Тут у Оли на канале нашла упражнения, для тех у кого работа сидячая, а у меня как раз сильно прихватило спину😬 не сильно до этого верила во все это, считала, что все что бесплатно дается -не работает) но решила попробовать!
Я в шоке😃 у меня прошла спина) конечно, не за один день, я делала их каждый день в течении где-то недели, но это правда круто🔥 теперь стараюсь это ввести в привычку и не пропускать!
Спасибо тебе большое за то что делишься полезными советами🙏🏼
Теперь каждый день делаю твою тренировку и вспоминаю тебя😍

➡️ Прямой эфир «Как похудеть навсегда, без срывов, голодовки и откатов?» ?

☑️Поговорим про основные ошибки при похудении, которые не дают сбросить лишние кг

☑️Разберем какие показатели здоровья влияют на похудение и тормозят результат

☑️На примере подопечной разберу методику похудения, которая дает 100% результат

Когда: четверг, 29 августа
Во сколько: 10:00
Где: в этом канале

Топ итальянских ресторанов в Питере ?

Как ваши выходные? ?
У меня сегодня была тренировка, прогулка по Питеру и ужин в одном из моих любимых итальянских ресторанов ❤️

?Очень хочу поделиться этой локацией с вами, потому что считаю здесь лучший Вителло тонната в городе ?
А заодно рассказать о парочке других вкусных заведений итальянской кухни.

Итак. Поехали ?
1️⃣ Siesta Fiesta rest на Академика Павлова 5 - именно здесь я ужинала сегодня. Он вошел в топ самых красивых ресторанов города
2️⃣Bist Большой пр.В.О. - тут потрясающе все ? можно попробовать пасту, которую готовят в огромной голове пармезана. Здесь очень вкусное мясо и классная атмосфера
3️⃣Salone Pasta Bar наб.Фонтанки 30

Во все три нужно обязательно сходить ?