Буддизм и современная психотерапия имеют много общего в своем подходе к пониманию человеческого сознания и методах работы с психологическими проблемами. Хотя буддизм является древней духовной традицией, а психотерапия - относительно молодой научной дисциплиной, они во многом дополняют друг друга.

Одним из ключевых сходств является акцент на осознанности (mindfulness) - способности быть полностью присутствующим в настоящем моменте, без суждения и оценки. В буддизме осознанность культивируется через медитацию, внимательное наблюдение за своим умом и телом. В психотерапии, особенно в подходах "третьей волны" когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), таких как терапия принятия и ответственности (ACT), осознанность является ключевым инструментом для работы с тревогой, стрессом, навязчивыми мыслями.

Другим важным пересечением является признание страдания как неотъемлемой части человеческой жизни. Первая благородная истина буддизма гласит, что жизнь полна страданий (дуккха). Современная психотерапия также признает, что негативные эмоции, боль, потери неизбежны, и учит принимать их, проживать, а не избегать или подавлять. Терапия помогает разрабатывать здоровые стратегии совладания со страданием.

Буддийская практика випассаны (прозрения) через медитацию находит отражение в методе когнитивного дефьюжна в КПТ. Человек учится отделять себя от своих мыслей, наблюдать их со стороны, понимать их преходящую природу. Это позволяет не попадать в ловушку руминаций, самокритики, катастрофизации, обрести бо́льшую свободу.

Буддийский принцип не-самости (анатта), согласно которому у человека нет постоянного "я", созвучен идеям современной нарративной психотерапии. Она помогает осознать, что наша идентичность не задана раз и навсегда, а является изменчивой историей, которую мы постоянно рассказываем о себе. Это дает возможность гибко переосмыслять свою личность.

Сострадание (каруна) - еще одна фундаментальная ценность буддизма, которая находит применение в психотерапии, например, в терапии самосострадания К. Нефф или в схема-терапии Дж. Янга. Сострадание к себе, забота о себе, помогают преодолевать чувство неполноценности, стыда, самобичевания.

Конечно, у буддизма и психотерапии есть и различия. Буддизм - это целостный духовный путь, имеющий метафизическое измерение и нацеленный на полное Освобождение от колеса перерождений (сансары). Психотерапия более приземлена, ее цель - здоровое психологическое функционирование человека в рамках одной жизни. Тем не менее, интеграция знаний и методов буддизма обогащает инструментарий современной психотерапии, делает ее более эффективной и целостной в подходе к личности.

Для меня работа с каждым человееком пришедшим ко мне в терапию - это написание и переписывание книги судьбы. Всегда смешение стилей, в каждом случае непохожее ни на что. В каждом случае экспромт, остающийся только между нами. Отчасти это детектив, где надо тчательно осмотреть место проишевствия, поддержать пострадавшего, увидеть мотив, опрасить свидетелей, установать выгодопреобретателя, и всё это в одном человеке, в его субличностях и застывших чувствах. И в то же время захватывающее путешевствие через пески времени, и океан бессознательного к сокровищам смысла. И роман, о немыслино сложно переплетеных судьбах, в несколько покалений, так как придумать просто не возможно, не хватит ни какой фантазии. Мрачные глубины тени, где живёт бесконечный мрак, страх, и ужас. И сагга о герое, который высекает тугую арку трансформаций, от альфы до омеги. И неотвратимая экзистенциальная пронзительность документальных фактов, цепочки дробные причин и следствий. Сухой бухгалтерский отчёт, кому, чего и сколько, баланс, дебит, кредит, инвестиции, возврат, контракт. Тишина пришедших просто озарений. Все это вместе, сложный многомерный мир, где внешнее и внутренее перетекают незаматно одно в другое. Терапия - это исследование этого многомерного, динамично развивающегося пространства, Внутри себя, в процессе терапии каждый открывает свою уникальность, свой узор реальности.

Дорогой друг, рад нашей встрече!

Представлюсь: Касимов Артём Равкатович, психолог, 45 лет.

Действующий, сертифицированный психолог, терапевт. Высшее образование. Провел на момент написания текста тысячи часов личной терапии для сотен клиентов. Аналитическое, научно доказательное направление. работаю модальности, гештальт, ЭОТ, и полевая терапия. Придерживаюсь этического кодекса психолога.

Веду преподавательскую и самостоятельную научную деятельность, в направлении SOFT SKILLS for business.

Исследования в области коммуникаций бессознательного в социальных проекциях.

Так же веду практическую деятельность в области корпоративной психологии, регулярного менеджмента, оперативного профайлинга, автор и ведущий тренинга "ИНТЕГРАЦИЯ ТЕНИ".

Для предпринимателей:

- Профилактика выгорания сотрудников и коллег: постоянное личное развитие помогает сотрудникам оставаться мотивированными и вовлеченными в процесс. Прежде всего процесс своей собственной жизни, как взрослого, ответственного, самостоятельного индивида.

- Формирование корпоративной культуры: совместное обучение сплачивает коллектив и формирует общие ценности. Позволяет увидеть новые точки соприкосновения, и отточить новые навыки взаимодействия, для слаженной и эффективной реакции на принятые задачи.

- Слаженная работа коллектива над задачей, с личным вкладом каждого через личные компетенции, уникальный опыт, и психофизический профиль личности.

- Взаимодействие через принятие и осмысление эмоционального интеллекта, как фундамента всех коммуникаций, внешних и внутриличностных.

- Внедрения регулярного меджмента, как стандарта в управлении и планировании деятельности компании.

Про меня:

Наверно то что, я в 16 лет придумал себе всю свою судьбу. Уехал один, на озеро, жил там неделю, может быть больше, и писал себе в общую коричневую тетрадку в 96 листов, ту жизнь которую хочу прожить. Этот рейтрит у меня случился не на пустом месте. Глубокая вера в себя. В детстве я много общался с друзьями своих родителей. Они были очень странные персонажи. Ходили по углям, упражнялись в цыгун, у-шу, тай чи, все веганы, барды, медиумы, философы, и романтики. Среди них были очень образованные и умные, а некоторые просто безгранично чуткие и отдающие. Много книг, полемики, и попыток осмыслить Кастанеду, Блаватскую, Рерихов, русских космистов, и классическую греческую философию стоиков. Глубоко копали в мифологию, и то как древний миф о жизни и смерти, о герое и его судьбе живет и сейчас, во всех проявлениях нашей цивилизации. Ну и психология в этом же коктейле была. Юнг, Фрейд, Франкл, и сейчас уже не вспомнить всех, но эту полку мысленно легко продолжить. Бродили по лесам и горам, искали аномальные зоны, что-то обсуждали всё время у костра, под чай. Недельные рейтриты, купание в холодной воде, медитации, практики, в общем занимались как бы сейчас сказани самопознанием, и познанием реальности. Я проводил с ними очень много времени, ко мне авансом относились с вниманием и уважением что во многом сформировало меня. Не странно что не было друзей сверсников. 90-е, время очень интересное, яркое. Только Женька Воронин, друг детства и юности, а он из этой же компании. Это всё заложило во мне что-то несгораемое и несгибаемое. Веру в себя.

А тетрадку я потерял.

Я в браке с 2000 года, 24 года на момент написания этого текста, у меня двое детей, и мы с женой абсолютно счастливы, и дарим друг другу радость общения каждый день. При этом, 20 лет я проработал с женой в семейном бизнесе, мы в месте и на работе и дома, и на отдыхе, и при этом у нас искренние и тёплые отношения. Гладко никогда не было, мы пережили все кризисы. Это результат ежедневной, осмысленной работы и с её, и с моей стороны. Мне есть чем поделится как психологу, как мужу и как отцу, что такое долгий и интересный брак, с счастливыми, наполненными отношениями.

Я художник с самого детства, из семьи художников и предпринимателей. У отца, был один из первых кооперативов на Урале. Отучился на художника, как всегда и хотел, потом на Архитектора, и психолога. Много лет, больше двадцати, руковожу своей студией дизайна и архитектуры novus-modus. Маленькая семейная студия. Где руководство там коммуникации, где коммуникации - там психология. Много прикладной психологии в области искусства, творчества, предпринимательства и коммуникаций. Параллельно строил бизнесы в розничной торговле, производство мебели. Тренинги личных продаж, сессии стратегического планирования, гештальт, КПТ, НЛП, ЭОТ, Расстановки, коучинг, гипноз... классическая научно доказательная психология Фрейда и Юнга. Всё это очень помогало успешно строить переговоры, добивается ясных и понятных целей, понимать и принимать себя. Сейчас занимаюсь научной деятельностью в области исследования коммуникаций и бессознательного. Полевые эффекты и феномены в поведении человека, и групп. Так же интересуюсь и разрабатываю тему этнопсихологии, до научный метод изучения реальности. Но прежде всего я художник и психолог. Последние петь лет оставил проектно-строительный бизнес, погрузился в науку, и практику как психолог, исследователь и психотерапевт. Много пишу, читаю. Принимаю. Иногда по ночам пишу картины в маленькой мастерской.

https://t.me/Getyourselfbacktoyourself?videochat=92bfd3fe79b59b198a

ОПЛАТА ПСИХОЛОГУ
Действительно, оплата услуг психолога, тренера или консультанта - это не просто передача денег, а важный акт, запускающий процесс изменений в жизни человека. Обмен, подкрепляющий намерение клиента работать над собой и достигать желаемых результатов, а тренера делится всеми знаниями, вести к результату и выполнять все взятые на себя обязательства, и принять оплату деньгами.
Когда человек платит за услуги специалиста, он тем самым декларирует серьезность своих намерений. Оплата становится актом принятия на себя ответственности за свою жизнь, и достижение целей. Ты говоришь себе и миру: "Я действительно хочу перемен и готов вкладывать в это свои ресурсы - время, силы и деньги, я меняю то, что у меня есть, на то, чего у меня нет, потому что мне это необходимо. Я действительно хочу этого для себя. Я верю, и доверяю тому, с кем я делаю этот обмен ".
Поэтому так важно решиться и сделать первый шаг - начать платить за то, что действительно важно и ценно. Покажи своему океану бессознательного, что важно для тебя, за что ты готов платить, во что готов вкладываться. И бессознательное примет, и поддержит твой выбор.
Выбор делается каждую минуту. Ты выбираешь то, чему дать жизнь, а что уйдёт из этого мира. За что ты платишь? Кому? Чему даёшь жизнь внутри себя? А чему отказываешь в жизни? Жизнь и смерть, то чем распоряжается взрослый человек. Ты можешь быть причиной жизни и смерти. Так чему ты даш жизнь? Что получит поддержку? Какая часть тебя? Та, которая всегда сомневается, критикует и топчется на пороге, боясь войти в жизнь, ленится, или другая часть, та что верит в себя, и то что ты делешь?
Этот выбор мы делаем каждую минуту.
И пусть твой выбор будет только твоим, тогда да, это да, а нет, всегда только нет. И ни кто не в праве предлагать тебя объяснять, или оправдывать твой выбор. Он сделан, и он твой, так же как право самому жить свою жизнь.
Это требует смелости и зрелости. Но именно способность сделать осознанный выбор, принять решение, открывает двери к новым возможностям и выходу на новые уровни взаимодействия с собой и миром.

ОПЛАТИ СВОЙ ТРЕНИНГ "ИНТЕГРАЦИЯ ТЕНИ" ДО 4 НОЯБРЯ.
Стоимость: 25 000
Условия оплаты: 100% аванс, до 4 ноября.

Встретимся на стороне твоего решения себя вернуть себя.

15-16 -17 ноября, 2024 года.
Старт: 15 ноября в 14.00 (пятница)
Выезд: 17 ноября в 13.00 (воскресенье)
Локация - Глемпинг "Крепкие кровати"
Стоимость входит проживание, питание, участие в тренинге, методические материалы, участие в закрытом чате.
Ссылку на оплату, пришлю по запросу, в личных сообщениях.

https://t.me/Getyourselfbacktoyourself?videochat=2833c4506bbf85d82a

Спикер: Савостикова Юлия
Психолог, эмоционально-образный терапевт, индивидуальная.
Тема: «личные границы»
- границы - это то, что отделяет наше "я" от "не я". Здоровые и слабые границы. Упражнения для знакомства со своими границами.

Приходите, чтобы открыть для себя что-то новое, обменяться опытом с коллегами и найти вдохновение для развития в сфере психологии. Станьте частью нашего дружного и познавательного сообщества!

День открытых дверей пройдёт 23 июня с 11:00 до 18:00 по адресу: г. Екатеринбург, Татищева 86. Отель "Vizavi"

Вход свободный по предварительной регистрации:
https://forms.yandex.ru/u/6668071173cee7…
Или по номеру: 8-967-639-65-27 (WhatsApp)

Вопросы по тел.:
345-15-27
8-967-639-65-27
[email protected]