Эклеры без глютена, молочки и сахара
Артикул изумительно сливочной сгущенки без сахара , молока и глютена сохраняйте на вб 99872443

В комментариях полный рецепт !
Жду от вас обратную связь 🧡

?ТОП-5 СМУЗИ С БАНАНОМ

Приготовила для вас подборку питательных смузи с бананом, которые дополнят ваш привычный завтрак наполняя нутриентами и сохранят ощущение сытости минимум на 4 часа!
Кстати детям такое тоже очень понравится ?

Нравятся такие подборки? Оставляйте любой смайлик в комментариях ⬇️

1. Питательный смузи с бананом и авокадо
   ✅Ингредиенты:
   ▪️1 банан
   ▪️1 или 1/2 авокадо
   ▪️100 мл кокосового или любого другого растительного молока
   ▪️1 ч.л. мёда по желанию

2. Смузи с тыквой и бананом
   ✅Ингредиенты:
   ▪️ 50 г запеченной или сырой тыквы
   ▪️ 1 банан
   ▪️ 150 мл растительного молока или воды
   ▪️ имбирь по вкусу
   ▪️ щепотка корицы
   ▪️ 1 ч.л. мёда по желанию

3. Смузи с овсянкой
   ✅Ингредиенты:
   ▪️пол стакана овсяных хлопьев — сварить или запарить кипятком
   ▪️1 банан
   ▪️150 мл растительного молока
   ▪️80 г любых ягод
   ▪️семян чиа
   ▪️1 ст.л. мёда — по жеданию

4. Смузи со шпинатом
   ✅Ингредиенты:
   ▪️50 г шпината
   ▪️1 банан
   ▪️100 мл воды
   ▪️1 киви
   ▪️1/4 ст проростков зеленой гречки

5. Смузи «Стройность»
   ✅Ингредиенты:
   ▪️4-5 шт. миндаля
   ▪️1 зелёное яблоко
   ▪️1 банан
   ▪️стакан воды или растительного молока
   ▪️корица — по вкусу