Как ощутить радость в моменте?

Помочь телу высвободить гормоны счастья через простые действия.

Делюсь несколькими способами:
✔️Дофомин - завершить любую задачу, поесть вкусную еду, выспаться
✔️Окситоцин - поиграть с животными, сказать комплимент, держаться за руки, обнять ребенка, друга, супруга
✔️Серотонин - быть на природе, взаимодействовать с растениями, медитировать, попасть на солнце, практиковать осознанность
✔️Эндорфины - посмотреть смешной фильм, юмористические программы, почитать анекдоты, заниматься спортом, смеяться.

Как вам такие простые упражнения для радости? Что берете себе?

Приветствую, светлые души!

Знаете один из главных денежных законов?

Он гласит так:
«ДЕНЬГИ НЕ ЛЮБЯТ УСТАВШИХ ЛЮДЕЙ»

Уверена, вы и сами замечали, что в состоянии легкости и уверенности финансы сами идут вам в руки.

На эфире 3 июля в 10:00 мск расскажу,

✔️как поддерживать ресурсное состояние на работе
✔️что делать, если выпадаете из этого состояния и не знаете как его вернуть
✔️как быть в ресурсе, когда все достало

На примере нашумевшей истории Салтанат и Бишембаева рассказала о том, как нужно пользоваться добротой👇
Делитесь своими мыслями. Вам точно есть, что сказать👇

Привет, дорогие!
В видео рассказала о том, что женщине не просто можно любить деньги. Современная женщина просто обязана БЫТЬ МЕРКАНТИЛЬНОЙ👇

Только записала видео про хамов, как прилетел неприятный комментарий.
Посмотрите, как человек быстро изменил свое мнение и перешёл на нормальное общение👇👇👇

PS: коммент на мой короткий полик в ТикТок про главные законы денег.

Привет, дорогие!
В видео рассказала о том, как общаться с хамами👇👇👇

Спасибо, дорогие, всем, кто поделился своими мыслями по поводу необходимости эмоций.

Большинство заметили, что эмоции необходимы, так как добавляют краски в нашу жизнь и являются стимулом к действию.

Я же приглашаю вас заглянуть поглубже и понять вот что.

Эмоции - это всегда погружение в какую-то крайность. Выход из состояния внутреннего равновесия и спокойствия.

Даже после сильных положительных эмоций (эйфории например) мы падаем в другую крайность - дисфорию. Это такое состояние опустошения, когда у нас как будто не осталось сил.

Так происходит, потому что психике нужно время на восстановление. Находясь под воздействием эмоции, мозг даёт сигнал вырабатывать определенные гормоны в большом количестве. И когда резерв исчерпан, нужно время на восстановление потраченного ресурса. Пока тело восстанавливается, мы чувствуем себя вареным овощем, лишенным стимулов и энергии.

Поэтому, если вы хотите ВСЕГДА ощущать внутреннее спокойствие, уверенность, опору внутри себя, важно научиться управлять эмоциями и сохранять внутренний баланс.

Кажется, что если убрать эмоции, жизнь станет серой и скучной.

Но это не так.

Когда ваш мозг перестанет купаться в эмоциональных качелях, главным вкусом жизни станет состояние удовлетворения, радости и созидания. Ваш внутренний потенциал начнет естественным путем проявляться через реализацию вашей миссии.

Больше всего вас будет увлекать стремление создавать что-то новое, интересное для вас и полезное людям.

Многие вещи перестанут быть важными. А то, что действительно вам нужно, будет приходить само собой.

На мой взгляд, ради такого уровня жизни стоит отказать от сладкой пилюли под названием эмоции, которые по сути создают бурю в стакане не имея глубокого смысла.

Как вам такой подход к жизни?