Бирор егуликка нисбатан кучли хоҳиш организмда қайсидир модда етишмаслигидан дарак беради.— Шоколадга хоҳиш:*
Етишмайди: магний.
Манба: ёнғоқ, писта, мева ва дуккаклилар. 

— Нонга хоҳиш:
Етишмайди: азот.
Манба: оқсил миқдори юқори бўлган маҳсулотлар (балиқ, гўшт, ёнғоқ). 

— Ширинликка хоҳиш:
Етишмайди: глюкоза.
Манба: асал, ширин сабзавотлар, резаворлар ва мевалар. 

— Ёғли овқатларга хоҳиш:
Етишмайди: кальций.
Манба: брокколи, дуккакли ўсимликлар, пишлоқ, кунжут уруғи.

— Пишлоққа хоҳиш:
Етишмайди: кальций ва фосфор. 
Манба: брокколи, сут, творог.

— Дудланган гўштга хоҳиш:
Етишмайди: холестерин.
Манба: авакадо, қизил балиқ, ёнғоқ, зайтун.

*⁉️Қизлар, ҳозир нима егингиз келаяпти??****

‼️‼️‼️‼️?

?"МАҚСАДИЯ"га барча ўринлар тўлди!

❌ ҚАБУЛ ЁПИЛДИ! Бошқа ҳеч кимни қўша олмаймиз!

❤️ Онлайн ретритга қўшилган қизларни табриклаймиз! Молодецсиз, орзулар сари қадам ташладингиз!

?Душанбадан сиз билан 10 кунлик мўжизали дарсларни бошлаймиз!

? Ураааааа!

*? Шунақа гаплар! Ўзимиз ҳам кутмагандик!*

☝? Постни ўқиганлар, газни босворадиган жойи лекин ҳозир!

? @maqsadiya аккаунтига ёзинг тезроқ, ёнвотти!

⚡️⚡️⚡️⚡️? Кечаги эфиримиздан кейин "МАҚСАДИЯ" 10 кунлик ретритига қўшилган қизларимиз сони кўпайиб кетди...

Бу кетишда қабулни 16-гача чўзмасдан, бугун-эрта ёпсак керак?

? Улгурганлар аллақачон сафимизга қўшилиб олиб, 10 кунлик дарсларга тайёргарлик кўраяпти. Улгурмаганлар эса, омадини кутиииб ўтирибди... (лекин бунақа кутишда бирор нарса ўзгарамикан??)

❌ КИМ ТАЙЁРГАРЛИК КАНАЛИГА УЛАНМАГАН БЎЛСА, шошилинг
https://t.me/+OTPirOFbSJFmY2Uy

☝?Каналга кириш 12-декабрда тўхтатилади. Кейин қўшила олмайсиз