Современные исследования http://mir-nauki.com/PDF/28PSMN616.pdf
в области психологии стресса демонстрируют, что повседневные стрессовые события играют более важную роль в жизни человека, чем кризисные.
Особенно ярко это проявляется в контексте семейных стрессоров.

Диадические (супружеские) и родительские повседневные стрессоры являются самыми сильными стрессорами в жизни человека.
Они оказывают влияние как на его психическое здоровье, так и на качество семейных отношений, а также на психическое развитие детей.

На качество отношений в семье большее влияние имеет внутренний стресс, нежели стресс вне семьи.
Внешний стресс косвенно усиливает внутрисемейный и снижает качество отношений

Неудовлетворенность одного супруга усиливает супружеский стресс

Иными словами, самый разрушительный психологический фактор - семейные стрессы.
Тогда зачем так жить, если по-хорошему, семья нужна как территория безопасности .. даже если весь мир против тебя

На Семейке поработаем с распознаванием признаков стресса

В терапевтической обстановке человек может бессознательно вести себя как с некой значимой фигурой из своего окружения. Например, часто переносят злость на родителей или неразделённую любовь к бывшему.
Вот в индивидуальном подходе не всегда может случиться такой перенос на фигуру психоаналитика, а в группе обычно кто-то, да попадет по раздачу)
Важно заметить происходящее и акцентировать на этом внимание, чтобы проработать эмоции и мысли, касающиеся проблемных, но значимых отношений.

Конечно, в первую очередь это - моя задача как ведущей группы.
Но и вы уже намётывайте взгляд на такие проявления!

Старайтесь не столько умом "натягивать сову на глобус", сколько прислушиваться сердцем, чувствами, телом

Бывало ли в вашем опыте, когда ум говорит одно, а внутри чувствуется несостыковочка - провал, пустота, раздражение, тошнота...
Как вы относились к такой информации вашего бессознательного?

Интуитивно этот подход реализуется многими консультантами и психотерапевтами.
Сейчас он оформился и назвался как ЛОРПТ - личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия.
Основная обучающая база - в Питере (Бехтеревка, Карвасарский и др.)
К сожалению, академический Питер в последние времена не находится в мейнстриме "современных методов" психотерапии и уж особенно среди новоначальных психологов. Возможно потому что в ЛОРПТе надо думать головой, а не хвататься за спасательные техники.
ЛОРПТ реализуется как в индивидуальном, так и групповом формате.
Поэтому у вас будет шанс прикоснуться к нему на нашей психодинамической группе.

Что почитать (кроме диссертаций) из простого и доступного - пытаюсь искать для вас🤷‍♀️
Расскажу в нескольких предложениях мат.часть сама. Как помню, как понимаю.

Патогенной основой неврозов, согласно представлениям В. Н. Мясищева, являются противоречия в желаниях и возможностяхличности, с одной стороны, в требованиях и возможностях, которые ей предъявляет действительность, — с другой.

💥Я хочу\могу —🔄— от меня ждут\ мне дают😰

Но не в любом конфликте будет невроз!
Невротические расстройства могут возникать в тех случаях, когда жизненные обстоятельства затрагивают только особо значимые, эмоционально насыщенные отношения личности, занимающие центральное место в системе ее отношений.

Друзья, конечно, сам термин "Невроз" несколько устарел. Но расстройства никуда не девались, просто в МКБ стали называться по-другому.

Наша задача выявить эту "особо значимую" зону. ➕Какие механизмы делают меня особенно уязвимым там, где другие попереживали, отряхнулись и пошли дальше. А у невротика формируются симптомы(

Почвой могут быть
- столкновение желаний эгоцентрической личности с требованиями действительности;
- непосильные требованиях личности к себе выглядеть, например, идеально, многозадачно;
- невозможность разрешить свои внутренние противоречия, обычно в ситуации, требующей выбора
и др.

За счет чего работает тогда группа?
Выявляем, подсвечиваем, конфронтируем, противодействуем тенденциям "невротика". Через свой отклик, свои эмоции, может быть свои ассоциации в своем опыте..
Но не поглаживаем и советуем, а подсвечиваем, отражаем и принимаем не смотря ни на что.
А если и не принимаем, то открываемся "почему", что во мне такого, что мешает... Но это уже будет следующий кейс на группу..

Конечно, для тренинга будет масса материала, а вот для психодинамической группы - еще вопрос?

Например, в групповой КПТ категорически запрещается даже намек на динамику. Там ведущий это должен пресекать на корню.

В тренингах задача вырабатывать и оттачивать навыки поведения, эмоционального, телесного реагирования. И там "динамика" - побочный продукт, который не принимается во внимание.

И только в психодинамических группах через взаимодействие участников, эмоции, привычки реагировать, распределение ролей, что суть групповая динамика, можно вытащить на поверхность часто бессознательные переживания, позволить увидеть и принять то, что мешает свободно и уверенно проявлять себя.
Здесь простой набор практик и техник сам по себе динамику не запускает.
Хорошо развивающуюся группу надо как-то умудриться поссорить между собой и не только🤐
(вот почему сложнее всего это делать в группе психологов🤕)

Как этому учиться?
Есть следующие пути:
- матчасть = читай книжки, их полно
- насмотренность
- личное участие
- тренировка, поначалу лучше с ко-терапевтом
(про супервизии умолчу)

Еще раз напомню, что психодинамика родом из психоаналитического подхода. А там без личной терапии - никуда🤷‍♀️

Как учиться вести динамические группы?

Я начинала учиться на отделении неврозов в Бехтеревке. 2 года группы на 9-м отделении у Галины Львовны Исуриной. Кто в теме, знает, что это она вместе с Б.Д.Карвасарским разрабатывала групповые методы личностно-ориентированной групповой психотерапии у нас в стране.
На нас отрабатывались методы, писались диссертации)

Кстати, Г.Л.Исурина - ярый противник т.н. "интегративных" подходов.
Так что давайте и мы попробуем соблюсти чистоту подхода, а не привносить в терапию интервенции по принципу "что выучил, тем и лечу"!

Раз захотели психодинамическую группу, значит будем делать психодинамическую!

Вам повезло, что через мониторы со мной вживую не подеретесь🤣

**Продолжаем изучать Протоколы КПТ?

Начинаем 1 июля!**Это будут протоколы для работы с
- расстройствами адаптации
- неврозами
- триггерами
- нежелательными эмоциональными состояниями (например, паническими атаками)

Поведенческие техники:
- дыхательные
- релаксационные
- поддержка\подкрепление желательного поведения
- "внутрь-наружу" (работа с ГТР, ПА, ОКР, ПТСР, руминациями, "застреванием")
- "5 пальцев"

Экспириенциальные техники на работу с эмоциональными переживаниями:
- физикализация эмоций
- "возвращение"
- "рука лекаря"
- работа с "субличностями"
- любящая доброта
- рескриптинг

Расскажу о "3-й волне"
- особенности концептуализации кейса в других подходах
практики:
- майндфулнес
- расцепления
- когнитивной безнадежности
- жизнь в соответствии с ценностями...

В прошедший четверг Анна Карпинская проводила в Клубе вебинар в честь вашего любимого брата_Лжедмитрия I ?(он же Самозванец)?

#запись вебинара про Синдром Самозванца можете посмотреть на нашем ютуб-канале!
https://youtu.be/XwuRrYfrRKk
- Признаки
- Цикл Самозванца
- Подавленная агрессия
- Этапы работы с клиентами.
Кстати, на канале есть и остальные наши вебинары про Тревожность, Психосоматику, Демо-сессии.
Смотрели?

?Также обещала вам подарок - гайд по самозванцу с тестами и полезными материалами! Вот можете скачать его здесь.

❗️Доступ к гайду открываю только на 3 дня.
Успевайте!
https://disk.yandex.ru/i/5u-VbYD9nSaEcA

Мы шлифуем презентацию на последних минутах перед нашей встречей и немного волнуемся! Ждем вас ровно в 10.00 вот по этой ссылке!

Тема: Психосоматика: научный подход
Время: 25 апр. 2024 10:00 AM Москва

Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/82816293473?pwd=DIyDTdkoGa7eIQrc0BcfIxGqyw9Me4.1

Идентификатор конференции: 828 1629 3473
Код доступа: 935792

Zoom Video

Join our Cloud HD Video Meeting

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…