Вот семь причин употреблять чеснок регулярно ?

➣ Поддерживает иммунную систему и помогает бороться с простудами.
➣ Снижает кровяное давление.
➣ Уменьшает уровень холестерина в крови.
➣ Защищает от развития старческого слабоумия.
➣ Снижает уровень сахара в крови.
➣ Снижает риск развития рака простаты.
➣ Снимает усталость.

➣ Четыре зубчика (примерно 28 г) обеспечат вас:

- Марганца — примерно 23% от рекомендуемой дневной нормы.
- Витамина В6 — 17%.
- Витамина С — 15%.
- Селена — 6%.

Всем привет! Сегодня приготовили вкуснейший ПП тортик, без сахара и подсластителей. Получился просто великолепно, в нем всего лишь слоёное тесто из овсянки и взбитых фруктов со сметаной и творогом.

Это рецепт
На 0.5 л. Воды 0.5 с.л соли, добавляем 1п масла сливочного и ставим на огонь пака не закипит. Добавляем приблизительно  0.5 литра муки( я взяла овсяную) и мешаем до получения однородной массы и пака не начнёт  отставать полученное  тесто от кострюли, в которой варилось на газу. Затем дадим тесту немного остыть( 5 мин) и вбиваем постепенно яйца, размешивая миксером.

Намочим руки холодной водой, формируем шарики и складывает их на противень, смазанную маслом. Далее отправляем наши шарики в разогретую до 180 градусов духовку, через десять минут снижаем температуру до 170 градусов и ждём пака не испекуться. Когда вы увидели, что эклеры уже стали коричневыми, значит они готовы. Отключаем духовку и медленно открываем - это нужно для того, чтобы эклеры не опустились.
Начинка можнт быть любой: взбитый банан с именами чиа, клубника со сливками и др

Суперскраб для кишечника

Готовится вкусный и действенный коктейль из гречневой муки, именно она обладает целым рядом целительных свойств:

➣ Очищает сосуды и понижает уровень сахара в крови. Ускоряет и нормализует метаболизм. Налаживает работу ЖКТ. Полезна при заболеваниях поджелудочной железы. Выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсины. Укрепляет нервную систему, повышает выносливость мышц.

Утром, вместо  завтрака следует пить заготовленный с вечера напиток из двух простых ингредиентов.
Мне больше нравится цельная гречка, залитая свечера домашним  кефиром. Решила попить тоже
Ингредиенты:
➣ 1 ст. л. гречневой крупы
➣ 1 стак. нежирного кефира

Приготовление:
➣ Крупу измельчите в кофемолке до получения гречневой муки.
➣ Залейте муку кефиром, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник.
➣ Пейте в течение 14 дней, после месячного перерыва курс можно повторить. Коктейль поможет убрать до 500 г лишнего веса за сутки, стоит лишь исключить из рациона мучное, сладкое и алкоголь.

Дорогие друзья, сегодня прощеное воскресение и я хочу попросить у вас прощения!
Может кого чем обидела, простите меня ?