Для твоей улыбки
❤️Your Psychologist

7 вещей, которые помогут стать умнее:*1️⃣Читайте. Статьи, книги, журналы каждый день.2️⃣Будьте активны. Физическая нагрузка улучшает кровообращение. Как следствие, это влияет на работу мозга.3️⃣Узнавайте что-то новое. Пробуйте что-то новое для себя. Испытайте себя новым навыком или хобби.4️⃣Пишите. Если вы ведёте дневник или блог, то практикуясь в изложении мыслей, вы также учите мозг систематизировать и держать информацию в более упорядоченной форме.5️⃣Высыпайтесь. Это банально, но если у вас хронический недосып, то о мозге можете забыть. Вы будете усваивать информацию медленнее и хуже, чем если бы выспались.6️⃣Не переедайте. Организм не будет тратить миллион энергии на переработку кучи, которую вы съели. Он с радостью отдаст эту энергию мозгу.7️⃣*Обратите внимание на своё окружение. Если вы хотите стать умнее, но общаетесь с теми, кто не очень этому соответствует — внесите в жизнь корректировки.*❤️Your Psychologist*