🍷Совместимы ли алкоголь и антидепрессанты?

Смешивать алкоголь и антидепрессанты не рекомендую. Последствия могут быть непредсказуемы и зависят от ряда факторов, среди них:

🌟Какой антидепрессант принимает человек?
🌟Какая у него индивидуальная реакция на алкоголь?
🌟От количества выпитого алкоголя и физического состояния самого человека.

Хотя есть люди, которые иногда употребляют алкоголь на фоне приема АД и считают, что чувствуют себя нормально. Ни один врач не будет одобрять это. Потому что предугадать эффект невозможно.

Грядет праздничная пора. Посоветуйтесь с вашим врачом, который назначил антидепрессанты, стоит ли вам пить в праздники?

👍Если вы все же решили выпить на праздник во время приема АД, ограничьтесь половиной бокала шампанского или сухого вина и обязательно съешьте что-нибудь, чтобы смягчить действие алкоголя.

Будьте здоровы! ❤️

Смотрите, как красиво. Я тоже участвовала во флэшмобе

Чем закончилась история Кати❓

На консультации психиатра она узнала свой диагноз: депрессивный эпизод тяжелой степени тяжести без психотических симптомов.

О приеме таблеток Катя и слышать не хотела. «Я еще молодая, и уже должна сидеть на таблетках»

Было много предубеждений в отношении антидепрессантов. Она боялась потерять
контроль над собой, «стать овощем». Она думала, что препараты вызывают искусственное состояние эйфории, как наркотики.

Тем не менее, ее удалось убедить начать принимать препараты.

Через месяц была проведена повторная консультация. За это время она сдала
необходимые анализы и сделала ЭКГ. К счастью, физически она была абсолютна здорова🙏

Антидепрессант начал понемногу делать «свое
дело». Катя стала лучше спать. Настроение было еще пониженным, но ушли
раздражительность и тревога.

Улучшение наступало постепенно, как и бывает при лечении антидепрессантами.

Прошел еще один месяц… Состояние Кати стало еще лучше. Она почувствовала, что к ней вернулась жизнь. Катя стала по-другому смотреть на свою ситуацию и будущее. Появилась уверенность, что все наладится.

А дальше началась психотерапия с краткосрочным поведенческим подходом.

Через пару месяцев девушка захотела отменить терапию, ведь она чувствовала себя абсолютно здоровой - устроилась на новую работу, параллельно обучалась на курсах по своей специальности. Стала более общительной.
Познакомилась с молодым человеком и начала встречаться. Принимать таблетки ей было не очень удобно.

Хорошо, что она сама не стала отменять лечение, а решила все-таки проконсультироваться. Вспомнила о том, что без согласования с врачом это делать нельзя.

Катю удалось убедить продолжать принимать препарат еще несколько месяцев.
Ведь очень важно, чтобы после стабилизации состояния лечение продолжилось.

Антидепрессанты не только излечивают депрессию, но и влияют на нейропластичность мозга, нормализуют когнитивные функции,
которые страдают во время депрессии. Преждевременная отмена лечения
обычно приводит к рецидивам.

Через 11 месяцев после начала лечения антидепрессанты были отменены🔥

Прошел еще год. У Кати все хорошо. Она даже успела выйти замуж❤️

Мама смогла уговорить дочь обратиться на консультацию к психиатру. От стационарного
лечения Катя отказалась. К ней на время переехала мама. И Катя начала
прием антидепрессантов…

🫢Так что же случилось с Катей?

За полгода произошло усугубление симптомов депрессии. Социальная изоляция,
употребление алкоголя, утрата интереса к работе и повседневной жизни, а также появление суицидальных мыслей - это тяжёлая депрессия, опасное состояние, при котором симптомы настолько серьёзны, что сильно влияют на
способность человека функционировать в повседневной жизни, высок риск суицида.

Важные признаки, которые могут указывать на тяжёлую депрессию👇🏻

☎️ Появление суицидальных мыслей или желания причинить себе вред.

☎️ Сильное ограничение социальной активности и взаимодействия.

☎️ Значительные изменения в привычном поведении, такие как отказ от работы.

☎️ Зависимость от алкоголя или других веществ как способ самолечения.

☎️ Ощущение безнадёжности и бесполезности.

📼Суицидальные мысли являются особенно тревожным симптомом, который требует немедленного внимания со стороны специалистов.

🤦‍♀️ Грусть, печаль, апатия – эти состояния знакомы каждому человеку. Все мы в определенный промежуток времени испытывали подобные чувства.

‼️Их опасность заключается в том, что они схожи с депрессией – серьезным заболеванием, которое само по себе не проходит.

Поэтому, очень важно уметь отличить психическое заболевания от временного плохого настроения⚠️

👉 Грусть обычно является реакцией на какое-то конкретное событие или обстоятельство, которое вызывает печальные или несчастные чувства. Это временно! Ребенок порвал куртку, села зарядку у телефона в неудобный момент, украли деньги и т.д.. Грусть может сопровождаться плачем, унынием, потерей интереса к повседневным делам, недомоганием. Однако, с течением времени, грусть обычно утихает, и вы дальше радуетесь жизни.

👉 Депрессия, характеризуется глубоким чувством отчаяния, беспомощности и безнадежности, которое не исчезает со временем. Она влияет на все аспекты жизни человека: эмоциональное, физическое и психологическое состояние. Вы теряете буквально радость жизни, нарушается сон и аппетит, испытываете постоянное чувство усталости, раздражительность.

Хочу отметить, что грусть и депрессия могут существовать одновременно, или грусть может стать предшественницей развития депрессии.

Поэтому, важно при подозрительных симптомах, обращаться к психотерапевту, чтобы исключить или подтвердить опасное заболевание.
Ведь, депрессия, выявленная на ранних стадиях, успешно лечится с помощью психотерапии без медикаментозного лечения.

*‼️ *Что делать, если началась паническая атака?

🌟 Признайтесь себе, что началась паническая атака (ПА). Хотя и неприятно, но не опасно для жизни. От ПА никто не умирает. Очень скоро все пройдет и вам станет лучше.
⠀
🌟 Дышите медленнее и нормализуйте дыхание по одному из вариантов:
⠀
🌟 Вдыхайте медленно через нос на счет 4, задержите дыхание на счет 4, выдыхайте медленно на счет 4. Получается 4-4-4.
⠀
🌟 Возьмите пакет, медленно вдыхайте и выдыхайте воздух через него. Если пакета нет под рукой, то сложите ладони лодочкой и дышите в них.
⠀
🌟 Если вы можете лечь, то положите себе на живот книгу. Дышите медленно
диафрагмой. Книга должна подниматься и опускаться в такт вашему дыханию
⠀
🌟 Переключайте внимание. Это важно, чтобы оставаться в настоящем моменте и не терять контакт с реальностью.Переходите от одного пункта к другому:
⠀
🌟 Найдите 5 вещей, которые можно увидеть. Рассмотрите каждый предмет внимательно. Сосредоточьтесь на том, какого он цвета, какой формы, какой фактуры.
⠀
🌟 Затем найдите 4 предмета, которые можно потрогать. Представьте себе какие они на ощупь.
⠀
🌟 Прислушайтесь к 3 разным звукам. Представьте откуда они исходят.
⠀
🌟 Включите обоняние, понюхайте что-нибудь, почувствуйте 2 разных запаха

🌟 Активируйте вкусовые рецепторы. Возьмите в рот конфету, жвачку. Жуйте медленно и оценивайте вкусовые ощущения.
⠀
Это скоропомощные методы. Чтобы избавиться от повторных панических атак требуются недели, а то и месяцы психотерапии.

С паникой может столкнуться каждый человек или его близкие. Важно, как она проявляется и что можно сделать, чтобы жить полноценно. Если не удается совладать с этим самостоятельно, то на помощь придет опытный психотерапевт.

Психотерапия помогает разобрать глубинные причины страха и тревоги, устраняя тем самым причины паники.