Часто ли вы себя хвалите? На самом деле человеку свойственно больше не замечать своих успехов или вовсе обесценивать их. Между тем способность замечать свои конструктивные действия и хвалить себя за них умножает наши возможности. Можно освоить простой прием, чтобы понять это: вечером выписать от 5 до 10 совершенных за день действий и, проговорив их вслух, за каждое сказать себе - я молодец! Отследите при этом самоощущение, которое возникнет и поделитесь в комментариях) https://dzen.ru/b/Zz25XZ27bWtQPaKl?share_to=telegram
«Мы должны научиться радоваться своим успехам, большим и малым, не обесценивая…

Хорошего дня, дорогие подписчики! Делюсь сегодня эффективными способами справиться со страхом и тревогой: https://dzen.ru/a/ZzhhjTef7HQCK-af?share_to=telegram
5 способов справиться со страхом и тревогой

Часто ли вы себя ругаете за то, то успели недостаточно, или бываете недовольны тем, то сделали что-то не столь хорошо, как хотелось бы? Нередко наш внутренний контролер, заставляя жить мыслями о том, что надо быть лучше, делать больше, не позволяет присутствовать в жизни здесь и сейчас, не позволяет радоваться тому, что мы имеем, лишая возможности быть в ладу с собой. Вот формула от Брене Браун о том, как жить в ладу с собой. https://dzen.ru/b/ZzS3vWZTQXbgrZCC?share_to=telegram
«Жить в ладу с собой — значит проживать жизнь с осознанием собственной…

https://dzen.ru/b/Zy5mql_kRgtiJjRE?from=channel

Дорогие подписчики, делюсь одним из действенных способов восстановления восприятия после стресса.

Дарю сегодня технику, с помощью которой можно усилить уверенность в том, что желанная цель достижима: https://dzen.ru/b/ZytssTtuqhV8pnM6?share_to=telegram
Как получить уверенность в том, что цель достижима? Замечали ли вы, что…

https://dzen.ru/b/ZyXR2gfVpEClW09K?from=channel

Изменения нашей личной реальности всегда запускает качество того, что мы думаем о себе и о мире. Следующие звенья цепи выстраиваются автоматически.

Где взять топливо мотивации и каким оно бывает? https://dzen.ru/a/Zx42wiffdWoJWQ38?share_to=telegram
ТОПЛИВО МОТИВАЦИИ

Сегодня прямо задам глобальный вопрос: в чем ваш личный смысл жизни? Вопрос не праздный, а направляющий реальность любого человека. Если возникло желание поискать ответ, то подсказки в этом посте: https://dzen.ru/b/ZxJcuRE5S0yP0_OK?share_to=telegram
Бытие определяет сознание или наоброт? То, как вы ответили на этот вопрос и…