Только для красивых ❤️⬆️

Новогодние праздники в самом разгаре, а там и лишние килограммы после застолий 🤭
на канале «Охудеть можно», админ делится своими знаниями как привести себя в форму 😍

✅с чего начать свой путь к похудению? читай как всё легко и просто

✅ох, уж эти калории и как их рассчитать? админ дает свои рекомендации по формулам

✅не хочешь считать? тогда вот тебе принципы метода тарелки

Дорогие подписчики!

С Новым годом! 🎉 Пусть этот волшебный праздник станет для вас не просто сменой даты, а настоящим стартом к ярким свершениям и удивительным приключениям! ✨

Желаю вам, чтобы каждый миг новогодних праздников заполнился светом и радостью, как фейерверк эмоций! Пусть ваши мечты, как зимние снежинки, падают с небес, исполняя все самые заветные желания. ❄️❤️

Встречайте 2024 год с открытым сердцем и полными карманами смеха, ярких идей и смелых планов. Пусть каждый день наполнится вдохновением и новыми открытиями!

С любовью и теплом,
Ваш админ! 🌟🥳

Хотите волшебно провести время? 🪄
Шикарная атмосфера ждет вас на катке в центральном парке Москвы!

Из преимуществ могу выделить:
💫 На катке работают несколько павильонов проката;
💫 Не только основной каток (так же работает детский);
💫 Работает несколько кафе и фуд-кортов;
💫 Шикарное оформление;
💫 Леймотив - тематика кино.

Билеты выгоднее покупать с промокодами через сервис Яндекс Афиша:
❄️ J56599 - скидка 300 ₽ на первую покупку билетов от 2000 ₽;
❄️ G96187- скидка 400 ₽ на первую покупку билетов от 3000 ₽;
❄️ D76247 - скидка 100 ₽ на повторную покупку билетов от 1000 ₽.

❗️Только с 27-31 декабря скидка 10% на первую и все повторные покупки билетов от 5000₽.
Вот промо ⏩️ N63290

За билетами https://yandafisharu.prfl.me/yourbestmind/cgs38d?erid=2VtzqvjtRS2

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МУЗЫКА", ИНН 9705121040. erid: 2VtzqvjtRS2

Горячие булочки (с яйцом сыром и ветчиной) на завтрак 🥪

Ингредиенты: ✏
- булочки (для бургеров) - 4 шт.
- яйцо куриное - 4 шт.
- ветчина - 4 кусочка
- сыр твёрдый - 1/2 стак.
- зелень - по вкусу

Приготовление: ✒
1. Разогреваем духовку до 180 градусов.
2. Аккуратно отрезаем верхушки булочек. Не выкидываем их.
3. Маленьким ножом вырезам мякиш, но без фанатизма.
4. Кладём на дно кусочек ветчины.
5. Разбиваем внутрь яйцо.
6. Посыпаем сыром и зеленью.
7. Накрываем срезанной верхушкой.
8. Заворачиваем булочку в фольгу.
9. Ставим в духовку на 10-15 минут.

Приятного аппетита❤️

ЗАКУСКА «РАФАЭЛЛО»

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Крабовые палочки 200 гр.
Яйца 2 шт.
Сыр 100 гр.
Чеснок 1-2 зубца
Майонез 2-3 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
•Крабовые палочки натереть на мелкой терке. Яйца отварить очистить, натереть на мелкой терке. Сыр натереть мелкой стружкой.
•В глубокой миске смешать яйца, сырную стружку и половину порции крабовых палочек. Майонез соединить с очищенным и пропущенным через пресс чесноком. Заправить полученным соусом составляющие закуски, все аккуратно перемешать.
•Сформировать одинаковые шарики размером с грецкий орех. Каждую заготовку хорошенько обвалять в остатках «крабовой стружки».

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА💛

Когда делаешь то, чего от тебя не ждут, обычно всегда добиваешься желаемого. Ещё больше интересного здесь:*💍Интересно об украшениях**🔮Магия перемен 2025**🚀Трафик без соцсетей**🎩Привычки телесного расслабления**🩷Все об интиме**🧸Современная мама**💎Родология в психологии**🛼Психология Энергий**🎭Занимательная психология**💟Почти идеальная мама**🐚Товары с Алиэкспресс**🦩Новинки моды**👛Женсовет*

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

🤍Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
🤍Готовые посты для продаж
🤍Соцсети : идеальный блог
🤍PNG картинки для твоих сторис
🤍Книги
🤍Курсы для девушек
🤍ВК телеграм Инста
🤍Готовые сторис макеты
🤍Чек листы + гайды
🤍Посты для сетевиков
🤍Отборные франшизы
🤍HD обои/фоны высокого разрешения!
🤍Zara + Турция поставщики
🤍PNG, Футажи, Фоны!
🤍Книги по финансам и развитию
🤍Идеи для Reels и VK clips
🤍Курсы слив
🤍Платные приложения бесплатно
🤍ПП рецепты : быстро и легко
🤍Бесплатная библиотека книг
🤍Музыка для соцсетей без бана!
🤍Музыка для Reels,stories
🤍Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
🤍База взломанных приложений
🤍Твой лучший инстаграмм
🤍Кулинарная книга : лучшие рецепты
🤍Готовые посты 600 сфер
🤍Как разбираться в вине
🤍Готовые Посты и Stories!
🤍Поделки с детьми в сад и школу

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

*Ⓜ️ Реклама в подборках* *➕*** Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

💚Получаем подписку СберПрайм за 1 рубль!💚

СберПрайм— это доступ к фильмам и сериалам в онлайн-кинотеатре Okko, кешбэк бонусами за покупку продуктов в Купере 7% и Самокате 30%, доступ к качественной музыке без рекламы в стриминговом сервисе Звук, скидки на онлайн-консультации с терапевтом и круглосуточную аптеку, облачное хранилище, мобильную связь и другие сервисы экосистемы Сбера.

✅Попробуйте 30 дней за 1 рубль для новых пользователей.

Для оформления подписки переходите по ссылке https://rfnd.io/t/8gwqs/?pid=1312&erid=2SDnjdNE29y

Ваш сайт - бесплатно 🚀

Конструктор сайта и  множество функций абсолютно бесплатно  - отличная замена Таплинк ✨

Вот мой Акулас – для примера
https://easybusiness.aqulas.me

✅Новый конструктор мультиссылок, где БЕСПЛАТНО можно создать привлекательную страницу для любых соцсетей! 🔥

РЕГИСТРАЦИЯ АКУЛАС
https://aqulas.ru/?p=3cy9