1. Экспозиционная терапия:
      - Используется для лечения фобий и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
      - Включает в себя постепенное знакомство клиента с пугающими ситуациями в безопасной обстановке.

2. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ):
      - Специально разработана для людей с пограничным расстройством личности.
      - Сочетает элементы КПТ с техниками внимательности и эмоциональной регуляции.

8.Интегральное нейропрограммирование.

Объединяет в себе все виды психотерапии.

Психотерапия — это мощный инструмент для улучшения психического здоровья и качества жизни.
Выбор подходящего вида терапии зависит от индивидуальных потребностей клиента и его проблем.

Если вы рассматриваете возможность обратиться к психотерапевту, важно найти специалиста, с которым вы сможете установить доверительные отношения.

И важно знать, что психотерапия — это процесс, требующий времени и усилий, но результаты стоят того.

1. Поддержка и обратная связь. Терапевт предоставляет поддержку и обратную связь, что помогает клиенту осознать свои чувства и поведение, а также увидеть новые перспективы.

2. Практика и применение.
   Клиент применяет полученные знания и навыки в реальной жизни, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни.