Творожные депресарики

Description
О ментальном здоровье простым языком. Психпросвет без шизотерики, зато с юмором.

Френдли всем адекватным людям
18+

Для связи: @fairywind

Наш бот: @DepressaricBot
@happydepressaricBot (писать)

День рождения канала: 29.07.20
Subscribers

We recommend to visit

Вылавливаем интересную нам тему в море сырой информации.

Связь: @rybar_feedback_bot
Резерв: @rybar_broadcast_bot

Поддержать проект:
https://telegra.ph/Rekvizity-dlya-pomoshchi-komande-Rybarya-05-03

Last updated 2 months ago

Военный корреспондент Издательского дома "Комсомольская правда" Александр Коц.

https://www.facebook.com/alexander.kots.7

Для связи: @sasha_kots

Менеджер: @KirnossOff

Last updated 2 months ago

Новости звёзд и не только

Сотрудничество: @zzorty

Предложить Новость: @taboo_news_bot

Last updated 2 months, 1 week ago

2 months, 1 week ago
2 months, 1 week ago

Принимаю участие в вебинаре Клубного дома "Дислексия" вместе с нейропсихологом и когнитивно-поведенческим терапевтом📚

Поговорим о дислексии, особенностях у детей и взрослых, можно ли корректировать дислексию и как её распознать 😉

Мероприятие бесплатное, онлайн, но требуется предварительная запись (по ссылке). Если у вас не работает инстаграм, пишите и скину вам запись на регистрацию.

https://www.instagram.com/p/CelSzmzIIxQ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

2 months, 1 week ago

Лечить депрессию без таблеток это как сломать ногу и ждать пока её вылечит позитивчик. Депрессия это в первую очередь про нарушения в работе цнс, это не психологическая проблема, хотя ими сопровождается и терапия так же важна.

2 months, 1 week ago

ДЕПП, ХЕРД И АБЬЮЗ

Недавно на протяжении двух месяцев весь мир смотрел на судебное разбирательство Джонни Деппа и его бывшей супруги Эмбер Херд. И, спустя 6 лет после первого суда (где его признали виновным), теперь официально Депп выиграл суд и доказал что был жертвой домашнего насилия.

⚠️ Абьюз без привязки к любому гендеру - это очень страшно и травматично. Жертвой может стать любой человек, а формы насилия абсолютно разнообразны.

Абьюзивные отношения — это отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. В таком типе отношений жертва и агрессор не меняются местами, жертва по ряду причин не может выйти из этих отношений. Может быть сценарий треугольника "Спасатель - жертва - агрессор", где партнёры меняются ролями. А насилие может быть как и физическим, так и экономическим, эмоциональным.

🤔 Какие могут быть признаки абьюза?
- Идеализация партнёра, эмоциональные качели "Идеализация - обесценивание";
- Контроль над жертвой абьюза, ревность (часто необоснованная);
- Склонность к разным зависимостям;
- Двойные стандарты, невыполнение обещаний, перекладывание ответственности;
- Ведёт по-разному себя с партнёром и в социуме/кругу друзей;
- Запугивание, угрозы, шантаж;
- Подмена реальности (тот же самый газлайтинг, к примеру);

Вообще, стоит обратить внимание, если отношения вообще развиваются стремительно и как американские горки. Но вначале может быть все даже слишком идеально - даже на примере Деппа и Херд, где оба описывали начало отношений, как "будто мы знаем друг друга тысячу лет", мгновенную страсть. А через год сказка уже превратилась в кошмар.

Часто мы можем вступать в абьюзивные отношения из-за своих психотравм. К слову, у Дэппа и Херд были сложные детские годы, где оба столкнулись с насилием. И возможно поэтому Дэпп разошёлся с Ванессой Паради, с которой он прожил 14 лет, так как в Эмбер он повторял свой детский сценарий и получал очень яркие эмоции.

Нам очень тяжело представить другие отношения, к которым мы не привыкли в родительской семье. Часто для этого необходимо прорабатывать себя в терапии, особенно если есть повторяющийся сценарий, где вы впадаете в абьюзивные отношения.

Что касательно суда - сложно залезть людям в голову и понять, что же было на самом деле. Никто не святой. Хотя аргументы дела действительно склоняют мнение на сторону Дэппа, так как особенно мне запомнилась фраза из телефонного разговора Херд, где она высмеяла бывшего мужа и утверждала, что ему никто не поверит.
Но это разбирательство дало понять обществу, что жертвой может стать и мужчина. Только про это говорят намного меньше, так как мужчины реже могут признаться в этом (а женщины только недавно стали говорить об этом больше и открыто, что также важно). И если вам интересна тема женского абьюза (как и вообще разных видов абьюзивных отношений), напишите + в комментариях, чтобы я видела отклик 📚

#семейнаяпсихология #разборы

2 months, 1 week ago
2 months, 2 weeks ago

2 июня - день борьбы с расстройствами пищевого поведения (РПП).

В моей жизни было РПП. И я рада, что в последние годы об этом говорят и информируют. Например, когда у меня была анорексия, я просто доводила себя и питалась одними фруктами, беря за шаблон красивые фигуры моделей.
Сейчас время от времени меня тоже триггерит. Случаются компульсивные переедания или голодовки. Но я надеюсь, что рано или поздно можно выйти на путь золотой здоровой серидины.

И что я хочу сказать:
- Расстройства пищевого поведения - это очень серьёзно! И может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Опыт анорексии сильно ударил по мне, постоянно болел желудок и многое другое.
Поэтому, пожалуйста, обратитесь к специалисту (а часто это комплексное лечение), если вы наблюдаете у себя симптомы РПП🙏

- Диеты и чрезмерная озабоченность едой также не приводят ни к чему хорошему (исключение - лечебные, по предписания фраза). Часто диеты доводят до того, что ты резко скидываешь, а потом набираешь вес ещё больше.

- Часто первопричиной РПП является дисморфофобия и неприятие своего тела. А ещё нам навязывают социальные стандарты, параметры и многое другое. Берегите себя и свое здоровье 🙏

А еще могу посоветовать почитать мои посты о РПП:
- Нервная анорексия
- Бигорексия
- Компульсивное переедание

📚 Хотели бы вы продолжение цикла постов о РПП?

#рпп

Telegram

Творожные депресарики

НЕРВНАЯ АНОРЕКСИЯ Со стороны СМИ, социальных сетей, да и в целом везде мы видим культ "идеального худого тела". Модели на грани истощения, постоянный школьный буллинг (особенно если ребенок пухлый), нереалистические стандарты красоты, применение фотошопа…

2 июня - день борьбы с расстройствами пищевого поведения (РПП).
3 months ago

Все же сделала небольшой обзор на колоду)

3 months ago

Объявляю набор терапевтической группы для людей 22-40 лет. Главная тема - избегание и как его преодолевать. Очень много избегания при социальной тревожности, тревоге, депрессии, других расстройствах. Если вы чувствуете, что вы многое в жизни упустили или продолжаете упускать, если вам свойственны одиночество и нерешительность, и вы очень хотите начать полную жизнь - присоединяйтесь. Минск, район ул.Я.Коласа - Академии наук. Стартуем 27 мая, по пятницам в 18.30, рассматривается также вариант субботы. Размер группы - 6-7человек. Записываться в телеграм @alenasminsk

3 months ago

Очень рекомендую коллегу

3 months, 1 week ago
Иллюстрация из книги, как может выглядеть выполнение данного упражнения

Иллюстрация из книги, как может выглядеть выполнение данного упражнения

We recommend to visit

Вылавливаем интересную нам тему в море сырой информации.

Связь: @rybar_feedback_bot
Резерв: @rybar_broadcast_bot

Поддержать проект:
https://telegra.ph/Rekvizity-dlya-pomoshchi-komande-Rybarya-05-03

Last updated 2 months ago

Военный корреспондент Издательского дома "Комсомольская правда" Александр Коц.

https://www.facebook.com/alexander.kots.7

Для связи: @sasha_kots

Менеджер: @KirnossOff

Last updated 2 months ago

Новости звёзд и не только

Сотрудничество: @zzorty

Предложить Новость: @taboo_news_bot

Last updated 2 months, 1 week ago