انا بحب الناس اللي بتحب الحياة بمنظور الحلاوة والرفاهية وانه ماف حاجه غاليه مهما كانت بحب الناس اللي بتحب السعي والتطور والناس اللي حلاوة قولهم حقيقه ما نفاق لسان
بحب البيئة دي عموما وبتجذب للاشخاص اللي من النوع ده وبجذبهم لحياتي ♥

#آلاء_عثمان

كثرة الصلاة على النبيّ صلى الله عليه وسلم تُكْثِرُ الأرزاق والبركات ، وتقضى الحوائج ، وتكشف الهموم ، وتفرج الكروب ، ويصل بها العبد إلى خالقه من أوسع الأبواب.
..♥️
اللَّهُمَّ صَلِّ علَى سيدنا مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ سيدنا مُحَمَّدٍ ، كما صَلَّيْتَ علَى سيدنا إبْرَاهِيمَ ، وعلَى آلِ سيدنا إبْرَاهِيمَ ، إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ ، اللَّهُمَّ بَارِكْ علَى سيدنا مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ سيدنا مُحَمَّدٍ ، كما بَارَكْتَ علَى سيدنا إبْرَاهِيمَ ، وعلَى آلِ سيدنا إبْرَاهِيمَ إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ .
.
#ليلة_الجمعة 🌸

ما تنساش وإنت نازل من بيتك تقول الدعاء دا " بسم الله توكلت علي الله ، لا حول ولا قوة إلا بالله ، ماشاء الله كان وما لم يشأ لم يكن ، اللهم إني أعوذ بك أن أضٓل أو أُضَّل ، أو أذِل أو أُذَّل ، أو أظلِم أو أُظلَم ، أو أجهَل أو يُجهل علي "
فوراً يُقال لك : قد وقيت وكُفيت وهُديت ..
تيجي تقرب منك الشياطين يتقالهم " ما بالكم برجل قد وُقي وكُفي وهُدي " !!

❤

قبل ما تسأل روحك عن مشاعرك خصوصا الاكتئاب

اسأل هالاسئلة:
١- هل شربت ماي كفاية اليوم ؟

٢- شنو اكلت اليوم ؟
لانه نعم له علاقة خصوصا الحلويات والسكريات

٣- مشيت وتحركت اليوم ؟
اقل شي ساعة ونص من يومك حتى لو متوزعه طوال اليوم

٤- منو تابعت وسمعت اليوم ؟
اللي تسمعه وتشوفه له تأثير كبير بصناعة عالمك

٥- مع منو جلست او تحدثت ؟
نوع الناس اللي حولنا ومعانا ايضا له تأثير

٦- هل اخذت كفايتك من النوم ؟
كثير دراسات اثبتت انه النوم له تأثير كبير على نفسياتنا

٧- متى اخر مرة سويت تجربة ومغامرة جديدة بحياتك ؟

٨- كم هواية عندك ومتى اخر مرة مارستها ؟
الهوايات علاج مو رفاهيه

٩- امر جدا مهم هل جلست لوحدك خمس دقايق فقط من يومك وتنفست فقط ؟

واخيرا ومهمة جدا

١٠-هل تاخذ اي نوع ادوية ( مسكن / مضاد حيوي ) من اي نوع كان ؟ خصوصا حبوب و ابر التنحيف ؟
لانه نعم له تأثير كبير على نفسيتك

كل ماتحزن وتكتئب جاوب على هذي الاسئلة والمفروض تكون روتينك اصلا ♥️✨

طبعا اذا تبي حياة صحية جسديا وعقليا ونفسيا ✨

الإنسانه الوحيده ال ممكن أخسر أي حد على وجه الأرض عشانها هي أمي
وهي الإنسانه الوحيده ال بفكر يعاديها يبقى بيعاديني ،
وال بحبها يبقى حبيبي.
أكثر إنسانه مثابره وصابره وراضيه وطيبه وجدعه شوفتها فـ حياتي بشهادة كلِّ الناس
من فتره للتانيه بكون عايزه أقول قدام كل الناس بلا سبب انو أمي أحسن أم ف الدنيا وأني فخوره إني بنت الست العظيمة دي ??♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️.!

يقول ﷺ: ما نقص مالٌ من صدقةٍ، وما زاد الله عبدًا بعفوٍ إلا عزًّا، وما تواضع أحدٌ لله إلا رفعه، فالصَّدقات يزيد الله بها الأموال، ويُنزل بها البركة، ويُعَوِّض الله فيها صاحبها الخير العظيم.... ✨حوجه سداد رسوم الجامعه ل طالبه مختبرات المستوى الثالث ..مقر الجامعة…

يقول ﷺ: ما نقص مالٌ من صدقةٍ، وما زاد الله عبدًا بعفوٍ إلا عزًّا، وما تواضع أحدٌ لله إلا رفعه، فالصَّدقات يزيد الله بها الأموال، ويُنزل بها البركة، ويُعَوِّض الله فيها صاحبها الخير العظيم....

✨حوجه سداد رسوم الجامعه ل طالبه مختبرات المستوى الثالث
..مقر الجامعة الجديد في شندي
ح تبدا الدراسه يوم الاحد 26/5/2024
..رسوم الدراسه 600.000 الف جنيه
....
بنكك

2086198
ملاذ النعيم

? رأيِك بهمنِي

شوف يا مان..
رأيك ما تفرِضو
ما تفرِض رأيك!?
ما تحسسها إنها زيها وزي الدولاب وواحد ، وإنها للطبيخ والغسيل والمكوة وغير كدا ما تتحشرِي ، أخد رأيها في تفاصيل حياتك ، في مشاكل الشغُل ، في ملابسك ،..إلخ
حسسها إنهامهمة في حياتَك ، إتشاوروا .. ما أي شئ تمشيهو بمزاجك إنت ، بلاش أنانية ، والكلام دا ليكِ برضو
يدّك أمسكها عليك
أمسِك عليك يدك!?

العنف لا ، الضرب لا ، الشتائم والإهانة لا
ما حتنسَاها ليك كلو كلو
النبي عليه الصلاة والسَّلام بيقول :
(أكمَل المؤمنين إيماناً أحسَنهم خلقاً ، وخِيارهُم خِيارهُم لنسَائهم).
رواه الإمام أحمد.

فحافظ على رصِيد الأمان بينكم ، وخليك صاحبها قبل ما تكون زوجها ، الصَّداقة بتحوِّل الزواج العادي لجيِّد ، والجيِّد لعظيم ، وغيابها بيحوِّل الزواج العظيم لجيِّد ، والجيِّد لعادي ، والعادي لكارثة!!!!

? الزواج القائم علي إنو الراجل خزنَة والمرا طبَّاخة زواج فاشل ، لا الطريق لقلب الرجُل معدته ولا بيخطف قلب المرا راجل بقروشو وبس ، أساس العلاقة إحترام وإهتمام.
إنك تصونها وما تحوجها لغيرك ولا حتى تحوجها للكلمة الحلوة ، البت دي كانت قاعدة في بيتهم في أمان الله أكِل شراب لبِس وكلام حلو ودلع وكلو مجاناً .. فلما تآخدها لبيتك لو ما قدرتَ تعيشها بنفس المستوى ما تعيشها بأقل منو ، قصدي مستوى الإهتمام ما الماديات.

أحمد بدُر المأذون بيقول ليكم :
(عيشوها بتاكلو عيش وملح بس وإنتوا مُبيتين في حضن بعَض ، ملعونة الفلوس لو الحُضن ساقِع وما يدفِيش).

? الزواج ما سعادة مُطلقة..
ناس كتير بيدخلوا الحياة الزوجية بمفهوم إنو هي الفردوس ، ونعيم الدنيا .. بس معليش (أصحى يا ناااايم وحِّد الدااااايم)?
الحياة عموماً شد وجذب ، فرَح وحزن ، مشاكل وتصالُح ، قُرب وبُعد ، رخاء وشدة ، حتمر عليكم أوقات كتيرة صعبة جداً ، حتتشاكلوا كتير وتختلفوا كتير ودا ما معناها إنو زواجكُم فاشِل ومفترض تنفصلوا وكل واحد يبدأ يتوهم إنو إختار الشَخص الغلط بعد ما جاب ليهو شافعين تلاتة .. مرحلة الإختيار إنتهت من زمان .. ، لازم تفهموا إنو دي طبيعة الحياة كدا ؛ عادي آراءكُم تختلِف ، عادي جداً تتشاكلوا ، عادي جداً تزعلوا من بعض.. الما عادي إنكم تتمادوا في كدا وتبقى دي طبيعة حياتكم وطبيعة علاقتكم على طول
كل حاجة ليها إستاندر معين ، لمن يحصل تمادي أو أذى ممكن نقول إنو دي مُشكلة ، غير كدا والله الدنيا إيزي يا عزيزي
إحترامكم لآراء ووجهات نظر بعض مرحلة مُتقدمة من النضج والتفاهُم حاولوا تصلُوها

? بكدا نكون وصلنَا لنهاية البوست ، صراحَة المحتوى دا بسيط مقارنة بضخامة العنوان حقُو ، بس مهما حاولنا ما حنقدر نجمع كل حاجة في بوست واحد ، دا جزء من كُل ، والعايز يوسّع مداركو النت والكتب ما خلوا حاجة

نتلاقى في البوست الجاي بإذن الله ..

#مريم_الشيخ♥ .
@theorkeed

التاني حيقدر يمنحو اللي هو عايزو بالضبط .. وبكدا كل واحد بيكمّل التاني ، وكل واحد بيعرِف هو عايز شنو بالضبط وشريكو كمان

? التنازل والتضحيات ما ينفع تكون من طرف واحد دون التاني..
أنا إتنازلت عن حاجة إنتَ تتنازل عن حاجة بالمُقابل .. الزواج شراكَة مش علاقة بين موظّف ومديرو ..
ما تطلب منها تخلي تصرف معين وإنت بتعملو.. (ما تتكلمي مع زملائك في الشغل ، ما تصاحبي شباب عالفيس صفحتك تكون بنات بس..إلخ)
وإنت الفيس والماسنجر بتاع حضرتك عبارة عن إصطاف نسائي من الدرجة الأولى..?
هو ما حيقدر يتجاهل التعامل مع النسوان كلهن عشانِك ولا هي حتقدر تتجاهل التعامل مع الرجال .. لأنو حياتنا الإجتماعية اليوم بتفرض علينا أحياناً نتعامل مع الطرف الآخر ، فطالما إنو التعامل دا مُحترم وفي حدود فوِين المشكلة!!!
بإختصار عايز شريكك يخلي تصرف معين خليهو إنت أول
عايزو يترك عادة محددة أترك عادة إنت بالمقابل ، وبس

? كلنا بنقدَر نحِب ، بس المواصلة في الحب دا بعد مدة طويلة بتبقى جِهاد..
في رواية هيبتَا (إتحولت لفيلم بالمناسبة) ، #محمد_صادق بيقُول إنو كل العلاقَات في الدنيا دي -على إختلافها- بتمُر بسبع مراحِل ، واحدة من المراحل دي تقريباً المرحلة الخامسة هي مرحلة الحقيقة ، اللي فيها (الملل والفتُور)!!!
اللي عندها علاقات زواج كتيرة بتقيف وبتنتهي!!
زي ما بيقول كاتب الرواية :
(التوقعات اللي بنيناها في مرحلة الوعد بتتحول لضغط مرعِب لما الملل بخش العلاقة ، ولما كل كروت الإبهَار تنتهي ، خلاص مبقاش في جديد ، كل يوم بنتمشى ونحن ماسكين يدين بعض ، بنشرب شاي وليمون كل يوم في نفس المكان ، هيَ خلاص إنبهرَت بمعلوماتو عن الإحتباس الحراري وهو إنبهر تماماً بجمال صوتها وهي بتغني لنانسي عجرم وللأسف هم مش فاهمين إيه اللي بيحصَل! اللي بيحصل إنهم زهجوا من بعض ، جابوا آخر بعَض...!)
ما من عادتي أنصَح النوع دا من النصائح بس أحضروا فيلم #هيبتا -بغض النظَر عن نوع العلاقَات المطرُوحة فيهو بس أفهموا الفِكرة عموماً ومش حتندموا
الفيلم دا بيختصر مضمون البوست دا كلو تقريباً لأنو بتابع علاقات شخص واحد من الصفر لغاية المشيب❤

? الإعتذَار..
فكرتنا كمجتمع -الرجل الشرقي تحديداً- عن الإعتذار غلط ، إنو ضَعف ، إنو إنت صاح وأنا الغلَط ، وإنو بقلّل من قيمتك..إلخ
بس البني آدم المُتوازِن بيعترِف بأخطاءوا ، وبيعتذِر .. لأنو عارف كويس إنو قدرو وقيمتو مش مرتبطة بعُذر
الإعتذار بيذوّب المسَافة بيناتكُم ، حنك الكِبرياء دا لو باريتوه حيغتّس حجر أبو أهلكم زاتو ، ياخ إنتوا شوفتو بعض بدون ساتِر تاني كبرياء شنو عليك الله!!!
غلطان إعتذِر ما حيخصم من رجولتك شئ
غلطانة إعتذري وما تسمعي نصايح صحبتك البتقول ليك خليك تقيلة وكبريائك..وإلخ
والكلمَة الطيبة زَاد..
صدقُوني مافي زول في الدنيَا دي ما بحب المدِيح أو الكلام الحِلو ، إنو يحس إنو مقدّر وليهو مكانة..
هي دايماً محتاجة تسمَع منك إنك بتحبهَا ، هو دايماً محتاج يتأكد إنك مقدّراه ، هي دايماً محتاجة تسمع عبارات من نوع إنتِ جميلة ، غيرت تسريحتها ولا الإستايل بتاعهَا لازم تعلّق لازم تعلّق? ، عمل ليك حاجة لازم توصلي ليهو إنك مقدّرة مجهودو وتعبو
الكلام الشين بجيب اللُوم ، فإتماسك على قد ما تقدر لحظات الغضَب ، والمشاكِل سواء كان مالية أو غيرو لمن نقعد نكورِك فيها وكل واحد يلقِي اللوم على التانِي حتتفاقَم ، مش مهم مين الكان السّبب ، المهم نلقى حَل ، مشاكلكم إتناقشوا فيها بهداوة .. ما بالضرورة يسمعها سابع جار

? الوقت الإضافِي ، والوقت الخاص..
#الوقت_الإضافي..
كل اتنِين بعد تجرفهُم المسؤُوليات ، وتربيَة الأولاد وإلتزامات الحياة والمجاملات الما بتنتهي ، بتضاءل فُرصة إنهم يقضوا مع بعض وقِت خاص بيهُم وبتزيد بيناتم المسافة والجفوة ، فااا بس خلُوا عندكم دايماً وقت لبعَض ولو يوم في الإسبُوع ، خلوا عندكُم دايماً مرجَع ، لحظات تخصكم إنتوا وبَس .. غير لحظات العلاقة الحميمة ، لحظات تتونسوا فيها .. زي الكأنكم أصحاب بالضبط
#الوقت_الخاص..
مهم جداً في الحياة الزوجية إنو يكون لكل واحد من الزوجين حياة خاصة .. وقت خاص بيه بعيداً عن الآخر ، عشان يكسرو التعود والرتابة ، ما هو ما ينفع راجلك يكون محور حياتِك وشغلِك الشاغل (أقري كتاب سندريلا سيكرت لهبة السواح) عندك محاور كتيرة في حياتك لازم تديها حقها ، علاقتك مع ربِّك ، نفسِك ، علاقاتك مع الناس وإهتمامتك وشغلِك-لو شغالة- وعيالِك
وإنت كمان ما ينفع مرتَك تكون هي كل حياتك..
لازم وقت خاص لكل واحد يمارس هوايتو البحبها ، يطلع من أصحابو ، يقعد من نفسو شوية ويطور ذاتو أكتر ، ودا بيدخل روح التجديد والشغف مرة تانية لحياتكم?

تخيل رمضان القادم يأتي وقد جُمعت لنا حاجتنا ؟
تخيل تنعاد علينا نفس الأيام وقد رُزقنا ما سهرنا نبكي لأجله!

يا ربّ يا جامع ، اجمعني وحاجتي بِلطفك
وبارك لي فيها.