❤️❤️❤️ смотрите как классно проходят детские тренировки у Дани! Особенно упражнения с собачкой!

Сегодня очередная тренировка в 18,30 и она полезна для будущих бегунов: в программе координация, ритмика и специальные беговые упражнения

Для записи пишите @olegtsykalo

⚡⚡⚡План походов и восхождений на 2025 г (первую половину)⚡⚡⚡

🔸АЛЬП.СБОРЫ В ТУЮК-СУ КАЗАХСТАН, 28 АПРЕЛЯ - 4 МАЯ. Едем получать навыки, знания и умения по передвижению в горах на различных видах рельефа, работе с веревками и т.д. С культурной программой по г. Алматы

🔸ВОСХОЖДЕНИЕ НА САМЫЙ ВЫСОКИЙ (ДЕЙСТВУЮЩИЙ) ВУЛКАН АЗИИ - ДЕМАВЕНД (5610м.), ИРАН, 10-17 МАЯ. Помимо восхождения бонусом тур по главным достопримечательностям и живописный треккинг на гору Точал. Комфортно. Без тяжёлых рюкзаков. Все включено.

🔸ТУР "ТРИ ГОРЫ", ТУРЦИЯ, 7-15 ИЮНЯ
✓СЮПХАН, 4058 М.
✓НЕМРУТ ДАГ(ВУЛКАН), 2948 М.
✓АРАРАТ, 5165 М.
Заходим на две красивейшие горы Турции в рамках акклиматизации, затем сам Арарат. Комфортно.Без тяжёлых рюкзаков. Все включено.

🔸ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЛАЙЛУ (4009 м.), ГРУЗИЯ, 19-22 ИЮНЯ.
Восхождение на высшую точку Сванетского хребта по очень живописному маршруту!

🔸ТРЕККИНГ И ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭРДЖИЕС (3864м.), ТУРЦИЯ, 26-29 ИЮНЯ. Эта гора закроет список 5-ти самых высоких гор Турции на вершине которых мы были ( за исключением Малого Арарата, который недоступен для восхождений)

🔸ВОСХОЖДЕНИЕ НА 4 ВЕРШИНЫ АРАГАЦА (4090м.), АРМЕНИЯ, 3-6 ИЮЛЯ. Треккинг на самую высокую точку Армении. Конечно, с культурной программой!

Пишите для получения подробной программы. Данные туры открыты для бронирования!!! Со скидкой до 31 декабря 2024 г.

Всем привет👋
Напоминаю, кто пропустил
В пятницу, смотрим📽️ документальный фильм про восхождение на К2 " Ген высоты 2. Гора всех гор"

🔸На большом экране, в комфортном кинозале
🔸В перерыве чай с вкусняшками
🔸Начало в 20.30. Продолжительность 2 часа
🔸Стоимость 15 лари
🔸Адрес: Такаишвили, 44-50, Music Point

❗До завтра, до четверга, возможность забронировать место есть только у вас, читателей и подписчиков AktivHike. Потом дадим информацию о кинопоказе в другие cinema- чаты.

😊😊Напоминаем про просмотр фильма о восхождении на K2

Я бегал посмотрел первые 25 минут, узнал некоторые интересные факты и цифры, которые потрясают