❔ Чипсларнинг зарари ҳақида биласизми?? Гидрогенланган ёғлар ва кўп миқдордаги туз танага катта зарар етказади ва қон томирларда "ёмон" холестерин тўпланишига олиб келади.

? Чипсларда канцероген модда — глицидамид бўлиб, бу саратонни келтириб чиқариши мумкин.

? Бундан ташқари:
*➖Қандли диабет ривожланиш хавфини оширади.
➖ Қонда холестерин миқдорини оширади.
➖Метаболизмни бузади.
➖ Эркакларда тестостерон даражасини пасайтиради.
➖Гастрит, ошқозон яраси ривожланиш эҳтимолини оширади.*

*❔ *Сизчи? Тез-тез чипс еб турасизми?

❓МАРГАРИН ИСТЕЪМОЛ ҚИЛИШ МУМКИНМИ?

✅ Маргарин сариёғдан арзонлиги ва айрим таомларнинг сақланиш муддатини чўзишга ёрдам бериши ҳисобига машҳур ҳисобланади. Аммо замонавий тадқиқотларда ушбу маҳсулот соғлиқ учун зарарли эканлиги аниқланган.

✅ Ўсимлик ёғи хона ҳароратида суюқ бўлгани учун ишлаб чиқарувчилар унинг тузилишини ўзгартириш учун гидрогенизация жараёнини амалга оширишади. Оқибатда трансёғлар пайдо бўлади. Ушбу бирикма юрак-қон томирлар, иммун тизими, ошқозон-ичак тракти учун хавфли ҳисобланади, шунингдек, семириш, қандли диабет ва онкологик касалликларни келтириб чиқаради.

❗️Яқинларга ҳам улашинг

? @ongli_detoks_kurs

Циститга чалинмай десангиз қуйидаги қоидаларга риоя қилинг❌ Совуқ жойда ўтириш мумкин эмас. Об-ҳавога мос кийининг.

❌ Аччиқ, маринадланган, дудланган, қовурилган маҳсулотларни истеъмол қилиш ярамайди.

❌ Кўпроқ суюқлик ичинг. Пешоб пуфаги яхши ишлаши учун кунига 2 литр сув ичинг.

❌ Узоқ вақт ўтирманг. Агар ўтириб ишлашга мажбур бўлсангиз, ҳар 30 дақиқада ўрнингиздан туриб, бироз машқ қилинг.

❌ Пешобни узоқ муддат мажбуран тутиб туриш мумкин эмас. Шунингдек, циститнинг олдини олиш учун ич қотишига ҳам йўл қўйманг.

? @ongli_detoks_kurs

?Buxorolik qizlarning kursdan olgan natijalari.

⚡️63 kun biz bu qizlar bilan yonma-yon rivojlandik, oʻsdik, muhimi, sogʻlom hayot boʻshladik!

☝?Агар ўзингизни севсангиз, ишонч ҳам кўпаяверади! Бу эса сизга янада кўпроқ энергия беради!

⁉️Нима деб ўйлайсиз, инсондаги ўзига бўлган севги нимадан бошланади?