Игра Лила как провожу ее я и что она может вам дать??⚡️

А так же:
Забирайте подсказку от метафорических карт к сегодняшнему дню
-какие сомнения и страхи останавливают вас на вашем пути.

А также несколько аффирмаций и визуальных подтверждений того что у вас все получится.

Пишите мне в Директ «карта эфир» и я пришлю описание в директ ?

Обняла ?

Так хорошо, что ты есть в этом мире.

Например сегодня я навела порядок на балконе и часть окон помыла.
Заменила пленку солнцезащитную. Правда пока только на 2-х окнах, поставлю в план и попозже докуплю.

Давайте вместе в марафон? И будем делиться ежедневными делами по поднятию энергии.

А то амбициозные планы строим, а элементарно - быть в ресурсе отодвигаем на второй план.

У меня со вчерашнего дня болит голова
Я давно знаю, что звуком можно снимать симптомы, вот благодаря этому звуку в 2992Гц у меня прошла боль в голове.

Например вечером я слушаю тета волны, помогает уснуть.
Что-то подобное делали для себя?

Разные частоты могут оказывать воздействие на организм человека.

В медицине и альтернативной медицине существует концепция звуковой терапии, которая использует различные частоты звука для лечения различных состояний и болезней.

Некоторые исследования показывают, что звуковая терапия может помочь снизить стресс, улучшить сон, справиться с хронической болью и даже повысить иммунитет.

Например, низкие частоты могут использоваться для снятия боли и уменьшения воспаления в организме. Такие частоты могут привести к расслаблению мышц и снижению уровня стресс.

Некоторые техники медитации и релаксации также используют низкие частоты для достижения глубокого состояния покоя и расслабления.

Средние частоты могут оказывать разнообразное воздействие на организм, включая стимуляцию клеток и тканей, улучшение кровообращения и стимуляцию нервной системы. Эти частоты могут быть использованы для улучшения энергии и повышения настроения.

Высокие частоты могут оказывать тонизирующее воздействие на организм, способствуя активации клеток и улучшению обмена веществ. Эти частоты могут быть полезны при устранении усталости, повышении концентрации и улучшении памяти.

Текст: @emil_gudratli

Что думаете по этому поводу?

*?Очередной этап позади. А дальше что?»*

В течение жизни каждый из нас проходит через кризисы.
Первый – кризис в младшем возрасте, когда ребёнок выстраивает новые отношения с миром, проверяет его на прочность.
Затем идёт подростковый кризис, благодаря которому человек учится отстаивать личные границы и понимать, чего он хочет от жизни.
Бывают кризисы из-за тяжёлых жизненных ситуаций: смена страны, травма, изменение социального статуса.

Кризисов не избежать, они неотъемлемая часть эволюции. Важно научиться извлекать из них выводы и становиться мудрее.

Давайте обратимся к МАК-картам и узнаем, чему вы научились в результате прожитых кризисов.

1. Вспомните весь свой опыт. Как он влияет на ваши решения в настоящем? Каким человеком он вас сделал?

2. Задайте себе вопрос: «Какой этап жизни я прохожу прямо сейчас? Какие действия мне предпринять, чтобы прийти к желаемому?»

3. Карту-ответ ищите в комментариях. Она подскажет, каким человеком вы стали благодаря кризисам.

Недавно на встрече с девочками я убедилась окончательно, что абсолютно все наши проблемы в не знании себя.

Вот только посмотрите на эти рассуждения:

«Пока я не поняла себя, у меня жестко страдало настроение, была без сил и очень тяжело заставляла что-либо себя делать»

«Оказалось, что даже любимое дело стало для меня источником разочарования, бесило просто все»

И единственный выход - это РЕГУЛЯРНО знакомиться с собой заново.
Вы же меняете гардероб от сезона к сезону, а в поездку так вообще новое стараетесь покупать. Так почему не делать чистку своих привычек?

Не смотреть на себя старыми глазами.
Смотреть новыми, свежими, сегодняшним!

16 марта вы сможете поближе познакомиться с процессами в своем теле.
Еще вступить в клуб для построения своей Карты личности можно по спец цене ❤️

И если каждая болезнь - это возможность тела послать нам сообщение, то что говорит повышенные гормоны, пониженные и рост клеток ?

Я за минимум теории и максимум действий, так что давайте - ка поговорим и ответим на эти вопросики:

1. Выберите одну ситуацию, когда вы себя критиковали. Опишите, какие эмоции и мысли вы переживали, исходя из этой критики?

2.Определите, какая именно часть вашей личности подвергается самокритике чаще всего (например, внешность, профессиональные успехи, личные отношения)?

3.Рассмотрите свои ответы и выделите, есть ли определенные темы, которые повторяются и могут быть связаны с определенными убеждениями о себе?

4.Какие действия вы можете предпринять, чтобы улучшить свое отношение к себе? Опишите конкретные шаги, которые вам известны.

5.Опишите, какие сферы вашей жизни требуют большей самолюбви и уважения. Какие изменения вы могли бы внести, чтобы поддерживать себя?

6.Рассмотрите свою текущую ситуацию с новым взглядом, воспринимая свои ошибки и недостатки как возможности для роста и развития. Как это может повлиять на вашу общую психологическую устойчивость?

7.Создайте свою собственную личную аффирмацию (короткое положительное утверждение) для повышения уровня самолюбви и уважения к себе.

8.Как вы собираетесь интегрировать изменения в свою жизнь? Поставьте себе сроки или заведите дневник.

9.Рассмотрите ваши отношения с окружающими. Как они говорят и какие шаги делают для саморазвития? И вообще у вас поддерживающая среда, там вас ценят и уважают?

Чтобы избежать этого, нужно знать себя.
Прям досконально.
В разрезе всех событий действий, сомнений, приоритетов, задач.

Для этого нужно составить КАРТУ ЛИЧНОСТИ.

Это большая, но самая мощная работа по знакомству с собой.
А после нее легко получится навести порядок: что в этой карте поменять местами. Что очистить. Что расширить. Что вообще убрать.

И потом с постоянной регулярностью проводить ревизию.
Как очистку дома мы производим.
Мы же понимаем смысл и причинно-следственную связь уборки.
Так и с собой поступать нужно научиться.
Минимум раз в месяц, а лучше раз в неделю.

Такую карту необходимо составить каждому человеку. Каждой паре. И я бы посоветовала это сделать даже вместе с ребенком.

Знать себя - значит знать жизнь.
Знать жизнь значит управлять ею.
Управлять жизнью значит обрести счастье в каждой сфере.

До марте вы можете попасть в мини-группу Клуба Типология психики.
Пока количество участников ограничено.

Кто чувствует, что стоит на пороге перемен, но не хватает сил или миллион сомнений, то вам ко мне ?
Ставьте + расскажу все подробно