما باید از نصف قدتون کمتر باشه ?

?️پاتوق
@alo_yazd

? مهلت وکالتی کردن حساب خرید خودرو وارداتی در بانک صادرات ایران تمدید شد

? از روز چهارشنبه ٢ آبان ماه تا پایان روز دوشنبه ٧ آبان ماه

?از اینجا حساب وکالتی باز کنید

? با مسدودی مبلغ ۵۰۰ میلیون تومان

? مطالعه بیشتر

✅ @bsi_1331

♦️مجموع نمرات دانش‌آموزان مدارس دولتی‌ بیشتر از غیردولتی‌ها شد
رییس مرکز سنجش کیفیت نظام آموزش و پرورش:
?مجموع نمرات دانش‌آموزان مدارس دولتی‌ بیشتر از مدارس غیردولتی در سه رشته ریاضی، تجربی و انسانی بوده است.
?تاثیر سابقه تحصیلی در کنکور باعث شده که برابری آموزشی ارتقاء یابد.
?دستیابی داوطلبان مناطق محروم به رتبه‌های برتر کنکور بیشتر شده است.
?مدارس حتماً به کتاب برگردند و اصل یادگیری را مبنا قرار دهند.
?استان یزد، بیشترین پیشرفت معدل را از سال ۱۴۰۲ تا ۱۴۰۳ داشته است.

?️پاتوق
@alo_yazd

کاهش ساعت کاری مراکز دولتی در ۱۵ استان کشور/ساعت کاری در استان یزد تا 10 صبح شد

? با تصمیم دولت فعالیت مراکز دولتی در ۱۵ استان کشور در روز سه‌شنبه ۱۶ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح است.
?همچنین دورکاری برای کارکنانی که به خاطر شرایط جسمی امکان حضور در محل کار ندارند، بلامانع است.
?۱۵ استان به شرح زیر می‌باشند:
?استان تهران
?استان اصفهان
?استان البرز
?استان قم
?استان خوزستان
?استان مازندران
?استان گلستان
?استان خراسان رضوی
?استان کرمان
?استان فارس
?استان بوشهر
?استان یزد
?استان مرکزی
?استان سیستان و بلوچستان
?استان کرمانشاه

?️پاتوق
@alo_yazd

۶۰ لیتر سهمیه بنزین مرداد ماه امشب واریز می‌شود

?۶۰ لیتر سهمیه بنزین مرداد ماه خودروهای شخصی بدون هیچ‌ گونه تغییری، ساعت صفر بامداد دوشنبه (یکم مردادماه) در کارت‌ های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود.

@alo_yazd

فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

? «روشنی صبحدم» ساعت ۰۸:۵۵ از شبکه دو
? «بازگشت پاندا به خانه» ساعت ۹ از شبکه تهران
? «اسب» ساعت ۰۹:۳۰ از شبکه سه
? «مامور بازی» ساعت ۱۰ از شبکه افق
? «میناماتا» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت
? «دست‌های خالی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
? «سایه بر خورشید» ساعت ۱۶ از شبکه یک
? «حماسه مجنون» ساعت ۱۷ از شبکه افق
? «شکارچی شنبه» ساعت ۱۷:۴۵ از شبکه دو
? «من دیوید هستم» ساعت ۱۸ از شبکه امید
? «باران ساز» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
? «گل‌های فراموشی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
? «کاغذ» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش

?️پاتوق
@alo_yazd

*♦️زمان واریز یارانه جدید دولت مشخص شد*

?در ۲۵ هر ماه، یارانه نقدی و معیشتی خانوارهای مستقر در دهک‌های یک تا سه واریز خواهد شد. در حقیقت، در تاریخ ۲۵ هر ماه، یارانه نقدی به‌حساب کسانی واریز می‌شود که یارانه ۴۰۰ هزار تومان به ازای هر نفر دریافت می‌کردند. این افراد در ۲۵ اردیبهشت یارانه خود را دریافت می‌کنند.
?یارانه نقدی و معیشتی سایر خانوارهای مشمول یارانه در تاریخ ۳۰ هر ماه واریز خواهد شد. در حقیقت یارانه کسانی که به ازای هر نفر ۳۰۰ هزار تومان یارانه دریافت می‌کردند در ۳۰ هر ماه واریز می‌شود. این افراد در ۳۰ اردیبهشت یارانه خود را دریافت می‌کنند.

?️پاتوق
@alo_yazd