🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎
доброе утро!
Каждый понедельник — это новая возможность приблизиться к вашим мечтам. Используйте его как шанс начать заново, установить новые цели и полный желаний, двигаться к успеху. Пусть энтузиазм и энергия этого дня помогут вам преодолеть любые препятствия. Вы способны на все!*❤️*

прошлое

Принятие своего прошлого может быть сложным, но важным шагом на пути к личностному росту и счастью.

Вот несколько советов, которые могут помочь в этом процессе:

⚫️ Отразите на опыте
Попробуйте посмотреть на своё прошлое как на источник уроков и опыта, которые помогли вам стать тем, кто вы есть сейчас.

⚫️ Прощение
Постарайтесь простить себя и других за ошибки прошлого. Это может освободить вас от негатива и открыть путь к внутреннему миру.

⚫️ Проживание эмоций
Дайте себе возможность прожить и выразить эмоции, связанные с прошлым. Это может быть сделано через разговор с близкими, ведение дневника или работу с психологом.

⚫️ Фокус на настоящем
Принимайте настоящее момент за отправную точку для изменений. Помните, что ваши действия в настоящем могут изменить ваш подход к прошлому.

⚫️ Разделение ответственности
Признайте свою роль в событиях, но не берите на себя весь груз ответственности, если это несправедливо. Разделите ответственность с другими участниками тех событий.

⚫️ Практика благодарности
Найдите моменты и людей, за которые вы можете быть благодарны, несмотря на проблемы прошлого.

⚫️ Установка новых целей
Сосредоточьте внимание на том, чего вы хотите достичь в будущем, и используйте свой опыт как ресурс для достижения этих целей.

⚫️ Профессиональная поддержка
Если мысли о прошлом сильно мешают, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Специалисты могут предложить методы и техники, которые помогут принять своё прошлое.

Каждому нужен разный подход, чтобы научиться принимать прошлое, и этот процесс требует времени и терпения. Главное — быть добрым к себе на этом пути.*🧠*

К сожалению у админа этого канала проблемы с интернетом, посты будут выходить, но редко. Приношу свои извинения.
( будет продолжаться до 30 августа)