🔼Написав вчера пост про Золотые швы (искусство Кинцуги), с помощью которых разбитая чаша собирается заново и становится ещё лучше, мне пришла классная аналогия с нашим телом.

Мы можем восстанавливать себя разными путями: можем работать через МОЗГ, что при правильном подходе тоже очень эффективно, а можем влиять на мозг и менять мышление через ТЕЛО!
И кстати, через Тело до мозга доходит даже быстрее! 🔽

☄️☄️☄️❗️❗️❗️❗️❗️🔼🔼🔼🔝

О дааааа! Алекс цитирует очень крутого эндокринолога и говорит ТОЖЕ, что и Я!!!! Мужикам для того, чтобы иметь нормальный Тестостерон и быть МУЖЧИНАМИ, а НЕ начинать съезжать "в женщин" (когда жир начинает откладываться на груди и животе по женскому типу) - ТРЕНАЖЁРКА!!!!! Железо! И нормальные, мужские тренировки! Силовые, тяжёлые! А не ИБД с собственным весом! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😎

Алекс Мэй - если что Всемирно известный семейный психолог, сексолог и эксперт по отношениям. Миллионер и просто ОЧЕНЬ Умный и Образованный человек, занимающийся бизнесом, духовным развитием и СПОРТОМ!!!!!!

Я Вдохновляюсь такими женщинами! Это КРУТО: выглядеть ухоженно, элегантно и женственно в любом возрасте!

Мне ВАЖНО постоянно прогрессировать самой во всём! Умственно, профессионально ну и физически тоже! ???

Можно оставаться хрупкой стройной девушкой и жать ногами 210 кг на 12 повторений, в 3х рабочих подходах,
70 раз отжиматься от пола и делать выпады с гантелями по 25кг каждая! ?✊?

P.S. Видео с гантелями будет длиннее (его некрасиво сняли ? надо переснимать) с отжиманиями тоже будет, есть цель их ещё повысить!

Классная находка в Ленте! Абсолютно ппшные чипсы!

Читайте состав друзья! Я в восхищении! Для тех, чьи дети просят Чипсы! Эти по вкусу топовые за счёт сухого чеснока в составе (как Lays) только состав классный и калорий мало!