Витамины для беременных

На рынке присутствует большое количество витаминов и добавок для беременных женщин. Насколько они нужны и полезны? Разбираемся вместе с гинекологом Полиной Шумковой, автором телеграм-канала Вопрос гинекологу

Витамины и минералы содержатся во всех продуктах, особенно во фруктах, овощах, мясе, рыбе. Очень важно, чтобы рацион беременной и кормящей женщины был разнообразным и полноценным — это позволяет закрыть потребности организма в микроэлементах

Тем не менее, даже при грамотном и здоровом питании в рацион беременных должны быть дополнительно включены фолиевая кислота и йод. Дозировки определяются лечащим врачом индивидуально

Что касается витамина D, то он назначается пациенткам из группы высокого риска гиповитаминоза: темнокожим, с ограниченным пребыванием на солнце, со сниженным уровнем потребления мяса, рыбы и яиц, страдающим ожирением

Популярная Омега-3 не рекомендована для рутинного приёма беременными, так как не снижает риски акушерских и перинатальных осложнений, но может быть назначена курящим беременным

Если у беременной выявлен высокий риск развития преэклампсии, и она употребляет мало кальция, то может быть назначен его дополнительный приём

А как же быть с поливитаминами, которые продаются в каждой аптеке?

Все препараты проходят через печёночный барьер. У беременной женщины увеличена нагрузка на печень за счёт жизнедеятельности будущего малыша, и чрезмерное употребление витаминов и лекарственных препаратов может привести к повреждению печени, лекарственному гепатиту. Поэтому рутинное употребление поливитаминных комплексов беременным не показано. Если вам рекомендуют конкретный комплекс, как минимум изучите его состав: лекарственный это препарат или БАД, содержатся ли необходимые витамины в назначенной вам дозировке, а если вы пьёте несколько препаратов, то не превышена ли суммарная доза — например, витамин A в больших количествах опасен для развития плода

После окончания беременности в период грудного вскармливания важно продолжать принимать йод и витамин D по показаниям и не соблюдать ограничительных диет без медицинской необходимости

Что в итоге?

Во время беременности: следите за разнообразием рациона и принимайте фолиевую кислоту и йод, остальное при необходимости назначит врач

В период грудного вскармливания: продолжайте полноценно питаться, а витамины пейте по назначению врача

docmed.ru

Полина Шумкова - врач DocMed

Официально детский гинеколог! Прием в докдети девочек до 18 лет открыт 🤟

https://t.me/docdeti_docmed/8787

Telegram

DocDeti & DocMed

Сегодня на ваши вопросы в комментариях в течение дня ответит гинеколог DocMed ЭКО Полина Шумкова, автор телеграм-канала Вопрос гинекологу. Задавайте вопросы в комментариях, а доктор ответит в течение дня. Ближайшие дни приема: 1, 3, 6 июня

Вот так мигом пролетело время и до лета всего неделя🙈 Когда я создала этот канал, была серия постов #худеембезтреша и я не забросила свою идею) маленькими шагами продолжаю идти к цели, как дойду, скажу 😁 Первые результаты появились как только я начала считать калории и бжу, для меня это очень сложно, но я действительно люблю поесть, много и вкусно😅 так что все в наших руках, главное начать

А кто к гинекологу следующий? Вы! Вот так, без очередей, без «я только спросить» и номерков. Открываем рубрику #эксперт_нэппи

Сегодня с нами на связи Полина Шумкова, акушер-гинеколог @docdeti_docmed

И если у вас есть мысли, которые требуют ответа — смело задавайте в комментариях.

Насколько опасно делать узи каждый месяц и надо ли? Можно ли кормить грудью во время новой беременности? Нужно ли делать клизму перед родами?

Специалист на связи сегодня с 12:00 до 18:00. Не упустите такую возможность ⭐

ГВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Можно ли кормить старшего, но маленького ребенка во время новой беременности?
Часто беременных начинают запугивать, что если гв срочно не завершить, то произойдет выкидыш, и если вдруг
он случается, то виной всему выставляют гв. Согласно клиническим рекомендациям
МЗ РФ, гв не явялется фактором риска выкидыша, а они происходят в 20% случаев беременности. Основным аргументом предъявляют то, что
во время кормления выделяется окситоцин, способствующий маточным сокращениям и это может стать причиной выкидыша. Но, количество рецепторов к окситоцину в матке растет пропорционально сроку беременности и чем ближе срок родов, тем чувствительнее матка
становится к окцитоцину. Также окситоцин-это гормон любви и привязанности, он выделятся при поцелуях, объятиях и во
время секса: мы не можем исключить их из жизни.
Молоко меняет свой вкус и не нравится малышу. Состав молока начинает меняться и более
приближается к молозиву-это может быть непривычно для старшего ребенка, но оно остается полезным и безопасным по составу. Количество молока во время беременности может уменьшаться, поэтому важно, чтобы рацион старшего ребенка соответствовал возрасту и был
полноценным по составу.
Важно беременной полноценно питаться, учитывая доп. расход калорий на гв (500 ккал) белки, жиры и углеводы мы должны получать в каждом приеме пищи, а также следить за уровнем железа в крови.
Также может появиться боль во время кормления, это связано с тем, что в беременность повышается чувствительность сосков и вы можете
начать испытывать дискомфорт. Выходом в данной ситуации может послужить уменьшение продолжительности кормлений старшего ребенка,
теплые компрессы на область ареолы и соска после кормления.
На поздних сроках беременности очень важно подбирать позу, ведь выросший животик мешает удобно расположиться, а подросший малыш хочет быть поближе к маме: используйте подушки или кормите лежа, чтобы снять нагрузку с рук и со спины.
Кормить во время беременности или нет - решает мама, но об этом нужно сообщить своему врачу.

Майские пережили! С началом рабочей недели дорогие 🫶

В России продажи тестов на беременность побили пятилетний рекордЗа первые десять недель продажи тестов на беременность превысили 4 млн упаковок, а расходы на тесты для беременности составили более 612 млн руб.

🔴 Подписаться на Москву - новостную