Урааа мен тулов килдим

Бирор егуликка нисбатан кучли хоҳиш организмда қайсидир модда етишмаслигидан дарак беради.— Шоколадга хоҳиш:*
Етишмайди: магний.
Манба: ёнғоқ, писта, мева ва дуккаклилар. 

— Нонга хоҳиш:
Етишмайди: азот.
Манба: оқсил миқдори юқори бўлган маҳсулотлар (балиқ, гўшт, ёнғоқ). 

— Ширинликка хоҳиш:
Етишмайди: глюкоза.
Манба: асал, ширин сабзавотлар, резаворлар ва мевалар. 

— Ёғли овқатларга хоҳиш:
Етишмайди: кальций.
Манба: брокколи, дуккакли ўсимликлар, пишлоқ, кунжут уруғи.

— Пишлоққа хоҳиш:
Етишмайди: кальций ва фосфор. 
Манба: брокколи, сут, творог.

— Дудланган гўштга хоҳиш:
Етишмайди: холестерин.
Манба: авакадо, қизил балиқ, ёнғоқ, зайтун.

*⁉️Қизлар, ҳозир нима егингиз келаяпти??****

‼️‼️‼️‼️?

?"МАҚСАДИЯ"га барча ўринлар тўлди!

❌ ҚАБУЛ ЁПИЛДИ! Бошқа ҳеч кимни қўша олмаймиз!

❤️ Онлайн ретритга қўшилган қизларни табриклаймиз! Молодецсиз, орзулар сари қадам ташладингиз!

?Душанбадан сиз билан 10 кунлик мўжизали дарсларни бошлаймиз!

? Ураааааа!

*? Шунақа гаплар! Ўзимиз ҳам кутмагандик!*

☝? Постни ўқиганлар, газни босворадиган жойи лекин ҳозир!

? @maqsadiya аккаунтига ёзинг тезроқ, ёнвотти!