Анастасия Афинская

А ещё добавляйтесь в наш чат, где сможете обсуждать посты, задавать вопросы и наполняться теплом Осознанных женщин💋

https://t.me/+NEiD5Pyi_3YyOTRi

Милые, для вас вышел пост в моем профиле клуба о взаимодействии с детьми❤️
Читайте и пишите в комментариях отзывается ли вам👇🏼

https://www.instagram.com/p/CeasrK1rk7C/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Любимые, благодарю вас за ответы под последними постами❤️

Давайте разбираться, что со этим всем делать?

Если видите проблему с отношением к миру и недоверием, то начать стоит с простых осознанных шагов:

1. В каждой ситуации осознанно снимать все щиты и держать фокус на том, что хорошего в этом человеке или ситуации. Не идите на поводу у привычных схем, где все плохие сразу по определению. Со временем эта «мышца» видения хорошего подкачается и выработается новая привычка.

2. Заранее разделяйте ответственность, говоря себе: я отвечаю за то, как проявляюсь я сама, но не отвечаю за другого человека. Даже если выбор другого человека сделал вам больно, сразу разделите: это его, не ваше. И разрешите любому просто быть любым. Понимание этого факта помогает не обижаться, потому что невозможно обидеть – возможно только обидеться.
   ⠀
   Если чувствуете пробел в самоценности, то по аналогии начните с того же:

3. Осознанно начните изучать самих себя из позиции «что во мне хорошего и исключительного» - спросите друзей и знакомых, а дальше держите фокус на вашей ценности, напоминайте себе о ней, а не о том, что с вами «не так». Со временем наработается новый навык.

4. Доводя до конца какие-то дела, почаще себя хвалите! Возьмите за привычку практику «Заплати себе сам», где после каждого исполненного дела вы делаете что-то приятное для вас: любимый кофе в кофейне, новый маникюр или платье!

Такая простая практика будет якорить приятные эмоции на достижении даже самых маленьких дел, не ожидая одобрения извне, а получая его самостоятельно.

Я верю, что вы со своим телом дружите и не обнаружили никаких блоков или напряжения🙏🏼

Но часто работая с женщинами, я вижу ровно иную ситуацию🔄

В нас всегда есть место разным чувствам и разным состояниям. Но не все из них мы умеем и вообще разрешаем себе проживать.

Некоторые чувства находятся под запретом с раннего детства, мы даже не допускаем мысли о том, что они могут в нас проявиться, а тем более не умеем их проживать экологично для себя или окружающих🌱

Такие чувства как злость, зависть, отвращение, презрение, раздражение и множество других запрещенных и считывающихся окружающими как негативное проявление, мы часто запираем внутри и тем самым отравляем самих себя❤️‍🔥

Как не избегать свои истинные проявления, но при этом бережно к себе и окружающим их проживать, мы говорим с участницами 1 модуля Близости уже на первой неделе обучения.
Так как это основа всей дальнейшей трансформации💜

Мы подготовили вам возможность приобрести эти знания по спецусловиям👇🏼
https://www.proximity.afinskaya.ru/firstweek

Как ваш день, любимые?
Удалось уделить внимание своему телу сегодня?🛁

Какие ощущения?

Возможно удалось почувствовать, что где-то накопилось напряжение ⚡️ Смогли себе помочь?

Вспомни, какой части тела ты уделяла мало внимания последнее время.

Похвали, поблагодари, возможно сделай уход или лёгкую гимнастику.

Вспомни о своём теле❤️

Оно верно служит тебе и помогает проживать все ситуации и события🙏🏼

Опыт Женщины. Записи, сделанные в период поиска Состояния Близости 💫

*"Пока я писала свои установки из прошлого, ко мне пришло Осознание, кто для меня всегда будет близким человеком. Конечно, это я сама для себя близкий человек, для себя взрослой, для себя девочки, для себя женщины, для себя хозяйки, для себя Королевы.
Только Я сама - самый близкий для себя человек!!!!

Даже Солнце засветило сильнее в момент, когда я написала эти слова, вдумалась в них, и пошло внутри наполнение в районе сердца.

Я сама себе хозяйка, девочка, любовница, королевишна.

Я сама себя могу наполнять - про это я и раньше знала, но как наполнять, почему именно сама себя наполнять, а не другой человек? Не понимала.
Теперь понимаю. У меня могут быть близкие люди, но в этом Мире все временно – это закон изменения всего внутри и вокруг. Они приходят и уходят, кто-то просто дальше идет, кто-то просто умирает.

И самым Близким для себя могу быть только Я.
Только Я могу предавать или не предавать себя, принимать или не принимать себя, верить и не верить в себя.

Следствием моего отношения к себе является то, кого притягиваю в свою жизнь или того, кто предает меня или того, кто правдив со мной, принимает или отталкивает меня.

Я чувствую от этого осознания силу и уверенность. Мне не надо ни от кого зависеть.

Те, кто рядом не должны оправдывать мои ожидания, как и я ожидания их. И если я для них, что-то сделала, это не значит, что они должны мне взамен что-то отдать.

Я поняла для себя, что все начинается с меня и с моего принятия себя. В этом моя близость к самой себе!"*

Напишите в чате насколько вам откликается это послание🙏🏼😘