Привет-привет, друзья! Вы знаете, как я люблю наши с вами встречи😎 Приглашаю вас встретиться снова 10 августа на масштабном фестивале психологии Inpsycho Fest

Фестиваль пройдёт на Хлебозаводе №9. Я буду со знакомым вам форматом «Чужие письма». Только в этот раз буду разбирать ваши запросы🤍

Приходите на фестиваль и присылайте письмо на почту [email protected]

Возможно, именно ваше письмо получится разобрать.

Я знаю, что среди вас есть психологи и другие представители помогающих профессий. Думаю, что вам будет особенно интересно, ведь такие мероприятия — это отличная возможность познакомиться с людьми, которые говорят с тобой на одном языке, узнать что-то новое и поделится своим опытом с другими.

Приятный бонус — по промокоду PISMA для всех моих подписчиков действует скидка 20% на покупку билета категории «Стандарт»🫶

Больше информации по ссылке: https://clck.ru/3BwDHY

До встречи♥️

Шоу «Мы вас слушаем» — это формат о вас и для вас! В новом выпуске инсайтом делился мой соведущий Леонид Кулаков. Поговорили с Лёней о консерватизме и предпочтениях в сексе, об отдельном мире, который существует в плацкартных вагонах РЖД.

Инсайт зрителя отлично перекликался с инсайтом Лёни. Обсудили ситуации, в которых особенно важно отдавать себе отчёт в действиях и следить за словами, чтобы не подвергать свою жизнь опасности. Больше деталей и того, как мы пришли к этим инсайтам смотрите в выпуске шоу на RUTUBE

Привет-привет, друзья! Как вы знаете, недавно у нас прошли съёмки новых выпусков Раздевалки. Одной из гостей стала Мария Тарасова. Выпуск ещё не вышел, но вот небольшой спойлер😎👇🏻

В разговоре о школьном периоде, мы немного поговорили о позитивном подкреплении. После мотора думала о том, какую роль играет позитивное подкрепление во взрослой жизни. Делюсь с вами своими мыслями👇

Что такое позитивное подкрепление?

Вообще этот термин чаще всего встречается в когнитивно-поведенческой терапии, так как он напрямую связан с поведением.

Позитивное подкрепление — стимул или действие, которое связано с желательным поведением человека и способствует повторению.

Позитивное подкрепление часто используют в обучении детей, для мотивации сотрудников и, конечно, в психотерапии в рамках направления КПТ. Отличие поощрения от позитивного подкрепления в том, что в первом случае мы получаем что-то в результате проделанного действия, а во втором мы получаем что-то в процессе деятельности.

Я поняла, что неосознанно использую этот метод и в своей работе. Когда начинается съемочный день, я прихожу на площадку, здороваюсь с каждым участником процесса и желаю ребятам отличного рабочего дня. Стараюсь зарядить ребят и от их реакции заряжаюсь сама.

В перерывах между моторами, мы с командой подсвечиваем друг другу моменты, которые были выполнены профессионально, так каждый чувствует себя частью процесса и видит свою ценность.

В конце рабочего дня мы благодарим друг друга за работу, снова персонально обращаясь к каждому. Именно такой подход способоствует вовлечению каждого участника процесса: от администраторов площадки до операторов. Мне кажется, что в этом кроется главный секрет♥️ И я, и моя команда ждём новых съёмок, получаем удовольствие в процессе работы и дарим много энергии зрителям и гостям во всех форматах шоу.

А какие примеры позитивного подкрепления есть в вашей жизни?

Выпуск с Романом Косицыным теперь доступен на ютуб-канале «Чужие письма» ❤️

«Ощущение, что я должен все уметь» или боюсь не оправдать ожидания? О рационализации и других защитах от чувств. Поговорили о том, можно ли найти компромисс между желанием быть первым и возможностью быть в контакте со своими истинными потребностями. Как с этим связана тревога и страх перед оценкой от значимых людей, узнаете в выпуске.

Во втором письме автор поделилась проблемой бесплодия, с которой столкнулась её семья. Тема сложная, но говорить об этом важно. Вместе с Романом порассуждали о том, как важно порой услышать, что вы не одиноки в своих трудностях. О том, как на эту ситуацию можно посмотреть с мужской точки зрения, о доверии себе и партнёру, о силе поддержки и следующем шаге.

Смотрите и пишите как вам: https://youtu.be/fDg-d6U9GWg?si=e6Onge85f2-xh3S5

YouTube

Комплекс отличника | Роман Косицын | Чужие письма

Смотрите новые выпуски Чужих писем раньше всех, только на RUTUBE: https://clck.ru/3AUayV/?erid=2VtzqwqeZ8D «Ощущение, что я должен все уметь» или боюсь не оправдать ожидания? О рационализации и других защитах от чувств. Поговорили о том, можно ли найти…

Друзья, у меня хорошие новости! Вышел новый выпуск шоу «Мы вас слушаем» с Настей Веневитиной.

Для всех, кто соскучился по этому формату — всё в лучшем виде😎Искрометный юмор, честные инсайты и психоаналитический взгляд на истории. Выпуск уже ждёт вас эксклюзивно на RUTUBE

Друзья, с благодарностью читаю ваши комментарии под выпуском с Кириллом. Откровение Кирилла тронуло меня и зрителей в моменте съёмки, а теперь и вас. Он в свойственной ему манере — искренней, глубокой и с юмором, поделился с нами болезненной ситуацией. Чем, как мне кажется, неосознанно запустил волну поддержки для многих из нас. И это уже само по себе даёт терапевтический эффект.

Кирилл, спасибо за открытость и честность!

Я думаю, что темы, которые мы поднимали в выпуске понятны каждому. Семья — это первый круг, пространство где мы начинаем своё личностное становление. Безусловно, каждому ребёнку важно, чтобы это пространство оставалось поддерживающим и безопасным с первых дней жизни и до конца.

Взрослея, мы сталкиваемся с тем, что родители не всемогущие взрослые, а, сюрприз-сюрприз, живые люди. Здесь начинается самое сложное — мы учимся принимать ограничения свои и родителей, снова выстраивать коммуникацию, мама и папа вдруг понимают, что теперь им предстоит стать родителями взрослых детей. А это не то же самое, что было в вашем детстве.

Мысль, на которой ещё раз хочется сделать акцент — мы можем придерживаться разных точек зрения, но это не должно заставлять нас переставать любить друг друга🫶

Новый выпуск «Чужих писем» с Кириллом Мазуром уже на ютубе ❤️

Кирилл, спасибо, что пришел и был таким искренним!

Выпуск с Кириллом получился откровенным, наполненным неподдельными эмоциями. Мы много говорили об отношениях с родителями, о том, как непросто бывает с авторитетом отца и непониманием со стороны матери. О сепарации и собственном голосе, который важно услышать. О том, где начинаются границы вашей семьи и почему «родительская семья» со временем должна всё меньше влиять на то, какие решение вы принимаете.

Смотреть: https://youtu.be/Jv94zTeLDGQ?si=VP_LKB3H-ZELsggy

YouTube

Моя семья — мой дом | Кирилл Мазур | Чужие письма

«Я боюсь за безопасность своей дочери» или это гиперопека? Письмо Кирилла было о том, какие страхи кроются в родительстве, и что на самом деле может скрываться за ними. Обсудили роль отца в жизни дочери, а также то, как мировоззрение родителя влияет на отношения…

Привет-привет! Вышел новый выпуск шоу «Чужие письма» с яркой Таней Стариковой. Обсудили всё: от границ в психотерапевтических отношениях до поиска идентичности во времена неопределенности. Выпуск ждёт вас эксклюзивно на RUTUBE 🤍