❤️ Коллаген

Врач прописал мне коллаген для суставов, и я взяла на пробу вот такой. Много видела о нем положительных отзывов от блогеров. Говорят, от него и суставы, и волосы, и кожа просто преображаются.

Но, так же я знакома с теорией, что все это ерунда и чистейший маркетинг, и что покупной коллаген распадается в пищеварительном тракте и до цели не доходит.
На какой вы стороне? И может порекомендуете действенный бренд, который реально вам помог?
Больше бьюти находок по хештегу:#shishmareva_beauty

❤️ Диетический горячий шоколад

Иногда, если хочется чего-то вкусненького и сладкого, особенно на ночь. Делаю себе какао. У меня вот такой, с пониженным содержанием жира и без сахара.
📏📏📏📏📏📏
Готовлю так:
Две чайные ложки на чашку заливаю кипятком, перемешиваю и даю настояться пару минут. Добавляю сахарозаменитель и взбитое молоко (как для латте).

Получаемся очень вкусный напиток, который утоляет чувство голода и уменьшает тягу к сладкому. Так же какао улучшает настроение, насыщает организм антиоксидантами и обладает антидиабетическим эффектом. В общем, сплошная польза, особенно для женского здоровья.

Покупала на WB. У меня масло Гхи этого же производителя, очень крутое. Не реклама, если что.

Больше ПП штучек и рецептов по хештегу:#shishmareva_food