Мои хорошие , вы же знаете что я веду также канал о путешествиях, минимум контента - максимум пользы?

Здесь вы найдете обзоры отелей, лайфхаки по путешествиям и ответы на многие вопросы :

✅Как находить бюджетные авиабилеты. Пошаговая инструкция.

✅Что лучше отпуск дикарём или пакетный тур

✅Пошаговая инструкция что делать если ваш багаж был испорчен

✅Уедененные места в горах России

✅Как вернуть деньги за НЕВОЗВРАТНЫЙ билет, если рейс задержан

✅Как общаться заграницей без знания английского

✅Самая дешёвая теплая морская страна на данный момент

✅Как и где проверить запрет на выезд заграницу перед поездкой

✅Что взять на отдых с детьми

✅Подборки бюджетных стран

✅Где можно отдохнуть с роскошью и Батлером в Египте

✅Обзоры лучших семейных отелей в России и заграницей

✅Обзоры ресторанов

А также море лайфхаков и полезностей для путешествий.

Посетили мероприятие в Exeed ?
Очень понравились классные безопасные и комфортные и стильные машины , обслуживание на очень высоком уровне , бесплатные парковки и платные автодороги для клиентов.
Спасибо за приглашение ?Рада дружить с такой прекрасной компанией.
И я конечно же попробовала себя в новой профессии : помыла машину , написала на пене свой ник ?, поменяла колеса?

❗️ Получили сообщение о крупном выигрыше? Не спешите радоваться — это могут быть мошенники!

Они рассылают сообщения от известных брендов. Обещают шикарные призы, а чтобы их получить, предлагают перейти по ссылке и заполнить анкету. Ссылка, конечно же, фишинговая.

Эксперт из Газпромбанка рассказал, как работает схема. Читайте и предупредите близких ❤️

Полюбили эти морсы всей семьёй! ?

Куда бы мы не собирались, мои дети всегда напоминают мне взять полезные напитки - это они так называют морсы Мираторг ?

Я рада, что они с удовольствием их пьют, ведь морсы очень полезны! В них содержится витамин А и С
А главный ингредиент напитка – ягоды, богатые разными микроэлементами.

Такой витаминный напиток, укрепляет иммунитет, отлично помогает при простудных заболеваниях! В осенне-зимний период самое то ??

А вкус бесподобный ?
Купить можно в любом магазине, и кстати, очень удобно брать с собой везде: в дорогу, в парк, в машину, даже на работу часто их беру ??
Я иногда позавтракать забываю, но морс выпить - это святое ?

Обязательно запасайтесь и вы!
Будьте здоровы ?

Реклама. ООО "ТК "Мираторг", ИНН 5009072150. erid: 2VtzqwQttFz

Уже 2,5 мес я занимаюсь в тренажерном зале ☺️.
Чем полезны силовые тренировки ?
✅Занятия в тренажерном зале представляют собой важный аспект поддержания здоровья и физической формы.
✅регулярные тренировки способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, так как повышают выносливость и укрепляют сердечную мышцу.
✅использование силовых тренажеров помогает развивать мышечную массу и улучшает общий тонус тела, что, в свою очередь, повышает метаболизм и способствует снижению веса.
✅занятия в тренажерном зале позволяют улучшить координацию и гибкость, что важно для предотвращения травм и поддержания подвижности.
✅психологический аспект также играет немаловажную роль: физическая активность способствует выработке эндорфинов, что положительно сказывается на настроении и общем психоэмоциональном состоянии.

Совсем скоро на всех музыкальных площадках, моя новая песня ? «Точка»☺️

Укрепляющие продукты для иммунитета детей какие выбрать? ⠀
⠀
Забота о здоровье детей является приоритетной задачей для каждого родителя. Один из основных аспектов здоровья детей - это их иммунитет. Сильный иммунитет поможет организму бороться с инфекциями и болезнями, а также способствует более быстрому выздоровлению. Питание играет важную роль в укреплении иммунитета детей, поэтому важно включать в рацион ребенка продукты, которые способствуют укреплению иммунной системы. ⠀
⠀
Одним из ключевых продуктов, способствующих укреплению иммунитета детей, являются фрукты и овощи?. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают организму бороться с вирусами и бактериями.⠀
Например, цитрусовые фрукты, киви, ягоды, шпинат, брокколи - идеальный выбор для укрепления иммунитета детей. ⠀
⠀
Также важно учитывать в рационе детей продукты, богатые пробиотиками. Пробиотики помогают поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике, что в свою очередь помогает укрепить иммунитет.? К примеру, йогурт, кефир, квашеная капуста, темный шоколад - отличные источники пробиотиков. ⠀
⠀
Не стоит забывать и о группе продуктов, которые способствуют укреплению иммунитета благодаря своим иммуномодулирующим свойствам.? Это, в частности, различные орехи и семена, грибы, морепродукты, мед и имбирь. Они помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных вирусов и инфекций. ⠀
⠀
Кроме того, важно обратить внимание на режим питания детей. Регулярное и разнообразное питание поможет поддерживать стабильный уровень иммунитета. Также важно не забывать об употреблении достаточного количества жидкости и о здоровых перекусах между основными приемами пищи. ⠀
⠀
Укрепляющие продукты для иммунитета детей - это не только вкусные, но и полезные продукты, которые помогут поддерживать здоровье вашего ребенка. Включив их в рацион и следуя балансированному режиму питания, вы поможете укрепить иммунитет вашего малыша и обеспечить ему крепкое здоровье на многие годы вперед.

О важности чтения для вашего ребенка?⠀
Советы, как сделать его увлекательным и интересным? ⠀
⠀
✅Начинайте рано: ⠀
Чтение ребенку в раннем возрасте очень важно для развития его любви к книгам. Начинайте читать ребенку как можно раньше, еще до того, как он начнет понимать слова. Младенцы любят слышать голос родителей, а чтение помогает им развить любовь к языку? ⠀
⠀
✅Выбирайте книги, соответствующие возрасту и интересам вашего ребенка. Маленьким детям могут понравиться книги с яркими, красочными картинками, а детям постарше - книги с более сложными сюжетами. ⠀
⠀
✅ Создайте уютный уголок для чтения - это отличный способ сделать чтение увлекательным и интересным для вашего ребенка. Поставьте удобное кресло или мягкую подушку, обложите его книгами и включите мягкое освещение, чтобы создать теплую и привлекательную атмосферу. ⠀
⠀
✅Сделайте его интерактивным: Вовлекайте ребенка в процесс чтения, задавая ему вопросы о сюжете, персонажах и иллюстрациях. Поощряйте их задавать вопросы и выражать свои мысли и чувства по поводу книги. ⠀
⠀
✅Используйте реквизит: Реквизит, такой как куклы или чучела животных, поможет оживить историю и сделать ее более увлекательной для вашего ребенка. Используйте реквизит для разыгрывания сцен из книги или для того, чтобы помочь ребенку представить себе персонажей и обстановку. ⠀
⠀
✅Регулярность: Сделайте чтение частью вашего распорядка дня. Каждый день выделяйте для чтения определенное время, например, перед сном или после ужина. Это поможет вашему ребенку развить любовь к книгам и сделать чтение регулярной частью своего распорядка дня. ⠀
⠀
✅Подавайте пример: Обязательно выделяйте время на чтение для себя, и пусть ваш ребенок видит, как вы наслаждаетесь книгами. Это поможет им понять, что чтение - это веселое и приятное занятие. ⠀
⠀
В заключение хочу сказать, что чтение - это необходимый навык, который важен для академического и интеллектуального развития вашего ребенка. Используйте мои советы и наблюдайте, как растет его любовь к книгам?