?Os Melhores Canais do Telegram que você não encontra na busca?

?FILMES E SÉRIES
?FAÇA VOCÊ MESMO
✏️LIVROS E AUDIOBOOKS
?DESENVOLVIMENTO
▶️AMOR AOS PETS
?MELHORES RECEITAS
?CURIOSIDADES

E muito mais, de graça, ao seu alcance

?Não acredita? Basta clicar e conferir✏️

Oi, pessoal, Hebert aqui, sumi mas apareci ?

Passando aqui pra avisar que, além do Instagram, estou iniciando com força total no YouTubeagora ?

Por lá vou te ajudar com criação de hábitos saudáveis, habilidades de regulação emocional pra te ajudar a transformar sua relação com a ansiedade e te dando conhecimento para superar a procrastinação, seja nos estudos ou no trabalho

E claro, com muito bate-papo e reflexões

Já temos uma série de 3 vídeos completa te ensinado 3 habilidades de regulação emocional essenciais pra vida.

Pra assistir o terceiro episódio é só ? TOCAR AQUI ?

Um grande abraço e estamos juntos! ❤️

╭───༻────?────────╮
┊ ? Promova ?
┊ 11.04.2024
┊✦┊≡ Listɑs noturnas
┊✧┊≡ Ter/Qui/Sábados

➪? Tudo Sobre IA
➪✍? Citações
➪? Meu Cantinho
➪⚽️? Findbestbet
➪? Divulgação da Mary
➪? Gospel Play Filmes
➪? Boa Noite
➪? Belas imagens
➪? Eterna Glória
➪? Mundo dos livros
➪❤️ Amo Pets
➪? Guia De Alfabetos Personalizados
➪? Biblioteca do professor
➪? Princesas do Senhor
➪? Nos Braços de Jesus
➪? Diariamente Stickers
➪? Paixão por livros de época
➪? Florescer em Graça
➪? Oração Secreta
➪?? Mary Mensagens
➪• Livros
➪? Bíblia e mensagens
➪? Stories Cristão
➪? Ofertas Top
➪? Cantinho Brilhante
➪? Trechos que amei
➪? Livros Cristãos
➪? Morri de Rir
➪? Karaoke de Bandas e Mais
➪? Anota Aí
➪? Bíblia e mensagens
➪? Explosão Filmes
➪? Imagens e Textos
➪? Promessas Preciosas
➪? Música Popular do Sul
➪? Evangelizando as Nações
➪? Pensamentos e Frases
➪☕️ Café com mensagem
➪? Leitura Bíblica Diária

Esta lista será apagada. Aproveite para conhecer nossos canais e grupos.
Venha participar : ► Clique aqui
· · · ──── · · · ──── · · ·
2/2 - Novidades daqui 12hs.
╰╌· · · ─── ─ · · · ─ ─── · · ·

╰────╮
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
LISTA 2 - PROMOVA
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

➪? Biblioteca do professor
➪? Oração Secreta
➪✍? Citações
➪? Meu Cantinho
➪? Paixão por livros de época
➪? Guia De Alfabetos Personalizados
➪? Morri de Rir
➪? Evangelizando as Nações
➪? Música Popular do Sul
➪? Diariamente Stickers
➪☕️ Café com mensagem
➪? Mensagens e Versículos
➪? Gospel Play Filmes
➪? Promessas Preciosas
➪? Florescer em Graça
➪? Livros Cristãos
➪? Leitura Bíblica Diária
➪? Princesas do Senhor
➪? Cantinho Brilhante
➪? Anota Aí
➪? Stories Cristão
➪? Delalux
➪? Nos Braços de Jesus
➪? Explosão Filmes
➪? Karaoke de Bandas e Mais
➪? Rock Música
➪⚽️? Findbestbet
➪? Tudo Sobre IA
➪?? Mary Mensagens
➪? Ofertas Top
➪❤️ Amo Pets
➪? Vida Saudável
➪? Terapia Em Dia
➪? Imagens e Textos
➪? Eterna Glória
➪? Clássicos Dos Anos 80 90
➪? Trechos que amei
➪? Mundo dos Livros

04.04.2024
Venha participar : ► Clique aqui

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
12 HORAS SEM UP
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
╭────╯

? Promova ?
28.03.2024
┊✦┊≡ Listɑs noturnas
┊✧┊≡ Ter/Qui/Sábados

Textos e Imagens
Ofertas Top
Meu Cantinho
Vida Saudável
Diariamente Stickers
Clássicos Dos Anos 80 90
Trechos que amei
Biblioteca do professor
Princesas do Senhor
Gospel Play Filmes
Mary Mensagens
Rock Música
Florescer em Graça
Eterna Glória
Livros Cristãos
Tudo Sobre IA
Evangelizando as Nações
Terapia Em Dia
Explosão Filmes
Paixão por livros de época
Delalux
Guia De Alfabetos Personalizados
Leitura Bíblica Diária
Mensagens e Versículos
SaudeparaSuaVida
PositividadeFrases
UniversodaPaisagem
Citações
Promessas Preciosas
Cantinho Brilhante
AlmasVidaeConsciencia
Café com Mensagem
Música Popular do Sul
Bachata Cumbia Cuarteto Y Más
Karaoke de Bandas e Mais

Venha participar : ► Clique aqui
· · · ──── · · · ──── · · ·
2/2 - Novidades daqui 12hs.

Seu uso do celular te ajuda com a ansiedade ou provoca mais ansiedades? ?

O seu celular pode ser amigo ou inimigo da sua rotina

Notificações, mensagens, vídeos de segundos, trends… ?

Nesse mar de estímulos nossa atenção fica cada vez mais fragmentada

Mas imagina poder conquistar um relação equilibrada com as telas e conseguir recuperar seus hábitos saudáveis...

Ler livros, estudar, se conectar mais com as pessoas ao seu redor com mais clareza e menos ansiedade no dia a dia!

Bom, é sobre isso que vou falar na aula especial “Da Distração ao Foco” ?

A aula vai ser sábado 10/02, às 8:30, online e 100% GRATUITA

Pra participar é só ? TOCAR AQUI ? e entrar no grupo dos participantes, pois é lá que eu vou disponibilizar o link pra assistir!

Te vejo lá ?

P.s.: restam só 10 vagas

*??‍?* BIBLIOTECA de CONTEÚDO da PhD:

TOCA na hashtag [#] que te interessa que TE LEVO** até o conteúdo!

#autoconhecimento -> olhando pra dentro de si para aprender a ver o mundo de um jeito diferente

#ansiedade -> conteúdos sobre o que é e como lidar com a tão famosa e temida ansiedade.

#depressão -> se quiser aprender a reconhecer e a identificar, pra conseguir lidar ou passar longe da depressão, essa é a hashtag.

#autoestima -> aqui tem reflexões e dicas sobre amor próprio e outras formas de autocuidado.

#bemestar -> as vezes é difícil separar o que é útil do que é balela sobre obter bem-estar mesmo, aqui eu te ajudo com isto!

#relacionamentos -> tudo já compartilhado aqui sobre relações no geral: relações amorosas, abusivas, ciúmes e muito mais.

#motivação: conteúdos sobre produtividade no trabalho, estudos e aspectos gerais sobre o que nos move adiante e pra onde.

#humorpsi -> um pouco de humor pra alegrar seu dia.

#tanainternet -> conteúdos do "SE TÁ NA INTERNET É VERDADE?", que caça as fake news da saúde mental e traz psicoeducação.

#equipePhD -> se quiser conhecer mais sobre quem são as pessoas que fazem a PhD acontecer e descobrir onde estamos ?

#gamedepsi -> aqui você aprende sobre saúde emocional na versão 1.0 do GAME feito com muito amor e Psicologia ?

#terapiaonline -> conteúdos sobre a Psicologia, diretamente, e sobre a terapia online da PhD estão aqui.

P.s.: há conteúdos com mais de um tema e por isto mais de uma [#]

PRECISA DE AJUDA?

CVV: Centro de Valorização da Vida. Lida com prevenção ao suicídio e apoio emocional. Toca no link pro chat ou liga 188. É de graça.

??‍? terapiaonline: marque uma conversa com os psis da equipe.

? POST NOVO TODA SEMANA

☄️Encontramos os melhores Canais e Grupos do Telegram Para você e a sua sua família!⚡️

✨Curte cozinhar, ler, estudar, relaxar, assistir filmes e séries, ler poesias, olhar os astros, cuidar da alma e do corpo, nós temos o segredo.✨

??????????

Procurando um/a psi pra chamar de seu?

A equipe do PsiHojemDia tem, e seguimos ajudando pessoas desde 2021 ?

Para falar com alguém sem se sentir julgada/o é só TOCAR AQUIAquele abraço!