мастхэв для любителей зеленого чая 🍵

убила сразу двух зайцев 🎰

доброе утро
а вы знали, что если съедать 2-3 морковки в день или 1 батат, то через две недели у вас будет красивая загорелая кожа 🤓👩🏽

аффирмирую и манифестирую поездку в париж ✨💋🇫🇷

Интересная штука 🧠

Недавно пересмотрела свои отношения с едой, я поняла, что устала жить в запретах и в вечной позиции «я худею»

Я решила, что буду есть все,что мне захочется и сколько захочется
Первые несколько дней ела шоколадки, любимые роллы, но в какой то момент заметила, что доедать твикс уже не хочется, ведь после него я ощущаю тяжесть в желудке и мне некомфортно

Раньше я не понимала наелась я или нет, поэтому порции я ограничивала намеренно + много запретов на определенные продукты и блюда

Сейчас я реально ем овощные блюда и мне в кайф ( я не навязываю себе это, как раньше) потому что я утоляю голод и ощущаю силы, без тяжести в животе
Но это не значит, что я не ем и не люблю шоколадки и булочки, просто теперь, я могу остановиться и не есть целую плитку за раз из жадности, потому что давно не ела шоколад
Я понимаю, что если захочу пойду куплю шоколадку и съем ее, но мой организм теперь сам не хочет есть целую шоколадку
Я поняла, что мне должно быть комфортно в своем теле , а похудение возможно будет следствием здоровых отношений с едой
Вот так вот, может вам будет полезно
Идите скушайте шоколадку, которую хотите давно 😉

Приехал мой топик-бантик из зары 🎀
Спасибо @dashabuyer 🤍