🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘смузи смородина-лён +  нутовый скрэмбл
🔘смузи яблоко-шпинат +пшенчики
🔘цельнозерновой йогурт   + нутовый
🔘смузи с куркумой + чиа каша с рисом
🔘 ссмузи Грейпфрут + запечённые яблоки
🔘смузи солнечный + каша овсяная в духовке🆕
🍜 Обеды
⭕️Пряный суп карри  + пампушки
⭕️паста с соусом из кабачка + сальса 🆕
⭕️картофель по-деревенски + #сыройсалат
⭕️рагу с фасолью + #сыройсалат
⭕️фунчоза с грибами + #сыройсалат
⭕️Тушёная капуста с кабачком   + #сыройсалат
⭕️ салат с сельдереем

👶 перекусы:
✔️тыквенное печенье с вишней🆕
✔️заливной пирог с капустой🆕
✔️ пирог из зеленой гречки
✔️фрукты, сухофрукты и овощи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

😊комментариях  пишите какие рецепты вы хотели бы увидеть на канале. Побольше салатов/каш/супов и т.д. или рецепты с какими-то определёнными продуктами?❤️

😊имонно-маковый пирог
Получается творожный по текстуре кекс с выраженной кислинкой и хрустящим маком😋👍

Всем, кто любит лимонную выпечку готовить обязательно 🔥

➡️смотреть рецепт

#мнк_выпечка #мнк_десерт #мак #лимон

🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘смузи смородина-лён + кукурузные оладьи
🔘льняной пудинг + блин рисово-гречневый
🔘цельнозерновой йогурт   + кукурузный омлет
🔘смузи с куркумой +ячневая каша с кукурузой Кукурузно-тыквенная каша
🔘кашка из зелёной гречки + зелёные оладушки
🔘смузи шарлотка🆕 + кремовая амарантовая каша
🍜 Обеды
⭕️ персидский суп с перловкой 🆕
⭕️ грибной строганов🆕  + #сыройсалат
⭕️дал с баклажанами + #сыройсалат
⭕️ стейк из капусты+ #сыройсалат
⭕️зелёное пюре + маш-котлета+ #сыройсалат
⭕️  плов с нутом + #сыройсалат
⭕️ салат с вакаме и свеклой

👶 перекусы:
✔️лимонный кекс с маком🆕
✔️шоколадные булочки
✔️ чечевичные оладьи
✔️фрукты, сухофрукты и овощи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

👶Детское меню на праздник

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

😊комментариях  пишите ваши предложения или вопросы❤️

😊всяный йогурт
Мне этот йогурт напоминает что-то между классическим белым йогуртом и кефиром.

Пишите в комментариях, что напоминает вам этот йогурт, как приготовите🥛
➡️смотреть рецепт

#мнк_максимумпользы #мнк_завтрак #мнк_десерт #йогурт #овсянка #кешью #орехи

🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘тофники
🔘 Кукурузно-тыквенная каша
🔘клубничный смузи боул
🔘 льняной йогурт
🔘овсяный йогурт с кешью 🆕
🍜 Обеды
⭕️ суп  морковный 🆕 + флаксы
⭕️ брюссельская капуставкунжуте + #сыройсалат
⭕️ нутовая котлета + #сыройсалат
⭕️рагу с фасолью + #сыройсалат
⭕️ котлеты "рыбные"🆕+ #сыройсалат
⭕️ рагу с перловкой  + #сыройсалат
⭕️ цветной винегрет

👶 перекусы:
✔️торт с курагой 🆕
✔️морковное печенье
✔️ печенье из пшена
✔️фрукты, сухофрукты и овощи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

👶Детское меню на праздник

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

😊комментариях  пишите ваши предложения или вопросы❤️