5. Kurangi rasa memiliki yang terlalu tinggi.
Jauh sebelum Anda menjadi kekasihnya, pacar Anda tentu sudah memiliki kehidupan sendiri. Dia punya teman-teman, baik itu laki-laki atau perempuan yang mengisi hidupnya.

Karenanya ketika berpacaran jangan berpikir untuk memiliki dia sepenuhnya. Jika hal tersebut tidak dilakukan, Anda bisa saja merasa cemburu saat pacar Anda bersama orang lain.

4. Berhenti berfikir berlebihan.
Terkadang, overthinking atau berpikir berlebihan menjadi inti dari permasalahan Anda. Ingatlah bahwa terlalu banyak berpikir membuat Anda menciptakan masalah yang sebenarnya tidak ada. 

Jika Anda terus membayangkan hal-hal yang mungkin tidak dilakukan pasangan Anda saat dia jauh dari Anda, Anda mungkin akan merasa marah, cemburu, dan bahkan Depresi. Oleh karena itu, cobalah untuk mengontrol apa yang ada di kepala Anda. Berpikir, tetapi rasional.

3. Membangun kepercayaan lebih kuat.
Bertemu orang baru tidak bisa dihindari untuk Anda berdua. Oleh karena itu, bahkan jika ada kompromi, Anda tidak dapat mendikte apa yang harus dan tidak boleh dilakukan oleh pacar Anda. Sebaliknya, bangun lebih banyak kepercayaan. Percaya diri dan pasangan anda.

2. Komunikasi dengan perasaan anda.
Pacar Anda mungkin menganggapnya aneh dan merasa bahwa Anda benar-benar mencintainya karena rasa cemburu tersebut, tetapi pasangan Anda mungkin juga berpikir bahwa Anda tidak masuk akal dan berlebihan. 

1. Akui bahwa anda cemburu.
Setelah mengenali rasa cemburu, katakan kepada diri sendiri bahwa emosi negatif itu tidak diperlukan. Tarik napas panjang dan buang napas bersamaan dengan membuang rasa cemburu dalam hati. Ulangi sesering mungkin hingga benar-benar merelakan rasa cemburu itu.