Так, я как минимум не одна, это уже лучше

Кто-то ещё открывая утром глаза думает первую мысль в духе «блять, опять надо жить»?😅

Еле вытащила себя из кровати, завтракаю в 14 дня, я бесповоротно больная?😅
На улице лето, хорошая погода А МНЕ ВСЁ ЛЕНЬ

Мяу

Как наконец начать себя чувствовать ХОРОШО?

Берём базовые факторы, влияющие на самочувствие: сон, физическая активность, достаточное количество дневного света, сбалансированное питание и устойчивые социальные связи.

И выглядит всё просто: просто больше двигайся, достаточно спи, гуляй на свежем воздухе, хорошо ешь. Что сложного?

Но если взять, например, питание — уже с ним бывает непросто: много кто использует еду для снятия стресса, регулирования эмоций, при этом культура диет не дремлет и культивирует огромное количество неверной и откровенно вредной информации.

И если питание для тебя – деликатная и сложная тема, как себе помочь?

Ответ – подключиться к Боту Тея,которыйпоможет разобраться в теме питания и выстроить гармоничные и здоровые отношения с едой.

Тея – интерактивная 3-недельная программа в формате ТГ-бота, построенная на научных данных из 327 исследований.

Что в ней крутого:

1. Питание рассмотрено комплексно — не только диетология, но и психологический и социальный аспекты.

2. Встроен удобный дневник питания с отслеживанием своего голода и насыщения – без подсчета калорий!

3. Есть отдельный SOS-режим при перееданиях с поддерживающими практиками, разработанный совместно с психотерапевтами.

Мне очень нравится, что Тея – проект не про диеты или ограничения, а про бережный и научный подход. C ней ты можешь плавно скорректировать свои привычки и сделать питание менее хаотичным и более сбалансированным – это очень близко мне и по сути, и по духу 🫶🏼

Хотите попробовать?
Для первых 100 перешедших по ссылке ниже будет скидка 65% на программу!

Так что успевай быть в их числе – присоединяйся прямо сейчас *❤️***Реклама: ИП Журавлев А. В. ИНН 540700249994 Erid:2VtzqxfEqYX

Я через неделю улетаю на месяц и до настоящего момента мне было как-то ровно. А теперь я тревожусь😅

Больше всего не хочу оказаться в ситуации, когда я вдруг начну считать дни до возвращения домой, время будет тянуться медленно типа «прошла всего одна минута, до возвращения домой ещё 29 дней»😅
Я не люблю такое состояние и мне не хотелось бы в нем оказаться.

Потому что тогда передо мной трудный выбор встает:
— Вызвать вертолет и сваливать оттуда, откуда хочется свалить.
— терпеть и адаптироваться, дождаться возвращения домой.
А выбор трудный потому что иногда за «перетерпеть» меня ждет радость😅 и как бы хуй знает где эта грань между «не хочу» и через пару дней «начну кайфовать»

Я не читаю ваши дискуссии о политике, мне в целом нет разницы и запроса на мнение об этом тоже не было, но если вам интересно общаться друг с другом, я не против.

Мне просто очень грустно, что каждый день погибают люди, а то что произошло вчера очень по-зверски, ужасно, страшно.

Соболезную.
Берегите себя и друг друга.
Мне хочется просто помолчать и побыть с родителями.

🖤

Что за лютый пиздец

Я вам рассказывала, что я ровно отношусь к вещам и подаркам, у меня закрыты многие вопросы.. кроме ипотеки😂 но я справлюсь

С вашего разрешения, хочу сегодня воспользоваться своей популярностью и вашей симпатией ко мне.

Давайте вы меня поздравите, переводом любой суммы ВОТ СЮДА

А я переведу собранные деньги в ночлежку. Поможем вместе тем, у кого ни ипотеки, ни аренды, нихуя нет, то есть, бездомным людям.

Для меня очень важно сегодня сделать это вместе. Любая сумма🫂🩵

Тинькофф Банк

Сбор на подарок

Деньги собирает Татьяна Смирнова.