Secara umumnya, penyakit imunodefisiensi primer tiada penawar namun kebanyakan masalah yang berpunca daripada penyakit ini ada jalan penyelesaiannya.

Jom baca buku ini di https://bit.ly/3Utnpw7 dan ketahui cadangan yang berguna bagi pesakit mengharungi hidup yang lebih baik.

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Amalan pemakanan sihat 🥗 adalah penting untuk kesihatan diri.

Pengambilan makanan seharian juga bergantung kepada kesesuaian individu mengikut perubahan usia.

Perubahan fisiologi 👴🏻👵🏻merupakan salah satu faktor yang boleh mempengaruhi corak pemakanan anda apabila semakin menginjak usia. Sebagai contoh, keupayaan untuk mengunyah dan sistem penghadaman yang semakin berkurang akan menyebabkan nutrien daripada makanan tidak dapat diserap sepenuhnya oleh tubuh badan. Oleh itu, sedikit pengubahsuaian tekstur semasa penyediaan makanan 🍚 dapat membantu anda untuk menikmati makanan seterusnya mendapat nutrien secara optimum.

Selain itu, anda hendaklah mengambil makanan daripada pelbagai sumber iaitu 🍊🍎 buah-buahan, 🥦🥬🥕sayur-sayuran, karbohidrat, protein serta lemak seperti yang telah disarankan oleh Piramid Makanan Malaysia 2020. Hal ini kerana setiap makanan memberi khasiat yang berbeza untuk setiap fungsi tubuh badan anda.

‼️Jangan lupa untuk mengambil air kosong 🥛sekurang-kurangnya 8️⃣ gelas sehari bagi membantu meningkatkan proses metabolisme dalam badan anda.

3 hari lagi menjelang One Hour Malaysia Clean Up.

Tarikh : 24 Februari 2024 (Sabtu)

Laksanakan aktiviti kebersihan persekitaran & kitar semula selama 1 jam di kawasan anda.

#ANMS #OneHourMalaysiaCleanUp #TiadaAedesTiadaDenggi #JomKitarSemula #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Panduan bagi pesakit respiratori kronik semasa cuaca panas.

👉 Elak terdedah kepada cuaca panas
👉 Sebaiknya berada di dalam persekitaran yang sejuk
👉Dapatkan nasihat doktor bagi dos ubat yang optimum ketika gelombang haba

Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Saksikan perkongsian mengenai Dialisis Tanpa Jarum di Rumah melalui sesi TikTok Live MyHEALTHKKM yang telah diadakan pada 14 Februari 2024 bersama Dr. Wan Hazlina binti Wan Mohamad, Pakar Perubatan Nefrologi dan Puan Nurul Jannah binti Yaacob, Jururawat dari Hospital Kuala Lumpur.

https://www.youtube.com/watch?v=GE8AfrjjTmQ

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

YouTube

Dialisis Tanpa Jarum di Rumah - 14 Februari 2024

Saksikan perkongsian mengenai dialisis tanpa jarum di rumah melalui sesi TikTok Live MyHEALTHKKM yang telah diadakan pada 14 Februari 2024 bersama Dr. Wan Hazlina binti Wan Mohamad, Pakar Perubatan Nefrologi dan Puan Nurul Jannah binti Yaacob, Jururawat dari…

Pembengkakan kelenjar prostat yang bukan merupakan kanser atau turut dikenali sebagai 'Benign prostate enlargement' (BPE) adalah keadaan dimana kelenjar prostat mengalami pembengkakan terutamanya pada usia yang semakin meningkat umur.

Kelenjar prostat yang bengkak ini akan menekan saluran kencing dan menyebabkan salur kencing menjadi sempit dan mengurangkan kelancaran aliran kencing. Justeru itu, keadaan ini akan mengganggu kehidupan dan tidur pesakit.

Dapatkan rawatan kerana BPE boleh dirawat. Pakar kesihatan akan menentukan kaedah rawatan yang perlu mengikut keterukan gejala, komplikasi, umur dan corak hidup pesakit.

Inisiatif Saringan Kesihatan Kebangsaan (NHSI) boleh membantu orang ramai mengenal pasti lebih awal sebarang isu kesihatan tersembunyi yang boleh memudaratkan badan.

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Tip Semasa Cuaca Panas

☂️ Gunakan payung atau topi 🧢
🥤 Sentiasa minum air kosong secukupnya
😎 Pakai cermin mata gelap dengan anti-UV
👕 Pakai pakaian longgar dan berwarna cerah

Kekal sihat dan hidrat sepanjang masa

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Dapatkan Vaksin Pneumokokal Catch-Up! untuk Anak Anda

Saksikan sekarang di https://www.tiktok.com/@myhealthkkm/live