✨ تبلیغات پر بازده [ @tabligat_YaSiNoli ]
- منمو هدفونم فقط میخوام چِت کنم 🎧
╰) ایران موزیک♪ (╯
"ما بهتریـنها را براے شما بـہ اشتراڪ میـگذاریـم✘"
تبلیغات و ثبت موزیک :
@AdIranMusic94
فرشتــهی موسیقی💙"
- موسیقی تَپیت و نتها در رگ ها جریان یافتند و من زنده ماندم . .
#تبلیغات با بهترین #بازدهی : [ @AMEOOaW ]
•• 🎧🖤📀🔐••
*‼️مدیریت انرژی برای مطالعه روزانه?***
?تعداد زیادی از دانشآموزها میگن ما به نصف روز که میرسیم دیگه هیچ انرژی و انگیزهای برای خوندن دروس در بقیه روز برامون نمیمونه! چکار باید کرد؟
?دروس حفظیاتی و حلیاتی رو یکی در میون توی برنامهت بچین تا ذهنت دیرتر خسته بشه و انرژیت در طول روز پخش بشه!✌️??
?وقتی دوتا درس حلیاتی رو پشت سر هم میخونی مدام داری از نیمکره چپ مغزت استفاده میکنی و این کار باعث میشه ذهنت زود احساس خستگی کنه.??
? اما اگر بعد از هر درس حلیاتی، یک درس حفظیاتی (یا حتی عمومی) مطالعه کنی، از نیمکره راست مغزت هم استفاده کردی و این تعادل باعث میشه مطالب برای ذهنت تازگی داشته باشن و دیرتر احساس خستگی کنی.???
*?مفهومی خوندن، راز قبولی رتبهبرترهاست!*
?مفهومی خوندن دوتا معنی داره:
✅معنی اول یعنی کامل درس رو بفهمی و تا کامل متوجهش نشدی نری سراغ مطلب بعدی.
?البته سری اول ممکنه کامل متوجه نشی؛ نیاز نیست بمونی و سه روزتو اختصاص بدی به یک فصل.
رد شو ولی موکول نکن به ماه بعد و سال بعد و ... . سه روز بعد، دوباره برگرد و بخون. ضمیر ناخودآگاهت تو اون سه روز خیلی چیزا رو متوجه میشه.
✅معنی دوم، یعنی با دقت جمله رو بخونید و روی کلمات مهم استپ کنید!
✔️ معنای دقیق کلمات رو درک کنید.
✔️پاراگراف رو خوب بخونید.
✔️پاراگراف رو دوباره بخونید. *✔️جملات پاراگراف رو به هم ربط بدید.
✔️کلمات کلیدی جملات رو به هم ربط بدید*.
?وقتی اینجوری پاراگراف پاراگراف جلو بری و فصل رو بخونی و مرور کنی، نقطه کوری باقی نمیمونه و میتونی به راحتی مطالب رو از همه کتابا بخونی.
*❓حالا اگر مفهوم بخشی رو متوجه نشدیم چی؟
سعی کن خوب از روی کتاب درسی بخونی؛ اگه متوجه نشدی برو اون قسمت رو توی منابع درسنامهدار بخون.
? اگه بازم متوجه نشدی، به تستها مراجعه کن و جواب تستها رو هم بخون*.
*? اگه هنوزم متوجه مطلب نشدی از دوستت یا معلمت کمک بگیر.*
یادت باشه همون لحظه اول سراغ کسی نرو.
باید خودت کندوکاو کنی و مطلبو دربیاری؛ اینجوری هزار سال یادت میمونه.
یادت باشه مفهومی خوندن رو با وسواسی خوندن اشتباه نگیری رفیق!
اگه قراره زندگی خوبی داشته باشی، تلاش کردن رو از همین امروز شروع کن…
~صبحت پر انرژییی???
*?چطوری ساعت درس خوندنمون رو بالا ببریم؟!قبل از همه چی یه نکته خیلی مهم اینه که برای این کار عجله کردن ممنوعه⛔️*
•همونطوری که یک اصل روانشناسی میگه: "هر رفتاری در طول زمان به وجود میآید و تغییر رفتار نیز به زمان نیاز دارد. پس عجله و دستپاچگی برای زیاد کردن ساعت مطالعتون به غیر از آشفتگی و اضطراب نتیجهای نداره.
•بنظرتون اینطوری خوبه که به زور هم که شده ۱۴ ساعت درس بخونید ولی چیز زیادی یاد نگیرید و بازدهیتون کم باشه یا این که ۸ ساعت درس بخونید ولی با بازدهی و درک مطلب بالا؟
•پس افزایش ساعت مطالعه باید به صورت آهسته باشه یعنی مثلا شما اگه یه هفته با روزی ۸ ساعت درس خوندید هفته بعد روزی ۸ ساعت و ۳۰ دقیقه مطالعه مفید داشته باشید و اگر تونستید سه روز آخر هفته رو ۱۵ دقیقه دیگه بهش اضافه کنید. یعنی روزی ۸ ساعت و ۴۵ دقیقه.
البته کنکوریای ۱۴۰۴ یه ذره بیشتر:)
•مطمئن باشید اینطوری با یک برنامهی حساب شده و منظم میتونید علاوه بر افزایش تدریجی ساعت درس خوندن، از بقیه زمانهاتون هم به خوبی استفاده کنید و با اعتماد به نفس پیش برید.
•پس برای اینکه نتیجه تلاشتون رو ببینید، با این روش پیش برید تا طی یک ماه خودتون حس کنید چقدر برنامتون نظم گرفته و حس بهتری دارید… و به اون ساعت مطالعه دلخواهتون برسید.
*?چند راه برای پیشرفت تراز:*
¹برنامه راهبردی رو برای خودت شخصیسازی کن.
²ببین طراحی سوال از چه بخشهایی بیشتره.
³برای مبحث مورد نظر هدف چند از ده تعیین کن.
⁴برای هدف، تعداد تستی که لازمه مشخص کن.
⁵منابعی که قراره بخونی رو بخشبندی کن.
⁶بر اساس تقسیماتی که انجام دادی برنامهریزی کن.
?حتما تستهای زماندار کار کن.
زمــ⏱ــان تنها چیزیه که تقریبا همه ازش
به اندازه مساوی دارن
ولی به اندازه مساوی ازش استفاده نمیکنن;)
سلام صبحتون پر انرژی?♀️?
*⌛تمرکزتو ببر بالا و خفن درس بخون*
⬅️راهکار های افزایش تمرکز در هنگام مطالعه:
⚪️موقع درس خواندن از کورنومتر استفاده کنید.
⚪️یه برگه سفید کنارتون بذارید تا حواسپرتیهاتون رو داخلش بنویسید.
⚪️جملات کتاب رو با مداد یا خودکار دنبال کنید.
⚪️بعد از ۴۵دقیقه مطالعه، ۵دقیقه استراحت کنید.
⚪️سرعت مطالعه را بالا ببرید. به عقب برنگردید! (کندخوانی از عوامل اصلی حواس پرتی هست.)
⚪️همزمان با خواندن یادداشتبرداری و خلاصهنویسی کنید.
⚪️سعی کنید در محیط آرام و بدون سر و صدا مطالعه کنید.
⚪️نوشیدنیهای حاوی کافئین میتونن تمرکزتونو بالا ببرن ولی تو مصرفش زیادهروی نکنید؛ استرسو میبره بالا.
*? امتحانات نهایی دانش آموزان از فردا و حضوری برگزار میشود
?*بر اساس اعلام محسن زارعی رئیس اداره آزمونهای مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش، «تمام امتحانات نهایی صرفاً "حضوری" برگزار خواهد شد».
✨ تبلیغات پر بازده [ @tabligat_YaSiNoli ]
- منمو هدفونم فقط میخوام چِت کنم 🎧
╰) ایران موزیک♪ (╯
"ما بهتریـنها را براے شما بـہ اشتراڪ میـگذاریـم✘"
تبلیغات و ثبت موزیک :
@AdIranMusic94
فرشتــهی موسیقی💙"
- موسیقی تَپیت و نتها در رگ ها جریان یافتند و من زنده ماندم . .
#تبلیغات با بهترین #بازدهی : [ @AMEOOaW ]
•• 🎧🖤📀🔐••