Этот день наступил!
Мой любимый 15 ноябрь, день моего рождения ❤️ есть у меня в канале нумерологи?)

Этот год был для меня супер трансформационный🔥год назад я была внутренне совсем другой.

За этот год поменялось многое:

Я ушла с найма
ушла с любимого сообщества
закрыла несколько проектов
изменила свое сопровождение
вернула людям их ответственность
впервые отдыхала все лето
и нашла тот самый контакт с собой

Что сейчас?

Я собираюсь обучать аюрведе, передавать знания людям и возможно потом их брать в свою команду

Я мечтаю открыть оффлайн центр интегративнлй медицины в своем городе

Крутые же планы?🔥

Рада буду вашим огонькам, вам не сложно, а мне будет супер приятно ❤️

⬆️Опрос анонимный, посмотрим с вами просто статистику

Надеюсь многие из вас пьют магний?

Давайте разберемся в его самых ТОПовых формах

Топ-3 формы с высокой биодоступностью:

1️⃣ Магний цитрат
2️⃣ Магний глицинат
3️⃣ Магний малат

Оксиды, карбонаты и гидроксиды могут вызывать выраженное слабительное действие, даже дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Выбирайте хелатные варианты. Они уже готовы к усвоению организмом.

Ну и конечно, если магний вам не помогает успокоится и крепко спать, стоит задуматься о другой форме и пересмотреть дозу.

P.S. Моя любимая форма - это цитрат. Особенно подходит тем у кого не регулярный стул.

Знаете с какой самой частой проблемой обращаются ко мне сейчас?

👇👇👇
Сохнет кожа, пятки, трещины на губах, трещинки на слизистых.
Еще один из популярных запросов сейчас - суставы.

Если у вас есть тоже такие симптомы, маякните, может стоит разобрать это в эфире или подкасте.

Хочу поделиться с вами подкастом, который записывала для марафона.

Забирайте себе на заметку и начните практиковать👇