Кухня «Верде»
Для запису на психотерапію телефонуйте за номером +380674711073
Здесь пишу ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО своё мнение.
Для связи - [email protected]
Бот для связи только по координатам - @Rus_ni_peace_da_bot
Сообщить о воздушной цели - @Yug_mopedi_bot
Я НИКОГДА НЕ ПИШУ ВАМ В ЛИЧКУ В ТЕЛЕГРАМЕ
Last updated 3 days, 12 hours ago
Цікаві, крінжові, смішні та подекуди лякаючі новини з усього світу.
Свій контент присилайте сюди - @boze_yake_konchene_bot
Співпраця — @vadym_toba
Last updated 1 day, 23 hours ago
Єдиний офіційний канал Птахів Мадяра в Telegram. Канал за кляту війну.
Командир 414 окремого полку ОПУБАС ЗСУ Птахи Мадяра 🇺🇦
Банківські реквізити:
t.me/robert_magyar/12
#Мадяр
💬 МАДЯР🇺🇦Chat: t.me/+peIRQHgJijtjYWQy
Last updated 1 week, 3 days ago
✅Техніка “4-7-8” для зняття стресу
Ця проста дихальна техніка допомагає швидко заспокоїтись і знизити рівень стресу. Її можна виконувати будь-де, навіть на робочому місці.
Ось як це працює:👇🏻
- Видихніть через рот, повністю випускаючи все повітря.
- Вдихайте через ніс, рахуючи до 4.
- Затримайте дихання на рахунок до 7.
- Повільно видихайте через рот на рахунок до 8.
Повторіть цю вправу 4 рази. Вона заспокоює нервову систему, знижує напруження і допомагає сфокусуватись на моменті “тут і зараз”.
Здесь пишу ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО своё мнение.
Для связи - [email protected]
Бот для связи только по координатам - @Rus_ni_peace_da_bot
Сообщить о воздушной цели - @Yug_mopedi_bot
Я НИКОГДА НЕ ПИШУ ВАМ В ЛИЧКУ В ТЕЛЕГРАМЕ
Last updated 3 days, 12 hours ago
Цікаві, крінжові, смішні та подекуди лякаючі новини з усього світу.
Свій контент присилайте сюди - @boze_yake_konchene_bot
Співпраця — @vadym_toba
Last updated 1 day, 23 hours ago
Єдиний офіційний канал Птахів Мадяра в Telegram. Канал за кляту війну.
Командир 414 окремого полку ОПУБАС ЗСУ Птахи Мадяра 🇺🇦
Банківські реквізити:
t.me/robert_magyar/12
#Мадяр
💬 МАДЯР🇺🇦Chat: t.me/+peIRQHgJijtjYWQy
Last updated 1 week, 3 days ago