Шарқу Ғарб / Sport / Telegram Index

Open in telegram

☆☆☆☆☆

0 ratings and 0 comments

⚑ Report channel

86 @orientandoccident

Description

Илм-фан ва технологиялар оламидан қизиқарли хабарлар

We recommend to visit

Sara Xabarlar - Tezkor Yangiliklar

2,069,310 @saraxabarlar

🔞КАТТАЛАР УЧУН!

🇺🇿 ТВ-да кўрсатмайдиган ва халқга айтилмайдиган махфий янгиликларни ёритиб борамиз!

Янгиликлар бўлса бизга юборинг, биз каналга чиқарамиз:👉 @SaraXabar_Aloqabot

Реклама: @SaraXabarda_reklama

Last updated 4 days, 2 hours ago

ХОКИМ БУВА | Расмий канал

1,867,558 @hokimbuva

🕵🏻‍♂️ "ХОКИМ БУВА" нинг телеграмдаги расмий сахифаси шу, қолганлари фейк!

🔞 КАТТАЛАР УЧУН!

‼️ Воқеа ёки ҳодисанинг гувоҳи бўлдингизми?
Унда бизга юборинг: @hokimbuva_murojaatbot

💰 Реклама: @Xokimbuvareklama

Last updated 3 weeks, 5 days ago

Yaxshi Yomon | Расмий канал

1,321,050 @yaxshiyomon

🇺🇿 КАТТАЛАР УЧУН!

🌐 Ўзбекистон ва Жаҳондаги муҳим воқеалар, энг тезкор ва махфий хабарлар!

Yaxshi Yomon - Бизни кузатиб боринг...

Воқеа ва ҳодисага гувоҳ бўлдингизми бизга юборинг: @YaxshiYomon_Bot

☎️ Реклама: @YaxshiYomonda_Reklama

Last updated 3 weeks, 1 day ago

4 months ago

5 months ago

310 #

5 months ago

Вазн ташлаш бўйича илмий асосларга эга шахсий тажрибам

Қийналмасдан, аста-секин вазн ташламоқчи бўлганлар учун лайфхаклар:
? Батафсил ўқинг ?

Каналга обуна бўлинг:
"Шарқу Ғарб":
@orientandoccident

Telegraph

Вазн ташлаш бўйича илмий асосларга эга шахсий тажрибам

РАЦИОН Нонуштадан олдин: - 1 стакан илиқ сув. Нонушта: - кичик косада сутли сули бўтқаси (овсяная каша) ёки кичкина бўлак қора нон билан 2-3 та тухум (шакарсиз қора нон ёки "цельнозерновой", яъни кепакли нон); - тўймасангиз, бир бўлак қора нон билан сметана…

179 #