Много вопросов по поводу онлайн консультаций ребят везде завал, ничего не успеваю. Поэтому новых пациентов на онлайн пока не беру

Максимум беру только составление индивидуального календаря прививок детям и взрослым

⚠️ЧТО Я НЕ ЕМ ИЛИ ЕМ НЕ ЧАСТО ИЛИ ЗАМЕНЯЮ! 1. Я не ем лук 🧅 с 7 лет. Ни вид, ни запах, ни вкус, не переношу, сразу рвотный рефлекс и блокировка аппетита 2. Я не ем лактозу, у меня полная генетическая лактазная недостаточность кишечник взрывается моментально…

⚠️ЧТО Я НЕ ЕМ ИЛИ ЕМ НЕ ЧАСТО ИЛИ ЗАМЕНЯЮ!
1. Я не ем лук 🧅 с 7 лет. Ни вид, ни запах, ни вкус, не переношу, сразу рвотный рефлекс и блокировка аппетита
2. Я не ем лактозу, у меня полная генетическая лактазная недостаточность кишечник взрывается моментально и на коже появляются болезненные прыщи. Я ем безлактозные продукты или же молочку употребляю с препаратом лактаза форте (озон)
3. Вместо сахара использую Эритрит (это дынный сахар) натуральный безопасный подсластитель. Но даже его я кладу обычно в десерты. Чай, кофе, цикорий никогда не слащу ибо для меня это бэээ🤢
4. Красное мясо ем 1-2 раза в неделю иногда реже. Доказано что каждодневное употребление красного мяса приводит к развитию колоректального рака, у меня долихосигма, был колит, тромбоз гем узлов и мой дедушка умер от рака кишечника, поэтому не хочу рисковать.
5. Я не ем яблоки 🍎, белокочанную капусту 🥬 уже оч давно ибо мои кишки от этого взрываются. В плане бобовых избегаю гороха 🫛(сильно кишки раздувает), фасоли (после ботулизма в салатиках ну ее нафиг😷), но иногда позволяю себе чечевицу и нут.
6. Легкие углеводы (булки, сдоба, шоколад, конфеты, мороженое, торты итд) тяги к этому сейчас нет, хотя раньше меня прям трясло без этого, 3 недели замены сахара на подсластитель и сухофрукты , снизилась рецепторная чувствительность к сахару и организм теперь и не требует, для меня это теперь В ОХОТКУ, месячные на подходе или пришли МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ, перестрессовала МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ.
7. Газировка, я ни особый любитель. Соки неее ваще не мое (от сока пользы нет, только сахара повышаете). Компоты и морсы ну если только без добавления сахара и то эт оч редко. Я больше люблю воду, водохлеб жесткий. Могу не есть, но не пить это ад.
8. Кофе, я была жесткий кофеман, даже могу сказать что кофейный наркоман. Но в 2021 г у меня случилась передозировка. Я не спала около 2 суток, сильно нервничала (папе делали операцию в онкологии в Москве в этот день), я запускала курс «Спокойная мама-здоровый ребенок» помню что выпила 13 кружек кофе, пульс в покое был 180-200 уд в минуту. Я думала у меня сердце разорвется, благо с собой были препараты. После этого пью кофе дозировано или заменяю на цикорий.
9. Не переношу жареную и жирную пищу, если и ем это крайне редко ибо часто после этого через 1-1,5 часа начинается рвота. Не ем яйца вкрутую от них мне плохо.
10. Не ем пельмени лично мой организм не хочет это переваривать ни в какую, весь день потом их чувствую
11. А еще если мне хотя бы чуть чуть не нравится запах, вид еды и есть какой то привкус я никогда это есть не буду.

Вроде все рассказала😁

Часто спрашивают как ухаживаю за кожей. Вот моя схема)
Девочки если наносите крем СПФ помните его вечером сначала снимают мицеллярным лостеном и только потом умываются☝🏻

Обзор N3 витамины с Турции и Iherb

Обзор N1 витамины турция, Iherb

Ооооочень довольная за один сеанс полностью очистили крылья носа от сосудистых звезд

Сегодня получила свои Микробиотики микст, беру на озоне от производителя.
Вот ссылка, пациенты просили, чтоб на подделку не нарваться

https://ozon.ru/t/rPD51X3

Для тех кого послабляют большинство препаратов магния в которых есть цитрат, в аптеке нашла и папе взяла вот такой магний
Оротат магния - магний + оротовая кислота.
Не хелатная форма - усвояемость чуть ниже. Поэтому в 1 таб доза 500мг
Слабительного эффекта нет. Рекомендован при сердечно-сосудистой недостаточности, стенокардии, интенсивных физ. Нагрузках. Участвует в синтезе АТФ в сердечной мышце.