- Ты же программист?
- Значит в электрике понимаешь.
- Надо траншею 200 метров под кабель выкопать...
- А можно мне не копать? Я - математик...
- Можно, будешь корни извлекать! 🤣

Ничто так не бодрит с утра, как внезапное объявление в домовом чате об отключении холодной и горячей воды через 10 минут на неопределенный срок 😱
Оказывается, столько всего можно успеть сделать за 10 минут 😁

Кто о чём, а я опять про здоровье...
После этой операции по удалению грыжи мне полтора месяца нельзя было сидеть. Так вот, оказывается за это время копчик "забыл", что на нём вообще-то сидят, и начал капризничать, типа: я так не могу, зачем вы меня напрягаете, я выгорел, я ухожу (ну всё, как у айтишников, в общем) ?
Как только стала снова сидеть, он внезапно начал болеть, именно когда садишься или встаёшь (особенно, как ни странно, на мягком). Нейрохирург на вопрос "что за дела?" ответил, что это норма, копчику надо привыкнуть снова сидеть, скоро пройдёт. Вот он какой неженка оказывается! Теперь жду, когда привыкнет... пока сопротивляется ?
Это всё к тому, что - берегите себя, товарищи, у нас внезапно ещё и копчик нежный!

Telegram

Усталый АйТишник

Как АйТи чуть не сделало меня инвалидом... Хотя не совсем ИТ, но почти... Думала, что приключения со здоровьем закончились еще в прошлом году, но не тут-то было... Итак, проблемами со спиной мучилась уже довольно давно (боли в пояснице), ходила к докторам.…

Сегодня ночью пришло уведомление от госуслуг, что мне зарегистрирована биометрия ?
Проверила личный кабинет: там действительно появилась биометрия, которую зарегистрировал Тинькофф. Естественно, никаких согласий или разрешений на это не давала.
Это нормально или начинать волноваться?
Посмотрела список того, что можно сделать с помощью этой биометрии и как-то не по себе становится…
Кстати, посмотрите у себя госуслуги тоже. Муж, увидев это, посмотрел свой ЛК и оказалось, что у него тоже появилась биометрия, но не такая страшная - уровень «упрощенная» (т.е. только для взаимодействия с банком).

Как АйТи чуть не сделало меня инвалидом...
Хотя не совсем ИТ, но почти...

Думала, что приключения со здоровьем закончились еще в прошлом году, но не тут-то было...
Итак, проблемами со спиной мучилась уже довольно давно (боли в пояснице), ходила к докторам.
1) Сначала в поликлинике терапевт отшил меня фразой "у всех так! Вот Вам обезболивающее! Давай, до свидания! Следующий..."
2) Через год пошла уже по ДМС к неврологу, там тоже - вот Вам электрофорез, магнитотерапия и массажик 5 раз по 15 минут. Проходила, эффекта - ноль!
3) И тут после нового года (благо, успела вернуться из Вьетнама) - как вступит в ногу! ? Боль - жесть, ходить почти невозможно, что-либо делать тоже. Снова "бегу" (ну как бегу - ползу, наверно) к неврологу, но другому. Она уже поняла, что дело серьезное и надо что-то с этим делать. Направила на МРТ, дала больничный. Спустя еще несколько дней - отнялась часть мышц в ноге, они просто перестали функционировать, не получались стандартные движения при ходьбе, начала сильно хромать.

МРТ показало довольно большую межпозвоночную грыжу, которая зажимает нерв ноги. Если срочно не сделать операцию и не удалить, то мышцы в ноге могут деградировать и не восстановиться.
Сказано - сделано! Неделю назад прооперировали, и теперь предстоит почти 3 месяца восстанавливаться, т.к. срастание в этом месте позвоночника очень медленное, и если нарушать режим реабилитации, то можно легко заработать рецидив в первые месяцы...

На период реабилитации:
- Целый месяц после операции вообще нельзя сидеть ?
- 3 месяца ходить в специальном корсете, который "держит" поясницу
- Не ездить в транспорте (из-за вибрации).
- страдать и ругать себя, за то, что не позаботилась о своем здоровье заранее... ?

К чему это всё?! И при чём тут АйТи?
Так вот главная причина случившегося - это неподвижный сидячий образ жизни! Да-да, это я про нас, любителей засесть за код и сидеть со скрюченной спиной, не вставая, несколько часов подряд - вот он, прямой путь к грыже! Могла так и 4-5 часов просидеть. И никто об этом не задумывается, пока дело до больницы не дойдет. Достаточно даже пару часов неподвижного сидения, чтобы получить подобные проблемы.

Так что, не будьте, как я! Выпрямите спину, расправьте плечи, поднимите голову прямо, встаньте-разомнитесь. И делайте это каждые 45 минут, а то потом придется 3 месяца в корсете ходить... ?

А если вы только хотите "войти в АйТи", то может оно и не надо? АйТи - это ловушка, из которой сложно выйти! Уж лучше стать садовником! ?