Хочу предложить вам одно упражнение, которое помогает выйти из залипания в негативном опыте 🍷

По мотивам техники «Негатив — уходи» предлагаю просмотреть свой год:

1️⃣ Поделите лист на 5 столбцов.
2️⃣ Первый столбец: ваши впечатления как в целом прошел год? Какой это был год для вас? Какими вы были в этом году?
3️⃣ Второй столбец: что было хорошо в этом году? Что получилось? Что получилось лучше ожидаемого?
4️⃣ Третий столбец: что было плохо в этом году? Что не получилось? Что получилось хуже ожидаемого?
5️⃣ Четвертый столбец: что бы вы сделали иначе в этом году? Что будете делать иначе в следующем году?
6️⃣ Пятый столбец: что возьмете с собой в следующий год?

В каждом столбце нужно написать минимум 3 пункта.

*📍*Всероссийская молодежная премия в сфере медиа и журналистики
Вы спросите: «Какое отношение эта премия имеет ко мне?»

Я много лет сотрудничаю с разнообразными проектами, выступаю в качестве спикера, обучаю и путешествую.

3-4 декабря я работала модератором на премии.

Я горжусь нашей талантливой молодежью: ребята показали очень душевные и актуальные (!) проекты, многие из которых тронули меня до глубины души. Жюри, эксперты — настолько профессионалы своего дела, что мне всегда есть чему у них поучиться!

Спасибо любимой Команде ПРО за возможность быть вашей частью и созидать вместе ❤️