И еще немного йоговской мудрости🙏⬇️
"Бедный празднует Новый год раз в году. Богатый празднует каждый день. А самый богатый празднует КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ.

Насколько богаты вы? Вы празднуете один раз в год? Раз в месяц? Каждый день? Если вы празднуете каждое мгновение, вы - Господь Вселенной!
Празднуя, вспомните весь этот год. Это ваше домашнее задание. Что вы делали? Чего вы достигли?
Насколько полезными были в этом уходящем году?
Посвятите час тому, чтобы вспомнить каждую неделю по одной минуте, и меньше, чем за час вы увидите, как выросли за этот год.
В Новый год с цветком в руке предложите весь год Божественному!"
🔔🎁⭐️
Шри Шри Рави Шанкар

‼️Завтра ОТМЕНА
занятия Йога в гамаках
в 10:00
Приносим извинения🙏🏻

🪷Расписание на понедельник:

07:00 - 08:30
Йога-утро
Светлана Граждан

08:30 - 10:00
Пилатес/МФР 
Виктория Демидкина

10:00 - 11:30
Йога в гамаках (по записи)
Александра Катриченко

10:15-11:15
Восточные танцы для начинающих
Виктория Демидкина

11:30 -12:30
Восточные танцы (продолжающие)
Виктория Демидкина

12:00-13:45
Хатха йога
Жанна Барсукова

12:00 - 13:30
Йогатерапия
Валентина Томилкина

14:00 - 16:00
Инь йога
Марина Ключикова

🎄16:00 - 18:00
Новогоднее занятие для детей и подростков
Ольга Гаврик, Ксения Ивушкина

18.00 - 19:30
Хатха йога
Ксения Ивушкина

🪷Расписание на четверг

08:45 -10.15
Йога для начинающих
Кристина Талдыкина

10.00-11.30
Хатха йога
Ирина Поттерегер

11:15 - 12:45
Йога-Пробуждение
(стоимость 200р., для 60+)
Татьяна Алехина

16:00 - 17:30
Йога для начинающих
Ольга Гаврик

17:20 - 19:00
Йога для всех
Ольга Павловская

18:30 - 20:30
Хатха йога
Ирина Казьмина

18:30 - 20:30
Пропевание мантры ОМ
(500р)
Юрий Слаутин

19:00 - 20:30
Йога Нидра
(по записи)
Анна Хвостова

20:00 - 22:00
Йога для начинающих
Екатерина Семенютенко

2️⃣6️⃣ декабря (четверг)
19.00-20.30

🔮Йога нидра и звуковое путешествие

Приглашаем присоединиться к осознанному путешествию во внутренний мир через звучание живых инструментов и специальные техники релаксации и погружения в йога нидру (йогический сон).

Практика проводится в шавасане
(лежа на спине на полу или в Гамаке) и сопровождается голосом ведущего, позволяющим полностью освободить свое тело от остаточных напряжений и направить внимание на внутренние процессы.

Йога Нидра погружает практикующих в состояние глубокой релаксации между бодрствованием и сном, которое успокаивает вегетативную нервную систему, что оказывает глубокое воздействие на мозг и тело.

Звуковое путешествие — это целительская медитация с использованием живых звуков разных инструментов- поющих чаш, посоха дождя и колокольчиков.

Такая практика идеально подходит для завершения рабочей недели, отдыха и перезагрузки.

Ваш проводник в мир звуков и расслабления Анна Хвостова- преподаватель йоги и практик релаксации.

💰850₽ (клиенты Баланса)
💰1000₽ (всем остальным)

📍С собой возьмите пожалуйста сменную удобную одежду, носочки и повязку на глаза). И приходите пожалуйста пораньше, чтобы приготовиться и занять себе место 🙏🏻

Запись по телефону обязательна. Количество мест ограничено!
📞 +7 908 442-30-70

‼️Отмена занятия в 10.00 Хатха йога
Приносим извинения🙏🏻

🪷Расписание на среду:

07:00-08:30
Йога для начинающих
Светлана Граждан

✔️8:15-9:45
Йога в Гамаках (по записи)☎️
Анна Хвостова

08:30-10:00
Пилатес/МФР
Виктория Демидкина

✔️10:00-11:30
Хатха йога
Анна Хвостова

10:15 - 11:15
💃Восточные танцы для начинающих
Виктория Демидкина

11:30 - 12:30
💃Восточные танцы. Продолжающие
Виктория Демидкина

15:15-16:45
Хатха йога 
Жанна Барсукова

16:00-17:30
Йогатерапия
Валентина Томилкина

17:00 - 18:00
Здоровые спинки (дети 7-12 лет)
Ольга Гаврик

18:00 - 19:00
Йога для подростков в гамаках 13-17 лет (по записи)☎️
Ксения Ивушкина

18:30-20:00
Женская практика
Анна Хвостова

19:00-20:30
Йога в гамаках (по записи)☎️
Ксения Ивушкина

🔹🔹🔹
Посмотреть актуальное расписание и записаться на занятие можно на нашем сайте:
https://balance-is.yoga/list-training/
Выбирайте удобное время и приходите🤗

Приветствуем всех 🙏

В четверг 26 декабря проводится завершающая год совместная практика пропевания мантры «ОМ» и НАПРАВЛЕННАЯ МЕДИТАЦИЯ в студии йоги «Баланс» с 18.30 до 19.30.

Практика проводится два раза в месяц, каждую первую среду и последний четверг месяца, настраивая нас в начале месяца на глубокое осознание в течении месяца, и преобразование гармонизация себя и своих энергий в конце месяца.

Это маленькая «садхана» для каждого кто двигается духовным путём, кто хочет двигаться но не всегда получается практиковать, и для тех кто размышляет как двигаться.

В совместных практиках, мы поддерживаем друг друга, укрепляем, пробуждая безконечную свою истинную природу!!!

Кто ведёт: Юрий Слаутин
(центр йоги "Саттва", с. Анисимовка), сертифицированный преподаватель Хатха йоги, йога терапия и Аюрведа, ведущий Випассан и Маун.

Стоимость: 500 руб.
Количество мест ограничено, запись обязательна!

Ом! Да принесут нам Знания гармонию, мир и порядок туда, где Мы есть. Да будет гармония, мир и порядок у всех близких и дальних от наших Знаний 🙏🌅🕉

🌸Расписание на вторник:

08:45 - 10:15
Йога для начинающих
Анна Хвостова

10:00 - 11:30
Хатха йога для начинающих
Ирина Поттерегер

10.00 - 11:30
Здоровое долголетие
Елена Мищенко

11:15 - 12:45
Йога-бабушка (200руб.)
Марина Снопкова

❌ Отмена Йога для начинающих в 16:00

17:20 - 19:00
Йога для всех
Ольга Павловская

18:30 - 20:30
Хатха йога
Ирина Казьмина

18:15 - 20:00
Йога для беременных
(по записи)
Анна Хвостова

19:00 -20.30
Йога Антистресс
Елена Тихомирова